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1、职业形象-仪表及职业着装规范一、仪容仪表麦当劳有一条著名的店训：“如果你有时间偷闲，你就有时间去打扫卫生。”为了建立家庭餐厅的形象，麦当劳的历届领导人特别强调餐厅内部的清洁，清洁制度的严格和细致程度，即使是在以卫生著称的国家也令人吃惊。他们的制度细到每位员工每天上班前要用消毒水浸泡多长时间手；员工必须多长时间理一次发，剪一次指甲；上班时，员工的手一旦摸了自己的头发和衣服必须重新洗过。正是这种作风，使麦当劳有别于其他的快餐店而走向成功。如今，在美国的快餐业中，一致公认麦当劳创造了一行业的最高卫生标准。头发：一切从“头“开始你的头发几天洗一次？每隔多久修剪一次？是否有光泽？你的头发染的颜色是否符合
2、你的职业？你的发型能否体现你的身份？如果说过去的老板在面试时多注意的是你的能力，那么现在的老板更注重形象。因为从一个人的形象往往可以看出其生活态度、生活质量和个人素质、道德情操等，由此可以推测出其对事业的态度。而通过某人的发型，更可以准确地判断出其职业、身份、所受教育程度、生活状况及卫生习惯，所以，要想改变个人形象，给人以好的印象，首先要从“头“做起。发丝：干净整洁如果你没时间过多照顾你的头发，至少应保持它的干净整洁，一般两天清洗一次头发为宜（夏天可适当增加频率）。平时也应注意对头发的头养护，使其具有光泽。不要过多使用嗜喱、喷彩之类的东西，如要使用，也最好选择无香型，免得和香水、化妆品等气味混
3、杂在一起，令人闻之窒息。发型：体现干练个性发型要大方、高雅、得体、干练，前发不要遮眼遮脸为好。男士不留披肩长发，不剃光头，不留怪异发型。几个对发型的建义：1短直发：要稍微长一点，前面的刘海要小心，切忌蓬乱。2长直发：注意保持长发的干净和光亮。否则的话，会显得非常邋遢。3短卷发：选用适合你发质的产品保持头发的整洁和服贴。4长卷发：给头发一点蓬松感觉，但要注意，通过将头发分层剪，来保持整齐。发色：庄重和谐不夸张在染发风行的今天，为了追求个性而染发者甚众。但是为了和工作场合与工作性质相符合，染发就不能随心所欲。发色要和肤色协调：1白皙肤色或麦芽肤色、古铜色者均可。2与浅棕色的搭配肤色：任何肤色，肤色
4、白皙者尤佳。3与浅棕色的搭配肤色：白皙或麦芽肤色，也很适合肤色微黑的女士。4与红色的搭配肤色：自然肤色或白皙肤色，非常适合肤色偏黄的女士。切忌染过于夸张的黄色、蓝色、绿色等等属于街头的颜色，以免和办公室严肃的工作氛围不协调。发色可以随场合而变。如出席宴合，则可适当变换鲜艳一点的颜色。如日本的上班族们晚上去狂欢时往往把头发弄得色彩斑斓，但第二天上班时无一不恢复原样。发型与发色的搭配：发色为深棕色：相配的发型为淑女式的直发或微卷的长发、大方的齐耳短发。发色为浅棕色：适合发型：清爽有动感的短发、亮丽的大波浪长卷发。发色为铜金色：适合时尚造型的短发、有层次的肩直发。发色为红色：有活力的短发、中发直发或
5、卷发均适合。手与指甲：弹指一挥见精巧当你与客户握手时，当你把文件交到客户手上，当你举杯与客户共祝合作愉快时，一双干净修长的手和十只经过精心修护的指甲无疑会增加你的印象分。“指”上谈兵，细节取胜。勤洗手细护手。听起来像小学生守则，但是确是重要的细节。时时保持手部的干净。在干燥的季节，洗完手最好涂上护手霜以避免手部干燥粗糙，以免给人留下做事不精细的印象。从指甲体现尊敬。指甲最基本的要求是每星期剪两次，修一次，长度以不超过指尖为宜。健康美观的指甲应该是纯净透明的，没有污垢，顶端磨圆。若要染指甲或者美甲，最好采用接近肉色或者透明的甲油，或者选择和口红想搭配的颜色，而不要染黑色、灰色等颜色浓重的颜色。对
