体育论文：小学生乒乓球接发球训练初探

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1、中小学体育与健康优秀论文评选小学生乒乓球接发球训练初探摘要：本文通过文献资料法、调查访问法和观察统计法，对我校乒乓球队员接发球的现状进行了深入调查和系统分析，剖析了乒乓球队员在接发球技术与过程中存在的问题，并针对发现问题提出一些改进接发球能力的训练方法，以促进我校乒乓球队水平的提高。关键词：乒乓球；接发球技术；训练前言接发球技术是乒乓球运动中的重要技术之一，乒乓球比赛是由发球和接发球开始的，由于发球具有主动性、多样性、突然性、隐蔽性，以及攻击性的特点，因此接发球技术的好坏，可直接影响技、战术的发挥乃至比赛的胜负。对于一个好的乒乓球接发球选手，在比赛中不仅可以通过接发球变被动为主动,有时还可以通

2、过接发球直接得分，同时，一个接发球不好的选手，不仅接发球质量不高,造成对手抢攻，有时还经常因接发球失分，直接影响比赛的结果，间接影响比赛的自信心，长时间的接发球不好，心理可能会留下阴影，一到比赛时，遇到接发球，心里就嘀咕、胆怯、犹豫，不敢果断去接发球。可以说接发球技术在乒乓球所有技术中占据着举足轻重的地位。如何改善提高体育教育系运动员的接发球技术，在训练中越来越重要，因此，本文对乒乓球队学生接发球技术的现状进行研究分析并提出对策，旨为如何提高训练水平提供参考。1研究对象与方法1.1 研究对象 我校乒乓球队学生1.2 研究方法1.2.1 文献资料法查阅了国内、外有关乒乓球接发球以及有关的训练科研

3、文章、著作和论文。1.2.2 调查访问法 访问校乒乓球队运动员24人。通过访谈了解运动员对发球技术及训练的相关问题，掌握目前关于我校乒乓球队学生接发球的现状及训练的一点方法。1.2.3 观察统计法通过临场实际观察，并对所需资料做临场统计，了解学生对接发球技术训练的实际情况和在赛场上关于接发球站位、技术、心理的状况。2 研究结果与分析 2.1乒乓球队学生接发球现状与分析乒乓球发球方法较多，这就要求回击发球时，要根据对方发出球的不同性能，掌握相应的接发球方法。正确的接发球技术包括站位的选择及对各种旋转球的回击方法。下面主要是对乒乓球队学生对接发球的站位、技术方法和运用的现状进行分析。2.1.1 接

4、发球站位选择好站位是接发球的基础，只有选择好站位，才能更好地把对方发出来的各种落点和各种变化的球回击过去，同时还有利于发挥出自己的特长。表1 乒乓球队员接发球的站位情况（以右手握拍运动员为例） 站 位 左半台 中偏左半台 中 间 中偏右前8名运动员 8 0 0 0 中等水平运动员（10人） 8 2 0 0一般水平运动员（6人） 1 4 1 0从表1看，（1） 在乒乓球队优秀运动员中，100的运动员均以左半台站位。（2） 在乒乓球队中等、一般运动员中，大部分同学的站位是就对方发球时的站位决定自己接发球的站位，多半是以球台中间偏左一点为主。2.1.2 接发球方法 表2 乒乓球队员接发球的方法（正手

5、位）接球方法 拉 攻打 慢搓 快搓 加转搓 摆短 挑 带 劈长 1000次 167 46 458 78 56 62 25 103 5 百分比（%） 16.7 4.6 45.8 7.8 5.6 6.2 2.5 10.3 0.5从表2看，在正手位接发球中，所用到的接发球技术，有9种接球方法，其中慢搓和拉球是乒乓球队运动员正手位运用最多的接球方法，其次是带、快搓、摆短、加转搓，而挑、攻打、劈长等技术几乎很少用到。表3 乒乓球队员接发球的方法（反手位）接球方法 侧身位 推/拨 慢搓 快搓 加转搓 挤 挑 摆短 撇1000次 104 124 462 54 137 13 35 62 9百分比（%） 10.

6、4 12.4 46.2 5.4 13.7 1.3 3.5 6.2 0.9从表3看，在反手位接发球中，所用到的接发球技术，有9种接球方法，其中慢搓和加转搓是乒乓球队运动员反手位运用最多的接球方法，其次是推/拨、侧身拉、摆短，而挑、撇、挤等技术几乎很少用到。2.2 乒乓球队运动员接发球存在的问题通过对乒乓球队学生的调查访问和观察统计，学生在接发球上存在了以下几个问题：问题之一，大部分学生的站位都是就对方发球时的站位决定自己接发球的站位，多半是以球台中间偏左一点为主。问题之二，学生用的最多的接球方法是搓球，而挑、攻打、等一些主动进攻的技术则很少用到，这说明学生的技术水平还是停留在防守的基础上，处于一

7、种被动的状态。问题之三，大多数学生的移动、反应速度很慢，形成对来球判断之后不能很好地应用到侧身抢攻或一些有效的进攻手段；第一板上手之后又连接不到下一板的进攻。问题之四，大多数学生的心理素质较低，到正规比赛时，接发球技术就很少能够发挥到平时训练的水平，大部分学生可以说只有平时技术的百分之五十，到比赛关键时刻更是明显，手就好像石头一般硬。造成上述几个问题的原因主要有： 运动员移动速度、反应速度慢 本身进攻能力不强，多以防守为主 技术运用不够熟练 缺少一些抢先上手的技术 实战过少 心理素质不高。2.3 改进乒乓球队学生接发球技术训练方法对于乒乓球队学生来说，虽然具有一定的乒乓球技术水平，但他们接发球

