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1、1、十字交叉法方法:1. 将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。2. 将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。3. 重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。评价：传统性简易性舒适性是否起皱备注：是备受大家喜欢的舒适系法，主要是因为鞋带的交叉部分刚好在两侧鞋帮中间的凹槽处，因而 不会挤压到脚面。2、上下系法方法：1. 将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的上面向下穿出。2. 鞋带头从下面交叉并从第二对鞋孔自下而上穿出，然后从上面交叉再插入第三对鞋孔。3. 重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。评价：装饰性便捷性磨损少上，以确保鞋带穿到最上面的一对鞋孔时也在
2、下面进行交叉。3、平直系法（欧式）方法：1. 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。2. 鞋带的一端（黄色端）斜对角自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。3. 鞋带的另一端（蓝色端）斜对角自下而上由第三排鞋孔穿出并平直穿入另一鞋孔。4. 重复操作，两个鞋带头交替进行。评价：较短鞋带头表面平整性底部凌乱 备注：当鞋帮两侧需要系在一起的部分中间的缝隙过大时，鞋带下部的凌乱就显而易见（如左 图中所示）。尽管看上去凌乱，但是这种十字交叉能使鞋带拉紧并且让人放心。4、平直系法（流行式）方法：1. 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。2. 鞋带的一端（
3、黄色端）沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。3. 然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。4. 继续将鞋带的两个头横向穿过，然后再次两两向上穿出，直到其中一头从最顶部的鞋孔穿出。5. 鞋带的另一端横向穿进倒数第二排鞋孔，再平直向上从最顶部的鞋孔穿出。评价：最美观性 轻微难度 仅适用于偶数对鞋孔（例如：6对、8对）备注：此法除了仅适用于偶数对鞋孔的鞋子外，亦有办法突破这种限制，如左图所示（留空最上面一排鞋孔）。以下为其他几种变通方法5、平直系法（懒人式）方法：1. 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。2. 鞋带头的一端（蓝色端）沿左侧一直向上从最顶部的鞋带
4、孔穿出。3. 鞋带的另一端（黄色端）沿右侧直上从第二排的鞋孔穿出。4. 同一端（黄色端）向上来回穿过剩余的鞋孔。评价：最美观性仅适用于偶数对鞋孔的鞋子（如：6对二12个鞋孔）鞋带头长度调整备注：此法局限于偶数对鞋孔的鞋子（如：6对二12个鞋孔）。左图的例子是用于奇数对鞋孔（如:7对二14个鞋孔）鞋子的一个突破和变通6、锯齿系法方法：1. 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。2. 鞋带的一端（黄色端）沿右侧直上穿出并横向穿过第二排鞋孔。3. 鞋带的另一端（蓝色端）跳过第二排鞋孔从下面斜穿并由右侧第三排鞋孔穿出。4. 继续将两个鞋带头两两向上穿过鞋孔，直到一头（图例中是黄色
5、头）从右侧最顶部鞋孔穿出。5. 鞋带的另一端（图例中是蓝色端）沿左侧直上并从左侧最上面的鞋孔穿出。评价：容易绑紧 两侧易偏 适合修正锯齿系法的应用： 这种系法或许比其他的平直系法更易绑紧，原因是因为表面的平直部分都拉向同一方向。但是， 由于下面的斜拉部分也都拉向同一方向，直接导致鞋的两侧在内部被拉出一个角度。这种“变 形”的结果或许可以用来矫正不合脚的鞋子。方法是系鞋带时将斜穿的部分朝向鞋子感觉松的部位。例如：假设左脚鞋子的左前方（小脚趾 部位）感觉有点松的话，系鞋带的时候就将斜向部分指向那个方向，绑紧后，鞋的左侧就会向 后、向内收，从而使鞋子有效地向右产生一点“变形”。当然，左右两只脚的鞋子
6、应该反向来 系（镜像操作），以使两只鞋的外观和功效一致。7.鞋店系法方法:1. 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。2. 鞋带的左侧端（蓝色端）斜向一直拉到右侧最顶部的鞋孔并穿出。3. 鞋带的右侧端（黄色端）呈“之”字形穿过剩余的鞋孔。评价：懒式系法减少鞋带头的剩余长度鞋带头长度调整备注：左右两只鞋可反方向来系（镜像操作），以便最后看起来对称。8. 展示鞋系法亦称铁人三项T1系法方法：1. 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入（而不是穿出）最底端的两个鞋孔。2. 将鞋带头交叉后再次穿入第二排鞋孔。3. 重复这一过程，直到鞋带穿入最顶部的两个鞋孔（从鞋子内侧结束）。
7、评价：外观整洁容易解开 较难系紧备注：因为手指容易从鞋子顶部的鞋带下面伸进去并朝下拉，所以这种系法比较容易解开，同时十字交叉也较容易绑紧。铁人三项运动员在比赛中需要脱鞋时更节省时间。9. 绳梯系法方法：1. 将鞋带头由底部（灰色部分）最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。2. 鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。3. 在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。4. 在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。评价：整洁性和装饰性较短鞋带头较难系紧备注：这种系法在普通鞋和 运动鞋上都很有意思，但尤其在有很多鞋孔的高腰靴上（特别是使用对比鲜明
8、的鞋带时）更有效10. 双后系法方法：1. 将鞋带从上面第二排的鞋孔（灰色部分）平直穿入。2. 将鞋带两头交叉，跳过第三排鞋孔穿入第四排鞋孔。3. 继续向下，同时穿过两排鞋孔。4. 穿到最底部的两个鞋孔后，两两向上再穿过空余的鞋孔。评价：剩余鞋带更短绑得紧方法很难11. 蝴蝶结系法方法：1. 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。2. 将鞋带由内向上（虚线部分）穿至下一排鞋孔，留出一道“间隙”。3. 鞋带头在上面交叉后穿入下一排鞋孔。4. 继续向上穿，在里侧直穿，在上面交叉。评价：剩余鞋带更长舒适的“鞋面区”松懈型备注：除了在每个双数排留出间隙外，也可根据鞋子要绑紧的部位
9、来选择系带位置（如图）， 这样可以给脚部更多的“呼吸空间12. 双螺旋系法方法：1. 由底部开始，鞋带的左侧（蓝色）端从左侧鞋孔自下而上穿出，同时右侧（黄色）端从右侧 鞋孔自上而下穿入。2. 左侧（蓝色）端穿入右侧第二排鞋孔，同时右侧（黄色）端自下而上从左侧第二排鞋孔穿出。3. 以双螺旋方式方式重复这一过程，直到鞋带两头从最顶端的鞋孔穿出。评价：装饰性便捷性不匀称备注：左右两只鞋可反方向来系（镜像操作），以便最后看起来对称。双螺旋系法的应用：摩擦这种系法的理念是减少鞋带与鞋帮边缘的摩擦。加之鞋带重叠部分的摩擦可以忽略不计， 减少得更多。相邻两组鞋带可以同时抽拉也使得绑紧和放松都更容易、也更快。
