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1、拓展心得优异范文三篇 拓展只是一个训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。下面是xx带来的拓展心得优异范文，欢迎大家阅读。篇一：拓展心得优异以前我对“拓展训练”并不是很清楚，经过这一天下来，我才明白原来这种训练是一个考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团体协作精神的运动。因为时间有限，我们参加的项目并不很多，不过正是这多个小小的项目，让我体会到了团体合作的关键性。一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。很快我们抵达了目标地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是呵呵,暂
2、时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在要求的时间内，每一位队员全部翻越由不一样面积空挡组成的“电网”。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的率领下，每个人依据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，最终在要求的时间内完成了这个项目。活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束以后,指导员全部会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中全
3、部离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，她们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会;有的说，训练培养了团体意识;还有的说，对协作的关键性有了更具体的感受。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识和心得体会也很丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其关键。每个人的岗位职责确定以后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观
4、能动性，使其既知道自己应该做什么，又思索怎样做好。2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最终一举经过。3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。篇二：拓展心得优异“明天的清明节，集体会有个活动你知道吗?”坐在我旁边的小丽和我说道。“集体活动，清明节不是放假吗，怎么还搞集体活动，我清明节还
5、有事情呢!”我随口应答道。“谁又知道呢，我也是听培训部的王经理和我们经理对话时听到的。之所以没有提前告诉，是想给大家一个惊喜呢!”“惊喜，是惊恐?”正在这个时候，培训部的王经理笑呵呵的来到大家面前，说道：“各位同事们，先放下手头上的工作。我宣告一件事情，明天是清明节，原来企业是正常放假的。不过考虑到最近业绩的出色表现和同事们的辛劳，企业决定明天组织大家参与一次拓展培训活动，后天正常放假。”我们听到正常放假，全部异常的兴奋，大呼好好好。因为毕竟是要放假的，管它是不是要推迟一天。再说，还能够和同事们出去一起做个拓展，应该还是蛮不错的。小丽在我耳边说：“拓展训练听她人说，挺难的，会不会很累啊?”我回
6、复道：“你怕什么，反正你也该锻炼锻炼，减减肥咯!不过我听说，这么的培训训练不会那么严格。而且你没有听我们培训部王经理说吗，这是因为企业业绩突出犒劳大家，不会还让我们那么累的。”事实也正和我想象的那样，拓展训练是培训。一转眼的时间，我和小丽早已经站在了南京中山陵拓展基地的高空设施下面。第一个进行的项目，便是高空断桥。在当我们的培训师示意我们，谁想第一个尝试攀上高空的时候，我们全部迟迟的不敢讲话。因为毕竟是女生，对于这么高的高空，心理显得一下子没有底了。不过，当初的自己还是迈出了第一步，回头想想自己当初为何那么胆大。其实，当初的自己什么全部没有考虑，只是感觉很久全部没有应答，气氛有点不对。殊不知，
7、这以后把自己给害惨了，因为我上去过后就一直赖在那里，一动也不动的。一样，也把我们的培训老师给害惨了，她不管是怎么威胁还是劝说，全部对于我无济于事，因为当初的自己估量下破胆了。我自己当初，就是比较害怕，也不知道到底害怕什么，就是不敢往前前进。地下的同事，也比较着急和担心。大家纷纷劝说我：实在不行就下来，没事的。不过就算这么，我也下不来。在这个时候，那个行远顾问的培训老师，慢慢的和我说：你先慢慢的闭上眼睛，不要想着你现在就在高空上，先深深的呼吸，调整下。我依据她的意思，尝试的闭上眼睛，大口的呼吸，逐步的情绪也得到了调整。脑子里面，也少了几分害怕，不过最起码不像刚才那样。这个时候，我在心里面轻声的告
8、诉自己，要加油，自己是最棒的，拓展训练高空也不是那么难的。小小的培训，不可能难倒我的。还有来自大家的不停激励，和培训老师的技巧，我试着踏着步伐，然后前行着。来到了断桥上，我告诉自己，也只是一跳不管是失败还是成功也好，我全部已经尽力了。最终，还是失败了，不，应该是成功了。失败的即使只是一个小小的拓展项目，不过大大的成功是我自己战胜了自己。这些经历，依旧还是那么清楚，即使已经过去了一年。不过我认为自己在拓展训练中心得体会，一直全部留在了我心里，陪同自己不管是碰到什么样的困难和挫折，全部要用于相信自己，坚持下去，因为成功就在下一步。篇三：拓展心得优异相信每个人全部参加过大大小小的培训。有谁会想到，短
9、短两天的训练能把妙趣横生的游戏同你的人生、事业、伙伴联络在一起?给你带来无穷的乐趣、信心、勇气和思索?引发心灵的强烈震撼和共鸣?这就是-新东方拓展训练。在这里，每个项目全部离不开团体的支持和激励、集体的智慧和力量。你看，每个队要有自己的队长，大家一起设计自己的队名、队歌和誓言。即使只有短短的两天，其效果却是其它很多培训远不能及的：每个项目侧关键不一样，但全部会给人带来深刻的思索和启示，使你受益非浅。 在今天,知识和技能已成为关键资本,而强烈的进取心.顽强的意志和良好的沟通和合作精神更是一个无形的力量,怎样才能实现跟她人的良好沟通和搞清这种沟通能够深入到什么程度?怎样有效地破除人人自我中心概念.
