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1、如果不充分加以思考，历史常常会重演研究已经明确证实，如果我们不对自己早 年的经历正确处理和理解，孩子与我们的关系就会受到严重影响。-丹西格尔著名心理学家d.w.温妮科特(d.w.winnicott)对亲子关系进行了许多深刻的观察思考。 我最喜爱的观点是，孩子不需要父母完美无缺。我们需要做的是，避免伤害他们，为他们 提供父母经常被要求应该拥有的“普通奉献”。然而，这个要求并不像听起来那么容易。首先，没有普通的奉献精神。在父母眼里， 奉献意味着凌晨2点和一个耳朵发炎的哭闹孩子在地板上来回走动；奉献意味着，工作一 天后，虽然你很累，只想躺在沙发上好好休息，但你必须强迫自己去厨房为孩子做饭；奉 献意味
2、着在寒冷的夜晚脱掉外套，把熟睡的孩子罩在汽车后座上。这种普通的奉献与历史 上父母表现出的伟大的爱没有什么不同。面对飞溅的玻璃和敌军士兵，父母会毫不犹豫地 站起来保护孩子。但是，即便我们表达了将孩子放在首位的愿望，仍然不能轻而易举地成为一名“足够 优秀”的家长。即使一位充满奉献精神的父亲或者母亲，仍然会在不经意间伤害孩子，这 包括尊重孩子的父母。尽管在现实需要时，他们会表现出真正的英雄精神，毫不犹豫地自 我牺牲。但是，为什么我们的意图和行动之间会存在差距呢？原因在于，虽然我们从来不 会有意识地伤害孩子，但是与所有关系一样，在我们的意识之外，育儿过程的确会伤害他 们。事实上，几乎每个人都在童年时受
3、过伤害，如果不治愈，这些伤口将阻止我们以我们 真正希望的方式抚养孩子。如果你在童年的某个方面受到了创伤，你肯定会发现在这方面 教育孩子时感到痛苦，从而给孩子造成创伤。我们都能回忆起这样的实例：一个父亲常常重复自己父亲昔日严厉的教育方式，用来 教育自己的孩子。有些母亲不能给孩子的行为设定限制，她受不了孩子们愤怒的反应，结 果培养的孩子拘谨自私。有些父母超长时间工作，他们担心自己没有能力让孩子感兴趣 (或者说，孩子不爱他们)。对于所有人来说，我们要有意识地分析自己的创伤一一有些较 吻合，有些可能很痛苦一一这样，我们才有可能不会给孩子造成新的创伤。幸运的是，作为父母，我们有一张地图可以告诉我们这些伤
4、口在哪里，我们有机会深 入探索并治愈它们。恐惧和愤怒的神秘力量能让我们想起过去。孩子们比禅师和物理治疗 师更好。他们可以为我们提供完美的机会来帮助我们成长和治愈。大多数家长表示，他们 对孩子的爱已经带来了重大变化：他们更有耐心、更有同情心和无私。我们经常强烈地感 受到影响我们早期心理形成的问题，但当我们治愈这些挥之不去的创伤时，我们的行为不 仅受到这些创伤的影响，而且发现它们为我们提供了信息和动力，让我们成为更好的父母。那么，作为父母，我们应该如何治愈儿时的创伤，如何正确教育孩子呢?意识教育。如果我们注意，当孩子触及我们的疼痛时，我们会注意到。不是因为 孩子们幼稚，而是因为他们是幼稚的孩子。这
5、是他们这个年龄段的行为。对于冷静、温柔、 幽默的父母来说，让一些父母烦恼的正是他们所欢迎的。这种心态可以正确引导孩子的行 为。当孩子们“骚扰”我们时，就是我们遇到心理障碍的时候。这可不是开玩笑。每次你 的孩子按下你的情感按钮，他只是在提醒你童年时期尚未解决的问题。 打破循环，利用你内心的暂停按钮。你不能以孩子为对象，重复自己童年的历 史。即使你已经在错误的道路上走了很远，也要马上停止。深吸一口气，按下暂停按钮。 除非你决心选择另外一条道路，否则提醒自己即将发生的事情。闭上嘴巴，即使话已经说 了一半。不要感到尴尬，你在积极控制愤怒，为孩子树立榜样。忍受尴尬，才不至于怒不 可遏。幸运的是，作为父母
6、，我们有一张地图可以告诉我们这些伤口在哪里，我们有机会深 入探索并治愈它们。孩子们有某种神秘的力量。他们可以告诉我们创伤的位置，提醒我们 过去的恐惧和愤怒。 了解情感的工作机制。愤怒是一种信息，告诉我们生活出了问题。此外，愤怒 也是一种生物学状态，不会帮助我们找到解决问题的最佳答案。如果我们受“愤怒”化学 反应的控制，就会说一些过头的话，做一些过头的事，这些是我们在理智状态下绝对不会 做的。如果你的身体和情感处于“要么战斗，要么逃跑”的状态，你的孩子就会永远如同 你的敌人。所以，务必深吸一口气，让自己安静下来，然后再做决定，或者采取行动。按“故事”的重拨键。你无法改变你痛苦的童年。你能做的就是
7、把童年的记忆放 在心里：你的“故事”。你需要回顾并感受童年的痛苦，但你需要从新的角度重新审视它。 如果你的父亲抛弃了你的家庭，如果你认为你不够优秀，你需要从成年人的角度重新梳理 这段历史，并意识到你的生活非常幸福，你父亲的离开对你没有影响。如果你母亲打了你， 让你觉得你是个坏孩子，你应该更深刻地意识到，你母亲非常担心，即使你是世界上最好 的天使，她也无法控制自己。以了解孩子的方式寻求照顾。接受你的故事并重写它是一个 痛苦的过程。但只有这样，父母才能实现平和、快乐的育儿方式。 释放压力。当我们承受巨大压力，并希望成为优秀父母时，都会经历一段艰难 时光。我们应该养成一些有助于释放压力的习惯：经常锻
8、炼、瑜珈、洗热水澡和冥想。没 有时间吗？让全家一起参与。一起倾听音乐，一起跳舞，一起散步，星期五晚上早点儿上 床，在安静中放松身心，弥补睡眠不足。寻求支持，解决老问题。每个父母都需要支持，需要告诉别人他们的辛勤工作。 有时，我们可以用非正式的方式与朋友和家人交谈。有时，正如帕蒂维普勒(Patty wiphler)在携手育儿中所建议的那样，以一种更正式的“倾听伙伴”方式与另一位 家长交谈会有很大帮助。也许你也可以成为育儿支持组织或社区的成员。如果你感到无助， 找一位咨询师帮助你摆脱困境，过上更幸福的生活。请求帮助并不尴尬。真正的尴尬是放 弃做父母的责任，伤害孩子的身心健康。如果你认为需要帮助，请立即行动。没有哪位父母是完美的，因为人类本身就是不完美的。无论我们如何努力，也不可能 永远从正面影响孩子。但是，每当你关注他们，按下内心的暂停键，控制压力，你就会变 得更加平和。这样，你的孩子就会获得一次拥有幸福的机会。温尼科特是对的。孩子们不需要完美的父母。他们需要的是拥抱成长、弥补缺陷、敞 开心扉的父母，而不是冷血的父母。
