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1、培养学生的意志品质2008.05西河底初中心理健康教育材料（三）一、针对意志特点，培养学生的意志品质（1）针对学生的年龄发展阶段的意志特点，锻炼学生的意志。据研究，自觉性品质在 小学阶段较薄弱，有的孩子还可能出现下降趋势，因此，应该加强培养。在小学阶段，自制 性品质相对更弱些，而且，从小学二年级到四年级这个时期发展缓慢，这个阶段就要加强培 养。要花大力气对小学生进行意志抑制机能的锻炼，培养他们克制自己的欲望、兴趣、冲动、 恐惧、懒惰、害羞等情绪和行动。果断性品质则是在小学一、二、三年级薄弱，坚持性品质 也是在小学二年级以后发展缓慢。初中三年级以前受暗示性较突出。初中二年级以后独立意 愿强烈突出
2、。初中生轻率冒失行动突出。初中生，尤其是二年级自制力较差，等等。总之， 要依据学生意志发展的特点进行锻炼培养。（2）要针对各个学生的意志特点，培养良好的意志品质。锻炼学生的意志，要针对不 同的个性。由于各种因素的影响，不同学生具有不同的意志特点与弱点。有的勇敢、急躁， 需着重培养自制力；有的冷静有余，果断不足，需要重培养果断性；有的听话、服从，但独 立性差，需着重培养独立性；有的依赖性强、自卑心重，就要培养独立性与自信心；有的任 性、倔强，就要帮助学生区分任性与独立性的界限；有的胆小、怯懦、腼腆、畏首畏尾，就应 培养大胆、勇、果断精神；有的冒失而轻率，就应培养冷静、沉着、克制约束自己的能力；
3、对虎头蛇尾、有始无终、缺乏坚持性的学生，则应培养其“恒心”、“毅力”、“韧性”与克服 困难的精神，如此等等。这就要求教师与家长要了解、分析学生品质的优点与弱点，有针对 性地比较机智地采取学生乐于接受的锻炼措施。二、创设特定的情境，使学生在实践中锻炼自己的意志品质意志的形成关键在于通过 实际活动进行锻炼。案例1：中国人民大学附中制定了一套“磨难教育”计划。1994年3月31日，首批 400多名初一学生在老师的带领下走出校门，徒步往返15公里到解放军某部接受内务和军事 训练。中午饭是学校统一要求的“馒头就咸菜”。案例2： 1994年5月23日，黑龙江省铁力市第一小学30名小学生下乡“留学”，开 始
4、了为期一周的与农民同吃、同住、同劳动的随班就读锻炼。案例3： 1994年7月，中国文化研究会创办了 “老三届子女夏令营”，通过让孩子们沿 着父母当年走过的路走一遭，去延安住一住窑洞，去亲身体验一下田间劳作的辛苦，以达到 “了解历史、认识社会、开阔眼界、磨炼意志”的宗旨。同月23日，由中国人民抗日战争纪 念馆等单位筹划的“抗日生活夏令营”，在卢沟桥畔正式开营。北京西四北等中小学的几百名 学生，冒着高温经历了大逃难、挖战壕、过铁丝网、被“日本鬼子”搜身、罚站以及吃窝窝头、 限粮断水等项体验。案例4： 1994年寒假，北京市教委组织了以锻炼学生耐寒、吃苦精神为宗旨的“北极 村冬令营”；山西组织了磨炼
5、学生意志品质的“少年远征队”；上海和南京等地组织了增强学生 公民意识和责任感的18岁“成人仪式”；另外还有天津四十五中的“津门少年新长征”、北京 二十五中的“做成功的男子汉”等等。案例5：北京市一五八中学对个性心理和意志品质薄弱的学生进行一些行为训练，培养学生的耐挫意识及自我控制能力。这些训练包括：成功训练（举办“成功者夏令营”）；挫 折训练（劳动）；意志力训练（行军、紧急集合）兴趣训练（做飞机、放风筝、听课、参观） 智力训练（访问、迷宫）等。三、引导学生进行意志品质的自我培养与锻炼意志既然是人的一种为实现预定目的，有 意识地支配、调节自己行动的心理现象，因而它必然是可以自我感觉、自我体验的，
6、也是可 以自我培养的。而且，培养学生良好的意志品质必须通过自我教育才能真正起作用。随着儿童 年龄的增长，自我教育在他们的性格培养中将会起越来越重要的作用，因而要重视引导学生 进行意志的自我锻炼。“最大的胜利一一就是自己征服自己的胜利”，“从童年起就要学会支配 自己，命令自己，掌握自己，要迫使自己去做就该做的事情”（注：苏霍姆林斯基语）。应从以下几个方面引导学生进行意志的自我锻炼：（1）启发学生认识意志锻炼的重要意义。提供意志坚强的榜样，激发学生产生自我我 锻炼的强烈愿望。例如，美国科学家富兰克林年轻时就激发起自我锻炼的强烈愿望，为自己 制定过13条要求，也就是他的修养和意志锻炼的要求：节制欲望