10、改变对于她人和社会的冷漠心态.这些就是拓展训练的真正意义所在。拓展训练的理论依据关键是:努力/放弃(主动/消极)的心理力学模型,和体验.了解.控制.超越的心理适应规律.其基础原理为:经过户外体验活动中的情景设置,使参加者充分体验她们所经理的多个情绪,尤其是负面情绪,从而深入了解本身(或团体)面临某一外界刺激时的心理反应及其后果,进而学会控制,实现超越.和以往训练不一样的是,它采取现代流行的户外体验式培训方法,关键培养参加者的合作意识.团体意识,并使她们在体验中真切感受突破平凡.战胜自己的胆量和勇气,感受成功的秘诀:失败一次来一次,再来一次.个人项目，我的最大感受就是：其实每个人全部是很坚强的，
11、每个人在平时工作和生活中全部有潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越的一个困难，实际上就是看你有没有信心、勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。一次体验个人勇气意志的训练断桥.断桥搭在离地面x米的高空中,参加训练的人员必须从一块木版跳到另一块木版上,两块木版之间距离5,6米.在地面上,这么的距离任何人跳过去应该全部没有问题,但在空中,给人的感受就完全不一样了.站在摇摇摆晃的断桥上,脚下是另人心寒的深渊,头上是高不可攀的天空,这么的环境对每个人全部会造成心理压力.断桥的对面如同一次新的发展机会,棉队危险和挑战,这时,是抓住机会,勇敢地跨过去,还是畏缩不前呢?这对每
12、个人的意志和勇气,全部是一次考验.我在场看到队员们纷纷鼓足勇气,奋力一跃,成功了!喜悦之情溢于言表.断桥一小步,人生一大步,它告诉大家,决不能轻言放弃,任何时候全部要相信自己,战胜自我.团体项目给我的感觉是：其一，集体的协作精神很关键，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关。其二，任何一个团体，全部不能忽略领导的作用。不管这个领导是否聪慧、是否有能力，大家全部该围绕着这个领导关键，一起出计划策共同开展工作。其三，在做任何事情之前，有个详细的策划，再加上领导最终的系统决议，才会避免做些无用功。这次训练，还有一个收获就是我深入认识我的同伴。平时大家的工作全部很忙，交流和沟通的机会不太多。是
13、这次的拓展训练提供了一个很好的机会。大家在那两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对相互的了解。这对于我们在工作中树立相互配合、相互支持的团体精神和整体意识，改善人际关系，形成主动向上的组织气氛，改进组织内部的沟通和信息交流等是有利的。拓展训练是结束了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一个训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，全部从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神利用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示利用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。多一点支持，多一份自信，多一次成功。在两天的训练中，教练对我们的激励给我留下了深刻的印象。拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的标准而定，能够使受训学员认识本身潜能，增强自信心;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力和创造性，提升处理问题的能力。平时一说起提升素质就是MBA，就是多个证书和文凭。其实，知识和技能还只是有形的资本，意志和精神才是无形的力量,也是任何的外界事物所不能够夺走的永恒资产!
