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1、武术模块单元教学计划(模块3)学习目 标1、初步掌握武术的基本功和24式简化太极拳套路练习，增强力量以及柔韧性、协调性、等体能。3、树立学习太极拳的自信心，培养坚强的意志品质2、进行武德教育，培养学生人际交往技能和团队意识。4、运动过程中体验成功感、愉悦感。学习重 点1、掌握24式简化太极拳的基本技法。2、逐渐做到精神贯注、上下相随、虚实分明、连贯圆活、速度均匀、连绵不断18学时学习内容课次学习目标学习内容组织教法11、培养学生对武术的学习兴趣。2、初步掌握基本功，体验成功的愉悦；1、武术基本功：手型、步型，2、腿部练习3、肩部练习4、腰部练习体验成功式学习法21、进一步巩固基本功，为套路的熟
2、练掌握打下基础。2、了解柔韧练习的重要性，掌握发展柔韧练习的一种方法。1、腿部练习：2、腰部练习：3、柔韧性练习：4、肩臂练习：仆步抡拍体验成功式学习法合作学习法31、初步掌握基本功，掌握其动作技术，为以后的套路学习奠定基础。2、利用各种练习手段发展学生的体能以及自我锻炼的能力。3、初步掌握24式简化太极拳第一组13动的 动作要领，并懂得其攻防含义。1、武术基本功： 2、柔韧练习、肩臂练习3、学习24式简化太极拳第一组13动快乐学习法自主学习法41、了解柔韧、平衡的重要性，掌握发展柔韧、平衡的一种方法；2、发展两人相互合作练习的能力。3、初步掌握24式简化太极拳第二组46动的动作要领，1、武术
3、基本功：2平衡练习：3、学习24式简化太极拳第二组46动探究学习法合作学习法51、熟练掌握24式简化太极拳第一、二组的动作要领。2、了解腿部柔韧的重要性，掌握发展腿部柔韧的一种方法3、培养学生敢于表现自己的意志品质。1、腿部练习：2、柔韧性练习3、复习24式简化太极拳第一、二组体验成功式学习法合作学习法61、掌握发展平衡的两种方法。2、熟练掌握24式简化太极拳第三组78动的动作要领，巩固其动作技术，并懂得其攻防含义。3、通过组与组之间的合作，体验集体成功的愉悦。1、腿部练习： 2、肩部练习：3、平衡练习：4、学习24式简化太极拳第三组78动体验成功式学习法快乐学习法71、进一步巩固基本功2、通
4、过学习24式简化太极拳第四组911动，让学生熟练动作技术。3、以小组为单位展示练习成果，培养团队意识和合作精神。1、武术基本功： 2、肩部练习：3、腰部练习：4 、学习24式简化太极拳第四组911动合作学习法81、熟练掌握24式简化太极拳第三、四组的动作要领。2、培养学生顽强拼搏的意志品质。1、腿部练习： 2、腰部练习： 3、肩部练习：压肩、单臂绕环、双臂绕环4、复习24式简化太极拳第三、四组体验成功式学习法快乐学习法91、 熟练掌握24式简化太极拳1-4组的动作要领。2、 以小组为单位展示练习成果，培养学生的自尊、自信。3、 克服紧张情绪，展示自己的运动能力1、 腿部练习：2、 肩部练习：3
5、、 平衡练习：4、复习24式简化太极拳14组合作学习法快乐学习法101、初步掌握24式简化太极拳第五组1215动的动作技术2、了解腿部力量的重要性，掌握一种练习方法。3 、以小组为单位展示练习成果，培养合作意识。1、基本功练习： 2、腰部练习： 3、腿部力量练习：深蹲跳、负重深蹲起4、学习24式简化太极拳第五组1215动作技术。合作学习法111、与同伴一起分担和处理练习中遇到的困难和难题。4、 初步掌握24式简化太极拳第六组1617动的动作技术5、 在不断进步的过程中培养自尊和自信。1、快速应变能力练习。2、基本功练习： 3、学习24式简化太极拳第六组1617动作技术体验成功式学习法121、
