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1、五、中老年模特基础训练体会（造型）苟大公出场亮相挺胸收腹走出场，侧视台口步不慌，看准位置稳打步，丁步微侧看前方。造型早期刻意摆造型，今偏自然生活风，应据风格与款式，或依意图精神呈。虚步掩膝右脚移步出右胯，或移左步左出胯，侧脚虚步轻掩膝，身体微侧把腰叉。注：用于女模前台造型。1. 前台双造型行至台前拟止步，微向左侧右上步，左脚向右跨一步，右脚跟进再跨步，重心右脚出右胯，半侧叉腰左虚步，身体左摆左出胯，半侧叉腰右虚步，造型一毕微右摆，抬起左脚回迈步，同时左转一百八，左脚落地再回眸，倘若无需回转身，左右抬脚开新步。注：左、右造型时须目光始终向前看。2. 男造型两脚不得大于肩，重心两脚或一端，内紧外松
2、暗用劲，力度线条清晰现。3. 携道具造型提包转身包换手，背包从肩移手间，如有外胎可脱掉，转神脱衣同时完。4. 丁步造型右膝直立目前视，左脚脚尖前着地，左脚膝盖向内靠，腿根加紧外侧弛，胸肩打开自下沉，颈部放松腰背直，头部或正或右斜，双手莫曲下垂臂，身体略转向右侧，腰胯要向外上提，面部自然略带笑，腰部放松胯莫骑。5. 侧脚位右造型右腿重心右膝直，左脚伸前旁点地，抬头挺胸把腹收，立腰直背臀提起，双肩打开自下沉，双臂下垂手松弛，出顶右胯多婀娜，表情自然胯莫骑。注：右腿直膝左脚旁点地；侧脚位左造型6. 左腿重心左膝直，右脚伸前旁点地，抬头挺胸把腹收，立腰直背臀提起，双肩打开自下沉，双臂下垂手松弛，出顶左
3、胯多婀娜，表情自然胯莫骑。注：左腿直膝右脚旁点地；变形练习单腿直膝旁落地，单手双手叉腰际，胸肩打开肩下沉，颈松腰立背挺直，手腕下压手自然，挺拔优美线条曲。7. 左掩膝旁落地右脚重心右脚直，左腿掩膝旁落地，双手下垂体两侧，左膝紧紧靠右膝，形态挺拔出右胯，保持上体表情弛。8. 右掩膝旁落地左脚重心左脚直，右腿掩膝旁落地，双手下垂体两侧，右膝紧紧靠左膝，形态挺拔出左胯，保持上体表情弛。9. 男模亮相手位双手胸前平交叉，左插裤兜右垂下，两手潇洒轻叉腰，左手叉腰右垂下，左手叉腰右垂前，右背左手腹前搭，左手背后右捻领，左搭右肘右托巴，双手悠然背身后，还可从容把兜插。注：每一句一种形态。10. 女模亮相手位左手横前右叉腰，双手插兜右出胯，右手背后左贴脸，双手轻巧把腰叉，左手左伸右下垂，左手腹前右垂下，左垂右手搂脑后，双手叉腰右顶胯。注：每一句一种形态。