6、于指甲的修饰，以自然大方为宜，不用假指甲，不留长指甲，不装甲戒等指甲饰品。胡须：嘴上无毛，办事才牢留胡子是否真的美观也许人人各抒己见，但是，上战场的武士们留着一大把胡子无疑是多给敌人一个可以抓住的“把柄”。在现代的职场中，“嘴上无毛，办事不牢”已经不灵，人际关系中第一印象往往很重要，若是胡子一大把会让人觉得没有精神，若是胡须没有理净，也会给人留下办事不利索的印象。为了让合作对象对你有个好印象，为了不给竞争对手“可以抓住把柄”，一定要掂你的下巴干干净净。剃须方法和程序：剃须前，应先用中性肥皂洗净脸部。如脸上、胡须上留有污物及灰尘，在剃须时，因剃刀对皮肤会产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污特会引起皮肤
7、感染。软化胡须洗净脸后，再用热毛巾焐胡须，或装软须膏涂于胡须上，使胡须软化。过一会儿再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割和减轻对皮肤的刺激。剃须膏是男子剃须的专用品，有泡沫型和非泡沫型两种，有的还可自动发热。剃须膏的使用方法比较简单，先用温水将胡须部位拍湿后，再挤少量剃须膏均匀地涂抹在胡须上，待泡沫出现或稍等片刻后，即可开始刮须。正确剃须。剃须时应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力，并可阻止其碰破皮肤。尤其年纪大或者瘦弱的人，皮肤易起褶皱，更应绷紧皮肤，使之保持弹性和一定支撑力。剃须的顺序是：从左至右，从上至下，先顺毛孔剃刮，再逆毛孔剃刮，最后再顺刮一次就可基本剃净。剃刮完毕，用热
8、毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检晒一下还有没有胡茬。剃后保养。剃须后应注意皮肤保养，因剃须后，对皮肤有一定的刺激，为了在新皮脂膜再生之前保护好皮肤，应在剃须后再用热毛巾再敷上几分钟，然后可选用诸如须后膏、须后水，护肤脂或润肤霜之类外涂。今天长，明天刮记住，没有所谓正确和错误的选择，只有哪种让人感觉舒服的问题。刮胡子是每天早上的第一件事，你应该先进行试验，然后再根据诸如是否决定用电动剃须刀图个方便啦、皮肤是否对刀片敏感啦、甚至是你刮胡子的技巧等等，来决定选用哪种剃须方式。二、化妆：做足“表面”功夫修饰容颜是女性的特权，不进行任何修饰的女性算不上完美的女性。作为有品位、有气质、优雅又精致的职业女
9、性，更不可以素面朝天。因此，职业女性要掌握好职业环境中的彩妆的造型技巧，学会基本的职业彩妆的画法。粉底应轻薄首先使用底色的要诀是将肤色自然的美感充分表现出来。因此粉底的选择是以自己的肤色为基础，稍明一些稍暗一些都可以。黄褐色是一种年轻、健康的颜色，使用它不仅可适当遮住你脸上的瑕疵，还可以让显得朝气蓬勃。无论哪种底色，都切忌涂厚，不要让同事看到你整天藏在一副面具背后，而对你的真实性产生怀疑。粉底膏上底妆，凹部采用比肤色稍深的色泽，凸出的部分则采用比肤色浅一些的色泽，并用与肤色相似色泽的蜜粉定妆。用定妆粉不油腻。定妆粉的原则是保证面部无油腻感，但又不失透明度。颊红显健康。颊红应以暖调为主。为了使肤
10、色更明快，应选择粉红或橙红，因为粉红是健康的色彩，而橙红是较有个性的颜色。眉毛要自然。用眉扫沾上眉粉在眉上轻轻扫，较淡的眉毛可以用眉笔在较淡的部位点画，现用眉扫扫开，切忌用眉笔涂描，否则易将眉毛画重，与办公室气氛不协调。眉粉也不可一次性扫下，要一点点地将粉扫上是让眉毛显得自然的关键。眉过细、眉向下，都给人不可信的感觉。并且在修眉时，尽量避免做得过于“女人味”，稍粗些的眉毛会使人看上去很能干，眉峰尖锐的显得精明、果断。眼影忌浓艳颜色过于浓艳的眼影不适宜到办公的氛围中使用，肉粉、豆绿、橘色、浅蓝色眼影剧院可以使眼睛产生清爽亮丽的感觉，不会令人产生反感。眼部色彩若是与颊红、口红相一致，会给人顾全大局
