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1、灵芝的使用方法及禁忌|灵芝的副作用及禁忌 什么是灵芝?灵芝和蘑菇、木耳一样，全部是真菌的子实体，植物学上属多孔菌目、灵芝科，多在夏秋季生于阴湿林下的立木、倒木上，在中国各地都有分布。今天XX就给大家带来灵芝的食用方法及禁忌。灵芝的食用方法灵芝的食用方法茶疗方灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长久服用，含有补虚强身，安神定志之功效。灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，和茶叶混合，装入纱布小袋
2、，每袋6克，用开水冲泡服用。天天冲服2-3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3-4克，能诊疗宫颈癌、子宫出血等症。酒疗方灵芝50克，米酒500毫升。将灵芝切薄片，浸于米酒中，7-10天后即可服用，每日服两次，日服2030毫升，能诊疗硬皮症。灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，和蜂蜜一起入酒，密封浸泡15-30天后服用。每日两次，日服40毫升，能诊疗胃癌，还能祛除雀斑。粥疗方灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎和灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，当早餐或晚餐。能诊疗神经衰弱、高血压、高血
3、脂等症，并可增强抗病能力。灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长久服用，含有补气养血，健脾安神等功效，能诊疗血小板降低症，促进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因此有效的延缓衰老，长久服用可益寿延年。灵芝的几道菜肴灵芝的魅力无需赘言，作为养生之佳品，怎样能在食用灵芝的同时给味蕾绝佳的享受呢?下面是几道美味营养的灵芝佳肴。灵芝鸡汤原料：赤灵芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陈皮1/4个、去核红枣数粒、罗汉果1/4个、鸡1只。做法：鸡去皮洗净、出水，备用，陈皮浸软去果瓤;锅中放适量的水，水滚后放入鸡
4、及其它材料，煲1小时45分钟;放入桂元肉接着煲15分钟，即可调味饮用。紫灵芝炖排骨原料：排骨500克、胡萝卜200克、莲藕1根、国琼紫灵芝片10克。佐料：香葱姜片香菜各适量。调料：八角1个、桂皮1小块、香叶3片、盐10克、料酒适量。做法：排骨用清水清洗洁净，沥干水分。莲藕洗净去皮，胡萝卜洗净;将莲藕和胡萝卜切成滚到块。紫灵芝片在清水中，清洗一下，捞出即可。锅中水烧开，放入排骨焯23分钟，撇去浮沫，捞出排骨备用。砂锅放煤气灶上，放入焯好的排骨。将灵芝片放进去。放入姜片，香葱。倒入适量料酒，起到去腥的作用。放入八角，桂皮和香叶。砂锅中加入足够的水，要想汤汁鲜美，一定要一次性把水加足，切不可中途加水
5、。中火，煮开。改为小火，炖煮30分钟。放入胡萝卜和莲藕，继续炖10分钟，莲藕和胡萝卜炖熟，排骨炖烂即可。关火，放入盐焖5分钟，使排骨充足入味。出锅前撒少许香菜。灵芝木耳猪皮汤原料：猪皮200g、灵芝、桂圆15g、姜5g、泡发黑木耳60g、高汤700ml、胡萝卜20g、盐。做法：猪皮洗净后焯水;捞出后刮去脂肪，切成大块;黑木耳洗净;砂锅中放入高汤、姜片、灵芝煮开;放入桂圆肉一起煮;再将木耳、猪皮一起放入锅中大火煮开，小火炖30分钟;放入胡萝卜片再炖10分钟，加盐调味即可。服用灵芝时的注意事项灵芝药效来得缓慢，通常服后3-5天才起效，部分病人要30-60天起效。灵芝和其它食品，药品可同时服用，无禁忌。灵芝疗效和疗程相关，疗程长疗效好。疗程少则1-3个月，部分长则5-8个月。少数病人服用灵芝后出现轻微不适反应，如胃潮，咽干，便秘，不易入睡等现象，这如同有些人吃辣椒，生姜后出现口干咽痛反应一样，继续服用，就会自行消失。若部分反应严重的也可暂停服用。采取间歇性服用方法。每次炖下来的药渣能够反复煮水一次，充足吸收药性。