8、技术的整体水平不高，需要在教学和训练中进一步改进教学和训练方法，这就要求教师和学生双方付出，才能培养出基本功扎实，又会打比赛的专选学生。2.3.1 加强对接发球选位意识的培养教师在规范学生攻球、推挡等基本技术动作的同时，适时的在课堂上穿插进接发球技术和发球技术。在教授接发球技术时,教师不要对学生的接发球做严格的要求，而是应该告诉学生接发球技术的第一环，也是最基础的一步,即:接发球的站位。教师要语言传输并示范接发球的基本站位，站位的姿势，学生在观察的过程中模仿接发球的站位姿势。让学生从开始学习接发球技术时就形成良好的准备姿势。2.3.2 注重旋转、落点的判断以及步法的移动接发球时对旋转、落点的判

9、断是非常复杂的。特别是对于小学生来说更显得困难。因此，可以通过“看、听、触”球拍击球瞬间的移动方向，体会各种旋转球的特性，不断提高自己判断旋转的性能和发球的种类。或者直接找一些发球较好学生的发球来提高自己接发球的技巧，久之，自己的接发球能力就会在无形中得到提高。初学乒乓球的学生除了对旋转判断相对困难，对于发球落点判断，特别是接发球的起动也较困难。许多学生在接一些正手近网球，身体向前移动慢，导致接不到这个发球，或者接一些追身球时，自己身体闪开不及时，致使接发球失误。虽然，短时间内不能正确的判断和快速的移动步法去接好发球，但是，如果在平时身体素质练习中，多进行一些左右台和前后台移动的步法，打球的步

10、伐移动也会越来越快的。2.3.3 逐步掌握用不同的技术方法，回接对方发过来的旋转球第一，接发球教学应与发球教学结合起来进行，学习发什么样的球，同时就应学习与其相应的接发球技术。此外，随着现代乒乓球运动的发展，乒乓球拍的胶皮就分正胶、反胶、长胶和生胶等，海绵的种类也较多。不同性能的球拍以同样的技术发出的球，在旋转、速度上有着较大的差异，要求接发球的技术须与之相适应，因此，在平时上课时不能忽视学会识别各种性能的球拍，并掌握不同性能球拍发球的特点，以及掌握与之相适应的接发球技术。第二，在学习过程要遵循循序渐进的原则，先固定用一种技术去接对方的单一发球，开始对落点暂不作要求，接过网即可，然后再根据实际

11、情况，对回球落点和质量等提出要求，基本达到要求后，进步用已掌握的其它技术去回击发球。第三，注意通过变换方式来提高自己的兴趣，例如，可通过计分比赛等方式来增加接发球练习的趣味性，达到提高接发球能力的目的。比赛中，可有意识地安排对方连发11个球，根据接球的成功率来进行评分。2.3.4 结合实战练习，形成个人接发球抢攻的战术多打比赛是提高接发球技术的最好方法之一，找不同的对手比赛，接他们的各种发球。一些学生在平时课堂上接的很好，可是一打比赛，却接不好发球，说明练赛没有结合起来。我在平时教学中，常采用周期分组教学比赛方法，将有基础的学生分一组，中等水平的学生分一组，一组比赛成绩最后两名的学生降到下一组

12、，二组排名前两名的学生升到一组，激发学生打比赛的竞争性，提高实战心理素质。也可以每星期在一堂课上安排少量时间进行教学升降级比赛，比赛时教师有意识的安排学生固定某种类的发球或一个人连续发11个球，或者一方练习发球抢攻战术，一方接发球时控制对方的发抢战术，根据抢攻的成功率评定接发球的好坏。也可以根据学生握拍的不同，规定不同的学生发他们自己最擅长的球，进行发球抢攻战术的训练。学生在不断的比赛中，也会有意识地逐步形成一套或多套自己打法的发抢战术。那么,学生们的接发球能力和对付各种旋转的能力都会很快得到提高。2.3.6 培养个人良好的心理品质接发球技术的复杂多样，短暂的时间练习是很难提高的。要掌握一些高

13、质量的接发球技术，需要长期的比赛积累，持之以恒的练习。然而个别学生却急功近利，几次比赛接不好发球，就对掌握各种接发球技术失去自信，平时也不认真总结和练习接发球技术。一打比赛接发球对自己没有信心，很容易犹豫、慌张，造成比赛的失败。作为乒乓球队的学生，要根据自己的基本功采用循序渐进方法，逐步提高接发球的要求和技巧。在比赛时，接发球要时刻提醒自己不要慌张、急燥，心里要放松，久之，接发球的心理素质自然会得到提高。平时对于出台和半出台球不要因为怕失误，仍然采取被动方式接，要积极大胆的采用抢拉、抢攻等主动方式接发球。3 结论在实际的训练过程中，我们不仅要强调学生对于接发球技术动作的学习，而且也要强调对实战

14、的应用。在实战比赛中，学生保持主动的接发球意识和控制好接发球的质量，往往是乒乓球胜败的关键，直接影响着运动员的正常发挥。接发球质量高的运动员，在比赛中不但可以破坏对方发球的节奏，使对方难于进行发球抢攻，还可以为自己的进攻创造条件，变被动为主动。因此我们对这项技术要系统进行分析、研究、归类、创新、加强训练，出奇制胜。参考文献1 沈竹雅对乒乓球发球与接发球技术训练的研究J 科学大众(科学教育)，2012年03期2 郭建民乒乓球接发球技术教法探讨J少年体育训练，2010：19-193 陈珊浅谈少儿乒乓球教学与训练J 成才之路，2011年22期4 李海霞乒乓球常用的发球、接发球技术研究J 山西体育科技，2011年 第04期1