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1、我不想孤独 不要再孤独歌词 关键词个案;初中生;人际交往;认知行为疗法 一个初冬的中午,咨询室来了初二的女生小君。小君是我校的学习尖子,平时校园的荣誉榜上总能见着她的名字,即使之前不曾有过深入的接触,但印象中这么的女孩应该是阳光开朗、充满自信的,但今天看到她却眉头紧锁、面带愁容,脚步沉重,我感觉到她心里可能承受着某种煎熬和痛苦。我立即让小君坐下,给她泡了杯热茶,她小口小口地喝着,我耐心地等着她开口说话,迟疑了一会,小君最终开口了:“老师,我想转学!”被孤立的小君“什么原因呢?”我问道。“我太孤独了,班级中的同学全部不理我,我没有好友。”小君说着眼睛就红了:“ 昨天,有同学搞恶作剧,把一只死蟑螂
2、放在了我的书桌里” 说着小君便抽咽起来。我没有打断小君的哭泣,内心的委屈和痛苦伴随泪水一起排出体外,是一个很好的疏泄方法。“这确实是一个让人难堪和痛苦的经历,那你想一想之前有没有得罪过同学?”我轻轻地问道。“没有什么尤其的事情,可能是因为我原来是班长,负责管理班级同学的纪律,她们以为我管得太严了。但这个学期,我已经把班长职务给辞了,应该没有再得罪同学的理由了,不过还是没有些人愿意理我。”“这种情况是从什么时候开始的呢?以前你有没有好友呢?”“预备班的时候还是有好多个女生很谈得来的。但升了初一以后,我发觉原来要好的女生全部疏远了我,上了初二后我以为连男生全部不太爱理我了。现在下课、放学的时间,我
3、全部是一个人走,有时我也会邀请其余同学跟我一起吃饭,不过没有些人理我,我以为尤其孤独。”“小君,你自己分析一下大约是什么原因呢?”“可能是我太优异了吧,几次考试我全部是年级第一名,老师总是表彰我,她们心理不平衡。另外,我做了两年的班长,管理班级总归要得罪人的。大约就是这两方面的原因吧。”小君说着,眼睛里闪动着光芒,看得出她对自己的学业和能力是相当自信的。小君将自己被孤立的原因完全归咎于他人的妒忌和班级管理等客观原因方面,显然是不全方面的。午休的时间总是尤其短暂,第一次的咨询到此为止了,我们约定了下次谈话的时间。分秒必争的小君几天后,小君如约而至。“最近情况怎样?”我问道。“还是老样子。”小君无
4、奈地摇了摇头。“小君,上次你说他人不理你的原因是因为你太优异了,可能有这方面的原因。你再想想,还有没有其它原因呢?”我尝试让小君从自己的角度分析原因。“嗯。”小君低下头沉思了很久,“可能是因为我和她们不太有共同语言吧!平时同学们总爱谈明星、流行歌曲或热播电视剧什么的,我不喜爱这些,因此插不上话。”“那你平时的业余时间在干什么呢?”“写作业、弹钢琴和练书法。”“哦,全部是很高雅的活动,你很喜爱这些吗?”“谈不上喜爱,是习惯了,钢琴和书法全部是父亲母亲从小让我练的,父亲母亲常常教导我不要像其余孩子那样浪费时间,要把时间用在有意义的事情上面。”“那么你认为何是有意义的事情呢?”“就是看书、学习、练琴
5、、写书法呗!”“那你有没有休息或玩的时间呢?”“玩!为何要玩?多浪费时间啊!”听了小君的话,我心里沉甸甸的。13岁,应该是充满着欢乐和童真的年纪,但从小君的话语中我读到是一个压力和紧迫感,这种压力如同一个人工助长剂,催得小君如同试验田里的麦子般立即成熟,但被人工催熟的麦子总会存在这么或那样的问题。经过深入的了解,事情的脉络越来越清楚了。原来小君的父母全部是从外地到上海来打拼的高级知识分子,一直以来发展得并不如意,她们把全部的期望全部寄托在孩子身上,对小君的管教相当严格,历来不许可孩子和其它同学玩,让小君把全部的时间全部用在学习上。父母对小君的期望和要求,如同枷锁通常牢牢地禁锢住了小君的心灵,以
6、致小君除了重视学习以外,对其他的事情全部不关注。我又经过班里的学生深入了解小君,大家对小君的评价全部很一致:学习很优异,但为人比较刻板、冷漠、孤傲、自私,平时总是对大家凶巴巴、冷冰冰的,常常用命令式的口吻对人说话。久而久之,同学们全部远离了她。解铃还需系铃人小君自述自己在静下来的时候,经常会有莫名的空虚感和不安全感,其实小君对同学的凶巴巴、冷冰冰的背后涌动着的是内心的不安,是一个消极的自我保护。美国社会心理学家米德认为:同辈群体间相互的了解和支持、关心和尊重,能够满足青少年交往的需要、归属的需要及尊重的需要,从而促进青少年的身心健康发展。假如这些需要得不到满足,就会给青少年带来消极不良的情感。
7、小君的问题假如不能及早干预的话,很有可能会给她未来的人生留下阴影。面对小君的情况,我设计了以下的教导步骤:1.调整认知,经过自我内省和她人客观评价重建自我认识在第五次教导的时候,我让小君完成了“自我分析表”,表中有“现在的我”“理想的我”“他人眼中的我”三个部分。小君对“现在的我”的描述是:“学习好、孤独、不快乐”;小君憧憬的“理想中的我”是:“生活愉快,拥有好友,学业成功”等。看得出,小君在内心很渴望好友,期望被同伴接纳、尊重和肯定。我拿出班级学生给小君的提议:“想看看同学们对你的评价和提议吗?”小君急切地点了点头。“小君成绩超好,但对人有点儿冷。”“小君挺有能力的,期望她工作时能温柔点儿,
8、不要再对我吼叫了。”“期望小君平时途经我的时候能跟我打招呼!”“小君学习能力很强,期望下次我请教她的时候,能对我耐心点儿。”“小君平时再多一点儿微笑就好了!”“期望小君能把自己的学习秘笈和大家分享一下。”小君看了同学们对她的评价后,低下头缄默了良久。“其实同学们对你还是很肯定的,不论是学习还是工作方面大家全部对你挺佩服的,但要想成为好友光有服是不行的,好友之间应该是相互平等、相互尊重的,正如同学们说的那样,假如你能先跨出一步,主动地对同学们笑一笑,打一声招呼,可能情况就会有改变。其实生活就像一面镜子,你怎样对待他人,他人就会怎样对待你。”小君若有所思地点了点头。经过自我分析表,小君对自我进行了重新思索。即使小君之前已经知道了自己在人际交往方面存在缺点,但不清楚该怎么做才能赢得友情,经过“他人眼中的我”小君深入明白了自己努力的方向。2.部署行为训练家庭作业在第六次教导时,我给小君部署了家庭作业。要求小君天天完成以下内容,并统计完成时的内心感受:天天主动和班里的10位同学笑一笑;天天主动帮助同学做一件事情; 走路时尽可能和途经的同学打招呼。当小君再来教导的时候,神情显著比前几次放松了很多,她自述完成这些作业并没有想象中那样难,而且很多同学对她的态度有所改进,小君感到一个未曾体验过的愉快。3.省略)xx/于 洪 终校/何 妍