7、：在吃饭与喝酒上要有节 制；自我控制：对待别人要能克制忍让，不可怀有仇恨；沉默寡言：少说实话；有条 不紊：所有的物品都要井然有序，所有的事情，都要按时去做；信心坚定：信守诺言，出 色地完成自己所承诺的任务；节约开支：把钱用在对自己对别人都有益的事情上，不要错 花一分钱；勤奋努力：永远要抓紧时间做有益的事情，不要浪费时间；忠诚老实：不要 说有害于别人的谎话，要表里如一；待人公正：不以不端的行为或者办事不诚实去损害别 人；保持清洁：保持身体、认服及房间清洁卫生；（11）心胸开阔：不要为令人不快的区区 琐事而心烦意乱、悲观失望；（12）谨言慎行：要使自己的言行符合每一条道德准则；（13）谦逊 有礼。
8、这13条，有些直接涉及意志锻炼，有些虽然不直接涉及，但要正全面做到，也是一种 意志锻炼。（2）教育学生思考人生目标，树立远大理想，从小立志成才。同时引导学生学会掌握 自己的欲求和愿望，不提出过高的不能实现的目标和要求，树立生活信心和积极的人生态度。（3）引导学生学会制定意志锻炼的计划，针对自己的意志弱点进行锻炼。世界文学名 著复活安娜卡列尼娜的作者列夫托尔斯泰在十七八岁时发现自己身上明显的弱点 是：急躁、懒惰、缺乏毅力，什么事都想干，却都难得干到底。他深感这种性格弱点是他实 现人生理想的巨大障碍，于是下决心改掉它，终于成为世界文学巨匠。林则徐自幼爱学、好 强，从少年起就满怀爱国之情。但他脾气急
9、躁，遇事易怒，以致常把好事办坏。他听从父亲 的教育，下决心改掉这些毛病。他写下“制怒”二字，制成横匾，悬于自己书房墙上提示自己。（4）要锻炼自己控制自我的能力。要学会预见行为的后果，要在意志行动进程中或行动后，养成自我检查的良好习惯， 要学会控制自己情绪与行动的冲动性。要学会自我监督、自我提醒、自我激励、自我忍耐、 自我转移、自我安慰、自我抑制，以及应用意识调节、语言调节、活动调节、暗示调节等各 种自我控制的方法。（5）坚持参加体育锻炼，不仅可以锻炼身体，而且可以锻炼意志。坚持体育锻炼，有意识地锻炼勇敢、坚强、机智、果断等意志品质。教师要重视，有 意识地引导学生，体育活动中锻炼良好的意志品质。
10、（6）培养学生的挫折耐受力。这一问题内容较多，后面作专门论述。有位老师提出了这样的意志品质自我培养的一整套模式：（1）自我鉴定、自我提高。为了发展自己的意志力，可以选择那些比自己意志强的典型形象作为模仿、学习的对象。这 些形象可以是英雄、模范人物，也可以是自己周围熟悉的朋友或同学。用这些形象同自己做 比较，分析并估价自己的意志水平，找出差距，确定弥补差距的途径和方法。（2）在自我鉴 定的基础上，给自己提出适度的行动任务，以便在实际行动中锻炼意志。仅了解自己意志薄 弱之处，并不能使自己意志坚强起来。意志是在实际的意志行动中逐渐培养起来的。在为自 己确定行动任务时，必须适度。这是因为，从一方面看，
11、行动任务的难度太大，要求过高， 自己力不能及，结果必然以失败而告终，挫伤自己锐意进取的精神。如果接二连三地失败， 则可能使意志消沉下来。当然，力所能及的任务，也不一定一次就能成功地完成，常常需要 多次反复，经历一些困难和失败，并付出许多意志努力。但它与前者有一个很大的不同，那 就是它最终是可以完成的，而前者最终是不可能完成的。因为它违背了客观事物发展的规律， 超越了人的主观能力的可性。从另一方面看，行动任务如果过于简单，很容易完，则不需要 付出多少意志努力，结果也起不到锻炼作用，故而行动任务适度最好。（3）在行动中要掌握 自我调节、动员意志力的方法。必须学会动员自己的意志力，才能使意志力在行动
12、中发挥积 极作用。我们可以举一个有关竞技体操中克服危险因素的研究材料说明这一点。该项研究认 为利用下列方法动员意志力：在自我坚定信念时要加强论证完成动作的必要性和提高它的 社会意义；在自我鼓励时要加强自我暗示的作用和决定性动作的鼓舞潜力；在自我命令 时要加强指示的确切性和实效性，及其简化和应用。研究材料还表明，在掌握意志力组织方 法的过程中可采用如下措施：在完成练习之前有意识地把注意力转移到清晰的回忆上，和 同志们进行轻松活泼的谈话，读引人入胜的书等。在完成练习时按动作的节律吟唱自己喜爱 的曲调。念动训练：连贯性的念动训练一一“带有停顿地”重复各个动作的“画面”缓慢 的念动训练一一目的在于更好地做好完成动作的准备，控制住神经，按想好了的去做，躲开 恐惧。在完成动作的过程中集体注意力，同时用独特的语言“说出”最重要的动作（最初 是说出声的，然后是自言自语的），例如，在平衡木完成联合动作时说“落在木上”、“臀部”、 “腿”、“肩”、“直线”，在旁边有引诱的条件下进行集中注意的训练。
