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1、教学文档人教部编版七年级下册道德与法治教案（情绪的治理）教学设计及反思 人教部编版七年级下册道德与法治教案（情绪的治理）教学设计及反思第 2 课时情绪的治理1教学分析（教学目标）感情、态度与价值观目标体会情绪表达对人际关系的影响，感想友善、和 谐、文明等是社会主义核心价值观的表达能力目标了解自己的情绪和学会恰当表达自己的情绪；掌握调节情绪的方 法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法援助他人改善情绪知识目标认识适度负面情绪的作用及调节延续负面情绪的方法（重点难点）教学重点：情绪是可以调控的。教学难点：宣泄情绪需要注意的问题。2教学过程一、导入新课(多媒体视频链接 向愉快出发)教师提问
2、：同学们观看了视频后有什么感受呢？伴随着轻松愉快的音乐节 奏和舞步，大家有没有从上一堂课的紧张学习中走出来呢？精神有没有得到放 松一些呢？这堂课我们就来学习如何对情绪进行治理。二、新课讲授目标导学一：情绪的表达活动一：案例分析（推销员的故事）两个推销员被派到非洲的某个国家去推销鞋，当他们到达目的地时却发觉 这里的人都光着脚。面对此景两个人出现了截然相反的反响.教学文档一个人非常沮丧的向公司打 鞋。怎么会买我们的鞋呢！另一个人非常高兴地向公司打汇报：这里没有任何的市场，他们根本 X汇报：这里的市场非常广阔，因为他们都 X 鞋，如果让他们都穿上我们的鞋，那将是多么大的市场啊！想一想：两个推销员为什
3、么会出现截然不同的反响？活动二：请你来辨析有的同学说： “ 我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事？是 这样的吗？提示：学生依据自己的理解发表看法即可。教师讲述：人与人之间的情绪会相互感染。即使没有言语的交流，一个人 的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不 仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。目标导学二：情绪的调节活动三：请你来支招(1)小强的故事 烦躁的星期一情景一：小强愁眉苦脸，因为明天就要期末考试了。情景二：妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。情景三：小强大喊“烦死了。说一说：小强可能会产生哪些不良情绪？你有哪些好方法能援助小强调控 情绪，摆脱目前的
4、困境？(学生答略)过渡：在同学们的点拨下，小强的心情平静了许多。第二天他骑上自行车 匆匆赶往学校，接下来他又遭遇到了什么？(2)小强的故事 倒霉的星期二情景：小强骑车与别人相撞。.教学文档说一说：小强此时可能产生哪些不良情绪？他应如何调节和操纵自己的不 良情绪？(学生答略)过渡：小强听取了大家的意见，操纵住了不良的情绪，匆匆奔向学校，可 是考试已经开始了。小强顿觉手心直冒冷汗，心 “ 怦怦直跳，接下来小强又 遭遇到了什么呢？情景：考场上小强眉头紧皱，不知所措。教师引导学生分析商量此时小强的不良情绪，以及应如何调控情绪渡过难 关。(3)小强的故事 难过的星期三情景：小强面对满是错号的卷子难过极了
5、，同学在旁边冷嘲热讽。 说一说：小强此时可能产生哪些不良情绪？他该怎么做？提示：学生畅所欲言，纷纷献计献策。教师总结：调节情绪的方法有哪些？改变认知评价。转移注意。合理宣泄。放松训练。知识链接：调节和操纵情绪的 10 种方法(1)学会转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散 注意力。(2)学会宣泄。如果有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，要向知心朋 友和亲人说出来或大哭一场。(3)自我抚慰法。当一个人追求某个目标而没有得到时，为了减少内心的 失望程度，常为失败寻觅一个冠冕堂皇的理由，以求得内心的抚慰，就像狐狸.教学文档吃不到葡萄就说葡萄酸的童话那样，因此，通常也称为 “ 酸葡萄
6、心理。 (4)言语克制法。一旦情绪冲动时，可以默诵或轻声自我警告 “保持冷静“不同意发火 “要注意自己的形象和影响等词句，想尽方法抑制住自己的情 绪；也可以针对自己的弱项，预先写有“ 制怒“镇定等条幅置于案头或悬挂 在墙上。(5)自我暗示法。估量到在某些特定的场合下很可能会产生较大程度的紧 张情绪，就事先为自己寻觅几条不应产生这种情绪的有力理由。(6)愉快记忆法。回忆过去经历中碰到过的令你感到愉快和自豪的事，或 获得成功时愉快满足的体验，尤其应该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去 的愉快体验。(7)环境转换法。每当处在剧烈情绪状态时，要临时离开激起情绪的环境 和有关人物。(8)幽默化解法。增强
7、幽默感，用寓意深长的言语、表情或动作，采纳挖 苦的手法，机智、巧妙地表达出自己的内心情绪。(9)推理比拟法。将困难的各个方面进行分解，把自己的经验和别人的经 验相互比拟，在比拟中列出相同与不同的地方，从而寻觅到成功的秘密，坚决 成功的信心，排解一切畏难情绪。(10)比拟升华法。当情绪低落时，不妨去孤儿院、养老院、医院，看看世 界上除了自己痛苦外，还有多少人比自己更不幸。教师讲述：运用情绪调节的方法，我们还可以援助同学、家人改善情绪， 使他们保持积极乐观的心境。活动四：学以致用，走进生活小强的生活烦闷只是我们生活中不良情绪的一个缩影，不同的人有不同的 烦闷，下面是同学们生活中可能会遇到的不良情况
8、，请你们试着用以上方法去 调节：.教学文档(1)我考试考得不好，有位同学对我说：“ 你是个笨蛋！(2)我很努力，但是总考不好，也找不到好的方法，愁死我了。(3)有同学在背后造谣，说我喜欢某某。(4)我花了很长时间写了一篇很好的作文，但语文老师说我这篇文章是抄 袭的，我很委屈。(5)回家后，老妈老是唠叨个没完，我都快烦死了。提示：学生答复，教师评析。三、课堂总结同学们，通过本节课的学习，我们了解了调节情绪的各种方法，也懂得了 情绪的表达需要选择适宜的场合和时机。课堂上我们模拟了解决的方法，但是 我们的人生却不能模拟，当你们走出这个课堂，就要学会调节好自己的情绪， 因为你的情绪导致的行为，将决定着
9、你是否能赢得周围人的尊敬，甚至决定着 你的未来，请同学们人生路上多珍重。34板书设计教学反思运用心理咨询的方法和教学情景剧的方法，让学生换位思考，同时能够让 学生把学到的情绪调节的方法做到理论联系实际。新课标改革的步伐仍在不断 迈进，我深深地体会到：教学反思性分析对于提高自身的教学水平和能力有着 非常重要的作用，它可以催促自己在思考中进行自我鞭策，自我总结和提高， 而且在教学中教师时刻要注意捕捉教育信息，一方面要深刻关注学生的生活， 紧密联系学生的实际，多了解学生的兴趣、行为和困惑；另一方面要多留意社 会上的一些现象，并把它引入课堂，让学生去推断，去分析，去商量，这样他 们才会真正懂得哪些事该做，哪些事不该做，哪些现象值得发扬，哪些现象要 批判，对他们及时进行教育，有助于学生形成正确的品德行为与习惯。.