6、熟练掌握的第五、六组的动作技术。2、通过看挂图自主学习，发展组间的自主学习能力。3、用游戏的方式发展速度素质。1、复习24式简化太极拳第五、六组2、速度练习。自主学习法131、初步掌握24式简化太极拳第七组1820动的动作要领。2、了解力量在武术学习中的重要性，着重掌握两种练习上肢力量的方法。1、学习24式简化太极拳第七组1820动。2、上肢力量练习。体验成功式学习法141、初步掌握24式简化太极拳第八组2124动的动作要领。2、通过基本功练习，提高腿的柔韧性及肩的灵活性。3、练习中充分展示自己。1、基本功练习2、肩部练习：3、学习24式简化太极拳第八组2124快乐学习法151、进一步巩固24
7、式简化太极拳第七、八组的动作技术。2、小组为单位的互助练习。3、用游戏的方式发展速度素质。1、复习24式简化太极拳第七、八组2、速度练习。3、基本功练习体验成功式学习法161、通过小型班级比赛或大型表演，提高自身动作质量和加强套路的记忆。2、能够分析比赛或表演中成功与失败的原因。3、运用所学方法调控表演或比赛中的紧张、恐惧等情绪。1、组织小型的班级拳术比赛，或参加较大型的模拟、市级的表演。2、大家轮流当评委，组织班级比赛体验成功式学习法171、巩固24式简化太极拳整套动作技术2、小组为单位的互助练习3、整合练习，提高太极拳的套路耐力，发展心肺功能以及神经、肌肉的协调性1、基本功练习：2、腰部练
8、习：3、肩部练习：4、复习24式简化太极拳整套动作自主学习法合作学习法181、了解前段学习情况，在不断进步的过程中培养自尊和自信。2、考核中遵守规则和服从裁判。考核24式简化太极拳武术模块单元教学计划(模块4)学习重 点1、初步掌握初级剑术的动作技术。2、掌握发展武术专项体能的练习方法。3、整套练习时体会动作之间的速度、节奏，逐步做到形神兼备、内外合一。学习目 标1、培养学习武术的兴趣，能自觉积极的参与体育锻炼，培养终身体育的意识和习惯。2、初步掌握武术基本功和初级剑术，掌握发展上下肢力量、身体的柔韧性、协调性、灵敏性等体能的练习方法。3、让学生体验锻炼的乐趣和成功感，形成良好的学习兴趣和坚强
9、的意志品质。4、培养学生的合作意识和团队精神，提高学生合作学习的能力。18学时学习内容课次学习目标学习内容组织教法11、培养学生对武术的学习兴趣。2、初步掌握基本功，体验成功的愉悦；1、武术的基本知识介绍。2、武术的特点、作用。3、武术基本功：手型、步型，冲拳、推掌、弹腿、蹬腿、压腿、踢腿（里合腿、外摆腿）等、腾空飞脚体验成功式学习法21、进一步巩固基本功，为后面的套路学习打下基础。2、了解柔韧练习的重要性，掌握发展柔韧练习的一种方法。1、手型、步型，手法2、腿部练习：弹腿、蹬腿、压腿、踢腿、扫腿、侧踹等3、腰部练习：甩腰、涮腰、下腰、翻腰。4、柔韧性练习：竖叉、横叉5、肩臂练习：仆步抡拍6、
10、腾空飞脚、旋风脚、腾空摆莲体验成功式学习法合作学习法31、初步掌握基本功，掌握其动作技术，为以后的套路学习奠定基础。2、初步掌握初级剑术第一段1-4动的 动作要领，并懂得其攻防含义。1、武术基本功：手型、步型、压腿、踢腿（里合腿、外摆腿）搬腿、侧手翻2、柔韧练习、肩臂练习3、学习初级剑术第一段14快乐学习法自主学习法41、了解柔韧、平衡的重要性，掌握发展柔韧、平衡的一种方法；2、发展两人相互合作练习的能力。3、初步掌握初级剑术第一段58动的 动作要领，1、武术基本功：步型、压腿、踢腿、搬腿、横叉、竖叉2平衡练习：提膝平衡、望月平衡、燕式平衡、仰身平衡、侧身平衡3、腾空飞脚、旋风脚、侧手翻、旋子