11、的好印象。唇部宜清爽口红的清爽画法是将口红各点在上下唇中央部位，然后再轻轻抿开。唇角圆滑、唇形小巧是精美的唇妆，色彩自然是关键，颜色过暗、过艳，唇形夸张都不适合。粉色系、橙色系，列论哪一个办公室人员都会喜欢的。深究雅宜人香每日身体保持淡雅宜人的香味，而不是浓烈刺鼻的香气，除了可使个人魅力提升外，还能保持好的心情。耳朵：不可忽略的细节很多人往往只重视脸和头发的修饰，而忽略了露在头发外面、脸颊两侧的耳朵。如果头发修饰得美丽可爱，面部也妆点得貌若天仙，服装也搭配得华丽雍容，可是偏偏耳朵依然如故，那主不相称了。我们简单介绍一下耳朵的化妆：粉底匀染。把基础粉底均匀地涂敷在怔朵的里里外外，凹凸中间、耳垂各
12、处。这样做了，自然比以前什么都不做的情形好得多。匀明。在涂抹好粉底的基础上，把耳朵稍前部分、高的部分和耳垂部分，用与粉底同调的但略为明亮的颜色匀明。添加红色。在耳垂上涂上微红的颜色，这是为了使耳垂加丰满，更感自然，膏脂状的油质腮红胭脂使用方便，效果也很好。修改厚薄耳垂。如果耳垂比普通人要厚，则可以在耳的轮廓上淡淡匀染红色。反之，若耳垂较薄，则把红色由周围向中心晕染。耳廓轻染。如果要戴耳环，则仅在耳廓上轻染淡红，这样看起来就很美观。三、着装打扮对着装的要求在工作日中都有所不同。星期一至星期四，男职员装着衬衫、西装、深色皮鞋（短袜），系领带；女职员装着有袖衬衫、西装裙或西装裤、有袖套裙、皮鞋。星期
13、五，可装着与工作场所相适应的轻便服装，但短裤、无袖装、超短裙不在此列。1、女士篇套裙：庄重而不失优雅一套经典套裙应当由高档面料缝制的，上衣与裙子应当采用同一质地、同一色彩的素色面料。在造型上讲究为着装者扬长避短，因此提倡量体裁衣、做工考究。它的上衣注重平整、贴身，较少使用饰物、花边进行点缀。裙子则应以窄裙为主，并且裙长应及膝或者过膝。套裙的选择面料：套裙所选用的面料最好既是纯天然质地的面料又是质料上乘的面料。在外观上，套裙所选用的面料，讲究的是匀称、平整、滑润、光洁、丰厚、柔软、悬垂、挺括。不仅弹性、手感要好，而且应当不起皱、不起毛、不起球。通常，人们对于组成套裙的上衣、裙子以及背心等等的面料
14、的一致性，是最为看重的。之所以如此，是由于做到了这一点，就可以使套裙浑然一体、朴素自然，而且还会使穿着者看起来高雅、脱俗、美观、悦目。色彩：职业装色彩选择的原则是尽怀选择中性色和偏冷的色调，借以体现出着装者的典雅、端庄与稳重。用常人的眼光来看，套裙的色彩应当清新、典雅且稳重。因此，职业装不应选择鲜亮抢眼的色彩。与此同时，还须使之与此时此刻正在流行一时的各种“流行色”保持一定的距离，以示自己的传统与持重。套裙的色彩有时还可以不受单一色彩的限制。以两件套套初为例，它的上衣与裙子可以是一色，也可以采用上浅下深或上深下浅等两种并不相同的色彩，使之形成鲜明的对比，来强化它留给别人的印象。在上面所提及两种
15、套裙色彩的组合方法中，前者庄重而正统，后者则富有活动与动感，二者各有千秋。切记：一套套裙的全部色彩至多不要超过两种，不然就会显得杂乱无章了。款式：职业装款式选择的原则是款式平实、保守、简洁裁剪的款式：避免太紧的衣服，太亮的衣料、太薄、太露或透明的衣料、太累赘的服饰。坚持穿略微宽松的职业装，但要合身，不要穿过紧、过松、过长、过短的不合体的服装。过于肥大的套裙易于使着装者显得萎靡不振，过于包身的套裙则往往会令着装者“引火烧身”，惹来麻烦。套裙之中的上衣最短可以齐腰，而其中的裙子最长则可以达到小腿的中部。但是，在一般情况下，上衣不可以再短，裙子也不可以再长。否则，便会给人以勉强或者散漫的感觉。特别注
16、意，上衣的袖长以刚好盖住着装者的手腕为好。衣袖如果过长，甚至在垂手而立时挡住着装者的大半个手掌，往往会使其看上去矮小而无神；衣袖如果过短，动不动就使着装者“捉襟见肘”甚至将其手腕完全暴露，则会显得随便。套裙并不适用所有场合与任何服装一样，套裙自有适用的特定场合。正式场合：在各种正式的商务交往之中，一般以穿着套裙为好。在涉外商务活动之中，则务必应当这样穿着。除此之外，大都没有必要非穿套裙不可。出席宴会：在出席宴会、舞会、音乐会时，可酌情选择与此类场面相协调的礼服或时装。此刻依旧穿套裙，则会使自己与现场“格格不入”，并且还有可能影响到他人的情绪。套裙穿着要规范在穿套裙时要注意：上衣的领子要完全翻好，衣袋的盖子要拉出来盖
