《舒尔特方格-可A4纸打印(共16页)》由会员分享，可在线阅读，更多相关《舒尔特方格-可A4纸打印(共16页)（14页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、舒尔特方格一、简介：舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的方法。是在一张方形卡片上画上1cm1cm的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字125等共25个数字。训练时，要求被测者用手指按125的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。测试者用最快速度作答,数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。二、方法：眼睛距表3035厘米，视点自然放在表的中心；在所有字符全部清晰入目的前提下，将注意力集中到方格的中心点，不要移动头部，利用你的外围视觉（余光）按照顺序找出所有数字(字母)。每天看510个表。三、标准等级优秀良好中等及格56 岁30秒内30-40秒40-48秒5
2、5秒内711 岁26秒内26-32秒32-40秒45秒内1217 岁16秒内16-18秒19-23秒24秒内18岁以上12秒内12-16秒17-19秒20秒内四、目的：用来培养集中、分配、，拓展视幅，加快视频；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。练习的时间越长，看表所需的时间会越短。随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，可以有效地加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；改善和提高注意力水平，提高学习效率。同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页，非常有效。61851531697198171020221312422423211141125202316625131014241292521815717
3、319181422116419123247232111820210111725161415229581316920825112231217621119741525241823131014871195183151310221423211224191722516614202511879121142220121954232131024361815171619112151429131646112201881510237243221725191127425182122136114152310517169201238241179821412419232511161810365242272115132041
4、251918111312153716142292086210172423521211322412181997525231731211102481661415202720325162110124242213181951116239817151414116219412102375241720182515112263211389116107173513202342212215141619251924818122516911456202314110227219173242181512181311109242118435192322516201817132276121514105671129231721
5、201824214111619313152242581012183151323211741561482924257111622201925921613161710181211237221981520144325124171226251816920413112127231451931012152481412231513178617161120102135919218254242222259118716851017220615132124141219112343201721185810921915242212571262331341114162532295220158116141823121211
6、641024137191742552414710231518611131911692220817212213121519102024113232218211424911161738671545925120722182262411121743101918161323151423122114632924711781913115151618202510422201841631952137251012114242217812615231199316111131814622510425231224815212720171941126191613213221724220514257108112391815
7、232111162292571442432018115217108512619132517241815161349111232223197201468101212520246192511637219134232102211817185121514191317223615227324820119114255161218104211619821342012181324222516271110141559231714211624811719206225313101112597182342215222511823182115314131661719202121091244751925713202291
8、05163141215241121212361781845421152313823101922161276202418141125917116919111520213222510181374814245171623212246219313141162123872011221518105254917129151417162148722112413181195220323102561251516132163111294148224723191811025201722161872811319242351719104126251322212015142412111618417201021115389271452325132219611178115242025721181392125616223
