《身心健康主题班会策划书》由会员分享，可在线阅读，更多相关《身心健康主题班会策划书（6页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、学习好资料欢迎下载促进身心健康主题班会策划书12注会本（2）班第二学期第三次班会促进身心健康主题班会健康成长热爱生活建设和谐校园一、 活动背景健康是学生将学到的文化知识和自己的聪明才智贡献社会的唯 一保证，失去健康将失去一切.追求高质量的健康生活,是人类发展的 必然.高校健康教育，应使学生深刻领悟健康的重要性.帮助并鼓励学 生树立追求健康状态的理念，了解并掌握达到健康的途径，使学生从 意识上、行为上对健康概念重新加以塑造和认识。目前，健康教育已 逐渐成为我国学者密切关注的问题，在第五届中日学校体育研讨会上, 我国学者认为应该确立“学生身心健康为本”的思想.身心健康，从 某种意义上来讲，近乎于抽
2、象的概念，不象考试成绩那么直观,当身心 及精神的疾患积累到一定量时，就会产生质的变化，给人造成无法挽 回的后果.据最近调查资料反映,北京中关村地区知识分子的平均寿 命,从10年前的58.52岁降到53.34岁，比全国第二次人口普查的北京 平均寿命75.73岁低22.79岁.据调查，影响我国中高级知识分子健康的主要因素,除了工作和家 庭负担重、经济拮据、生活条件差之外,更重要的是缺乏对体育的正二、活动目的1. 增强健康意识. 树立追求健康状态的理念， 了解并掌 握达到健康的途径2. 热爱生活建设和谐校园三活动宗旨“促进身心健康，建设和谐校园”四活动主题 “文明其精神，野蛮其体魄” 五活动形式主题
3、班会六活动时间（4 月 20 日） 七活动地点（综合楼202 室）八. 参与人员：12 注会本（2）班全体同学 九活动主持（陈曦、于明） 十活动流程（一）前期准备工作1. 心理信息员与体委了解同学们生活中、学习中遇到的困难，通过 查资料、询问有关老师找到解决方法；2. 召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理信 息员怍主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可 能多的使同学在其中受益，而不只是一个形式；3. 设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时增强身心健康意 识，立追求健康状态的理念,了解并掌握达到健康的途径（二）活动具体流程班会开场白：A ： 健康是人们的第一大
4、财富。古希腊哲学家赫拉克里特说过： “如果没有健康智慧就难以表现，文化就无从施展，力量就不能战 斗，财富就会变成废物，知识也无法利用。”健康对个体的发展和 社会生产生活产生重大的影响。B ：在这种健康的状态下，个人具有生命的活力，积极的内心体验 良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力与积极的社会功 能。A：世界卫生组织提出的身心健康新标准如下：（1）快食快食并非狼吞虎咽，不辨滋味。而是指吃饭不挑食、不偏食, 主餐吃时感觉津津有味。如果出现持续性无食欲状态，则意味着胃 肠或肝脏可能出了毛病。B:（2）快眠上床后能较快入睡，睡眠舒畅，醒后头脑清醒，精神饱满，睡 眠质量好。如睡的时间过多，且睡
5、后感觉乏力不爽，则是心理及生 理的病态表现。神经系统兴奋，抑制功能协调，内脏无病理干扰， 是快眠的重要保证。A：（3）快便能快速畅快地排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种 良好的感觉，便后没有疲劳感，说明胃肠功能好。B：（4）快语说话流利，头脑清楚，思维敏捷，没有词不达意现象，且中气 充足，心肺功能正常。A：（5）快行行动自如、协调，迈步轻松、有力，转体敏捷，反应快速，动 作流畅，证明躯体和四肢状况良好，精力充沛旺盛。因诸多疾病导 致身体衰弱，均先从下肢开始，人患有内脏疾病时，下肢常有沉重 感；心情焦虑，精神抑郁，则往往感觉四肢乏力，步履沉重B:（6） 良好的个性性格柔和，言行举止得到公
6、众认可，能够很好地适应不同环境, 没有经常性的压抑感和冲动感。目标坚定，意志持衡，感情丰富， 热爱生活和人生，乐观豁达，胸襟坦荡。能以良好的处世态度看问 题，办事情都能以现实为基础。与人交往能被大多数人所接受。不 管人际风云如何变幻，都能始终保持稳定、永久的适应性。A: （7） 良好的处世能力看问题客观现实，具有较强的自我控制能力，能适应复杂的社 会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪。B：（8）良好的人 际关系 言谈举止恰到好处，与人相处自然融洽，不孤芳自赏寂寞 独处，具有交际广、知心朋友多的特点。众人都乐于向他倾诉心中 的喜与乐。A B :今天我们同伴教育活动的主题是“大学生身心健康”（
7、鼓 掌）1. 两男生两女生唱健康歌2. 向同学们说明身心健康的重要性3. 向同学们介绍保持身心健康的方法4游戏阶段1）心理游戏：鸡飞狗跳器材：汽球数十个，橡皮筋一包。方法：1. 参加者每人分给汽球一个，橡皮筋二根，将汽球吹大后，扎 紧套于脚后跟。2. 令下，参加者双手抱胸，用脚去踩破他人的汽球，并保护自 己汽球。最后汽球未被踩破之一人为胜。3. 游戏中可以用肩去顶撞他人，不得放下双手去推别人。 备注：游戏之前可以先行“吹汽球”比赛，一举两得。5、小品表演身体是革命的本钱6、班会总结班主任进行班会小结。（三）后期工作1.打扫卫生，整理教室。2.班会结束后班委对同学们讨论的结果与感受认真分析，针对不同 同学的疑问进行解答交流，让更多的同学养成锻炼身体的习惯。 十一活动意义通过本次班会，提高我班学生的身心健康知识水平，增强身心保健 意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系，建立锻炼身体意识与 习惯。同时在校院里掀起关注身心健康的热潮，让更多的人来关注 大学生的身心健康问题，让更多的人对身心健康引起足够重视。健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，学会自我 锻炼与保健,并在锻炼过程中培养良好的心理素质,塑造健康向上的精神风貌,养成良好的体育锻炼的习惯,全面提高整体素质,直至终身受益.