11、4、学习初级剑术第一段58动快乐学习法合作学习法51、熟练掌握初级剑术第一段18动的动作要领。2、了解腿部柔韧的重要性，掌握发展腿部柔韧的一种方法3、培养学生敢于表现自己的意志品质。1、腿部练习：压腿、踢腿、搬腿、劈腿、扫腿、侧踹、2、腾空飞脚、旋风脚、侧手翻、旋子3、复习初级剑术第一段体验成功式学习法合作学习法61、掌握发展平衡的两种方法。2、熟练掌握初级剑术第二段14动的动作要领，巩固其动作技术，并懂得其攻防含义。3、通过组与组之间的合作，体验集体成功的愉悦。1、腿部练习：压腿、踢腿、搬腿、劈腿、扫腿、侧踹2、肩部练习：压肩、单臂绕环、双臂绕环1、 平衡练习：提膝平衡、望月平衡、燕式平衡、
12、仰身平衡、侧身平衡2、 学习初级剑术第二段14体验成功式学习法快乐学习法71、进一步巩固基本功，发展学生的体能2、通过学习初级剑术第二段58，让学生熟练动作技术。3、以小组为单位展示练习成果，培养团队意识和合作精神。1、手型、步型、压腿、踢腿、搬腿、扫腿、侧踹2、肩部练习：压肩、单臂绕环、双臂绕环、仆步抡拍3、腰部练习：甩腰、涮腰、下腰、翻腰4、学习初级剑术第2段58动合作学习法81、 熟练掌握初级剑术第二段18动的动作要领。2、培养学生顽强拼搏的意志品质。1、腿部练习：压腿、踢腿、搬腿、劈腿、扫腿、侧踹2、腰部练习：甩腰、涮腰、下腰、翻腰3、肩部练习：压肩、单臂绕环、双臂绕环、仆步抡拍4、复
13、习初级剑术第二段5、腾空飞脚、旋风脚、侧手翻、旋子体验成功式学习法快乐学习法91、熟练掌握初级剑术一二段的动作要领。2、以小组为单位展示练习成果，培养学生的自尊、自信。3、克服紧张情绪，展示自己的运动能力1、腿部练习：压腿、踢腿、搬腿、劈腿、扫腿、侧踹2、肩部练习：压肩、单臂绕环、双臂绕环3、平衡练习：提膝平衡、望月平衡、燕式平衡、仰身平衡、侧身平衡4、复习初级剑术12段合作学习法快乐学习法101、初步掌握初级剑术第三段1-4动的动作技术2、了解腿部力量的重要性，掌握一种练习方法。3 、以小组为单位展示练习成果，培养合作意识。1、腿部练习：压腿、踢腿、搬腿、劈腿、扫腿、侧踹2、腰部练习：甩腰、
14、涮腰、下腰、翻腰3、腿部力量练习：深蹲跳、负重深蹲起4、学习初级剑术第三段1-4动作技术。快乐学习法合作学习法111、发展学生的快速反应能力。2、通过基本功练习，反正学生的体能3、在不断进步的过程中培养自尊和自信。1、快速应变能力练习。2、基本功练习：压腿、踢腿、搬腿、劈腿、扫腿、侧踹3、学习初级剑术第三段5-8动作技术体验成功式学习法121、熟练掌握的第三段的动作技术。2、通过看挂图自主学习，发展组间的自主学习能力。3、掌握跳跃练习的技术要领1、复习初级剑术第三段2、速度练习。3、腾空飞脚、旋风脚、侧手翻、旋子自主学习法131、初步掌握初级剑术第四段1-4动的动作要领。2、了解力量在武术学习中的重要性，着重掌握两种练习上肢力量的方法。1、学习初级剑术第四段14动2、上肢力量练习：俯卧撑、引体向上体验成功式学习法141、初步掌握初级剑术第四段1-4动的动作要领。2、通过基本功练习，提高腿的柔韧性及肩的灵活性。3、练习中充分展示自己。1、基本功练习：压腿、踢腿、搬腿、劈腿、扫腿、侧踹2、肩部练习：压肩、单臂绕环、双臂绕环、仆
