肩肘倒立动作要领图示

上传人:枫** 文档编号:457972886 上传时间:2024-01-17 格式:DOC 页数:2 大小:145.50KB
返回 下载 相关 举报
肩肘倒立动作要领图示_第1页
第1页 / 共2页
肩肘倒立动作要领图示_第2页
第2页 / 共2页
亲,该文档总共2页,全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
资源描述

《肩肘倒立动作要领图示》由会员分享,可在线阅读,更多相关《肩肘倒立动作要领图示(2页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。

真诚为您提供优质参考资料,若有不当之处,请指正。动作要领:两腿伸直并腿坐,上体前屈,胸部靠近大腿,两手触脚面,然后上体滚动后倒,两腿上举,两臂压垫同时腿上伸,迅速屈肘内收,手掌腰的上部(拇指向腰,其如四指托背),伸髋、挺腹,脚面蹦直向上方蹬,成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。 / 侧面站立帮助与保护 正面站立帮助与保护 温馨提示:最好仔细阅读后才下载使用,万分感谢!

展开阅读全文
相关资源
相关搜索

当前位置:首页 > 高等教育 > 其它相关文档

电脑版 |金锄头文库版权所有
经营许可证:蜀ICP备13022795号 | 川公网安备 51140202000112号