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1、弯 道 跑 教 案班别：高二（3） 人数：（53人）执教老师：招春帅指导老师：李康满教学 目标1 .认知目标：通过教学，介绍弯道跑的基本知识。2 .能力目标：通过教学，让 85%勺同学能掌握弯道跑的技术要领，并能按要求完成动作。3 .情感目标：培养学生团结合作积极进取的学习精神和不怕吃苦顽强拼搏的意志品质。教学 内容1.弯道跑 2. 游戏场地 器材田径场跑道一段重点 难点1 .重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。2 .难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。教学 方法讲解、示范、游戏、练习教学顺序时 间达成目标学习内容教师活动学生组织形式及要求负 荷导 入 与 执 八、
2、身10分 钟1.建立良好的 师生关系和学 习氛围；2.明 确学习目标和 学习内容；3.充分热身， 提高学生学习 热情。1 .课堂常规：整理队伍清点人数讲解安全事项2 .热身活动：头部运动肩部运动膝关节运动手腕脚踝关节运动弓步压腿运动 侧压腿运动 原地高抬腿运动1、检查学生执 行教学常规 的情况师生问好 宣布内容 明确目标 提出要求2、教帅带练队列/6列横排 1 .体育委员整队，要求： 静、齐、快。2 .全班参与热身活动 要求：动作到位，积极 参与3 .思想集中，气氛融洽小学 习 与 体 验 学 习 与 体 验25 分 钟25 分 钟1 .通过游戏使 学生后驾道跑 的相似体验， 培养学生团结 协
3、作的精神。2 .引导学生进 行体验练习， 体验弯道跑。 培养学生的自 主/探讨的学 习能力3 .让学生初步1 .游戏：将男生女生各分成2组，数量相等，在 已经画好的圈内进 行比赛，男女生分 开比赛。2 .弯道跑技术动作。技术重点：身体适 当向内倾斜，右臂 前摆稍大稍向内， 左臂稍小。1 .讲解规则， 指挥提示 师生互动 情感渗透2 .教师设问：“当我们进行 弯道跑和直道 跑时，身体有什 么不一样呢？” 引导学生进行 思考。3 .讲解示范要求：认真做练习，注意 力集中小 中了解弯道跑的 技木要领。4 .学习弯道跑 的技术要领。5 .体验弯道跑 技术。增强学 生身体协调能 力。培养学生 的自主/探
4、讨 的能力。6 .专一提图 弯道跑时的身 体姿态。技术难点：身体协 调用力。3 .原地模仿弯道跑 练习4 .分组体会弯道跑 技木要领。口诀：弯道跑，体倾斜 右摆大，左摆小 5.在跑道上进行弯 道跑练习。中等速度体验跑 快速弯道跑启发引导4 .集体带练 启发引导 巡回指导5 .启发引导 师生互动6 .讲解示范 引导带练 指挥提示放 松 与 评价5分 钟1 .让学生的身 心得到放松2 .多元评价相 互激励1.放松运动 吸气-呼气2.集中小结3.收拾器材师生同乐 语后引导 激励评价集体练习 节奏优美 动作柔和 轻松愉快 体会感受小预计 负荷练习密度：40%平均心率：125130次/MIN心理负荷：适度课后 反思
