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1、体育锻炼的主要性 The Importance of Physical Exercises 据报道，中国年轻人，尤其是大学生的健康情况不容乐观。请写一篇150字左右的，说明体育锻炼的主要性。ItisreportedthatthehealthofyoungpeopleinChina,collegestudentsinparticular,butthemainreasonisthatmanypeopleignoretheimportanceofphysicalexercises.Why,then,arephysicalexercisessoimportanttoourhealth?First,ph
2、ysicalexercisescanimprovebloodcirculation,speedingupthesupplyofnutrientsandoxygentoeverypartoftheb,physicalexercisecanhelpconsumeexcessivefatinthebody,preventingpeoplefromputtingontoomuchweight,afterphysicalexercisesweusuallyneedagoodrestandasoundsleepatnight,refreshingusforthenextdayswork.Inconclus
3、ion,physicalexercisesnotonlykeepusfitandstrong,therefore,stronglysuggestedthatyoungpeoplesparesometimetotakeanactivepartinvariouskindsofphysicalexercises.据报道，中国的年轻人的健康情况不容乐观，尤其是大学生。造成这一实事的原因有很多，但最关键的原因是很多人忽略了体育锻炼的主要性。那么，进行体育锻炼对我们的健康很主要吗？第一，体育锻炼能够改进血液循环，加紧身体的各个部养分和氧气的供给，经过出汗和呼气从血液清除废物。其次，体育锻炼能促进健康的新陈代谢。它有利于食物的消化和吸收，从而给大家一个好胃口。第三，体育锻炼能够帮助消耗体内过多的脂肪，预防大家体重增加，从而保持良好的身材。最终，在锻炼身体以后，我们通常需要一个良好的休息和晚上根本的睡眠，我们第二天能精神焕发地工作。总而言之，体育锻炼不但使我们保持健康和强壮，而且还帮助我们在我们的生活中取得成功。它是，所以，强烈提议年轻人腾出部分时间主动参与多种体育锻炼。加紧了营养物质和氧气供给到身体的每一个部分，从血液中清除废物经过出汗和呼气。
