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1、焦点解决短程治疗首先，我们来了解一下，什么是焦点解决短程治疗？焦点解决短程治疗(Solution-focused BriefTherapy, SFBT)是指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术，是1980年代初期由Steve deShazer 和妻子 Inn Berg Kim 以及一群有多元训练背景（包括心理、社工、教育、哲学、医学等）的工作小组成员创立的。SFBT的产生, 深受后现代主义(Post-modernism)特别是后现代建构主义(Postmodern constructiv-ism)的影响。后现代主义反对现代主义的认识论, 认为“真理”存在于语言、意义和文化, 是人们创造出
2、来的, 并不是通过精细的求知技术而发掘出来的。作为后现代主义思潮主要流派的建构主义强调: “现实”并不是一个存在于人意识之外的世界, 而是作为观察者的人的精神产品; 个人建构的现实也不完全是个人的产品, 而深受其所处的语言系统影响, 人们透过语言的过程建构个人的真实, 个人的知识会驱使人们对自己的经历去建构、创造、支配及赋予意义。受上述思想的影响, 后现代的心理治疗强调个人正向能力的思考和学习, 扬弃病理模式的分析; 强调系统模式的影响力, 不以问题解决为目的, 不设定个案对真实诠释的主观性及公平性, 不将“真理”和“客观性”强加在个案的身上; 鼓励个案从叙事 (narrative) 的过程发
3、现自我的存在 , 审视所述故事是如何影响自己的生活方式, 使个案改变对问题的看法 , 并赋予个案力量重新述说有正向意义的故事。SFBT认为个案的问题并非是独立的客观事实 , 而是通过与个案的交谈 , 在言谈间逐渐呈现出来 , 这个建构出来的互为主观的现实才是重要的。SFBT还受到催眠心理治疗大师米尔顿. 埃里克森 (Milton H. Erickson)(MentalResearch Institute,简称 MRI)系统观的影响。主要体现在两个方面和心智研究社: 一方面 , 他们相信人本身已拥有解决问题的能力, 当寻求协助时, 往往为眼前的问题所困扰, 在以往无效的方法里不断打转, 因此要善
4、用个案已有的潜能, 并且加以发挥。另一方面, 他们把治疗的焦点放在探讨问题不发生时的状况。如系统中有“黑” ( 问题发生的互动) 、有“白” ( 问题不发生时的互动),MRI 传统的作法是从黑的部份修改, 但 SFBT的作法却是从白的部分扩展, 由于整个系统是固定平衡的, 一旦白的部分扩大一些, 黑的部分就减少一些; 白的部分一点点增加, 整个系统的改变就发生了。SFBT的产生也同心理咨询与治疗本身所存在的一些问题有关。首先是来自对心理咨询与治疗理论依附的迷思。其次 , 是来自对咨询与治疗效果的迷思。SFBT则是面对这些困境, 试图摆脱心理学对西方主流文化单一依赖 , 探索出符合时代要求和实际
5、需要的心理咨询与治疗的理论与技术。一课程介绍人们习惯为生命的困顿努力找个安心的解答- 想知道到底我们怎么了？但是：往往原因即使找到了，困扰却依旧继续存在着问题有了答案，却似乎未必导引到全然的安心与生活渴望的落实 焦点解决短期治疗(Solution-focused Brief Therapy, SFBT)，是指以寻找解决问题方法为核心的短程心理治疗技术，是心理咨询师的必备技能之一。该方法已积极关注谈话者为核心，以构建问题解决的方法为目的，目前已经广泛应用到生活和工作中，成为心理咨询业、家庭关系、学校管理、医院服务、律师事务等领域广为使用的沟通技术。独有的见效快、阻抗少、适应群体广泛、好学易练的特
6、点，让SFBT成为后现代独特且盛行的心理治疗学派。SFBT 在世界各国广泛地应用于学校、医院、社会福利机构、企业，以及监狱司法系统等领域，在国际上成为 EAP（企业员工帮助计划）惟一指定使用技术，3 至 6 次解决问题是其最关键亮点。本课程强调焦点解决技法的体验与学习外，更着重在心法的反思沉淀，您将体验如何运用人自身的成功经验与潜能，来创造神奇的解困之道，助人者将惊艳自己成为一位有能量的心灵魔法师！二课程优势1 焦点解决短期心理疗法是一种简便有效的方法作为一种短期的咨询模式，焦点解决短期咨询是较简便和容易掌握的。特别是对一般性的适应问题，焦点解决短期心理疗法能比较有效和快捷地处理。2 焦点解决
7、短期心理疗法适用于学生的适应性问题在学校情境中的心理咨询，其对象都是成长中的学生，他们大多因为学习问题、人际关系问题、青春期性生理性心理的困扰等问题而来求助，问题的原因往往也都比较简单明了，因此发展性的、正向鼓励性的咨询模式比较适合于他们。3 焦点解决短期心理疗法适用于中国文化背景的心理咨询与治疗中国人在内心都有一种喜简去繁的倾向；另外，中国人特别爱面子，较避讳“揭人伤疤”。因此，很多来访者在使在心理治疗中不情愿回顾“不堪回首的往事”，焦点解决短期疗法指向未来的治疗理念不容易导致来访者的阻抗行为，而是关注来访者人可以做什么事来帮助找到实际效果。4. 焦点解决短期心理疗法改善了之前家庭治疗的弱点
8、它不要求全数家庭成员皆要到场，只需用关系问题勾划出家庭成员的关系，减少了因家庭成员的抗拒性影响治疗效果。强调在来访者的建构框架中工作，来访者才是问题的专家，因此只需依来访者的价值、传统及习惯来处理问题，避免了因文化、种族等差异影响治疗效果。5焦点解决短期心理疗法适合与其他心理疗法一起使用焦点解决短期心理疗法重点是解决问题，不问症状不寻找症状背后的原因，导引来访者往问题解决的方向发展，真正体现了心理咨询心理治疗“助人自助”的基本精神，且缩短了疗程，减少了治疗成本。焦点解决短期心理疗法可以也应该结合其他有效的心理疗法，促进心理咨询和心理治疗更有效地开展。三适合人群1. 在学校、医院、社区、企业及各
9、类机构中从事心理咨询或心理治疗工作的从业者；2. 获得国家心理咨询师三级及以上资格证书渴望从业的心理咨询师；3. 接受心理咨询师培训、或学习过心理学基础知识的人士；4. 有自我成长愿望，渴望自我探索的心理学爱好者。四导师介绍林祺堂（台湾）台湾彰化师范大学辅导与谘商学系博士临床心理谘商师，在台湾长期推广焦点解决短期治疗就任于台湾实践大学家庭研究与儿童发展学系历任台湾新生医护管理学校心理谘商中心主任台湾新竹教育大学教育心理与谘商学系等游历各级学校、企业、心理咨询机构、海峡两岸二十年心理咨询与治疗丰富的实践经验与授课经验心灵魔法师，追求心灵极度自由与幸福，实践真快乐（乐趣意义）的学习者学术专长： 后
10、现代主义思潮下的心理治疗：焦点解决短期治疗、叙事治疗。督导：循环督导模式与自我统整。隐喻治疗。幽默在治疗中的应用。部分专著：林祺堂、萧文（ 1999 ）：短期谘商。载于萧文策画，咨询实务第二辑学习手册（ 13-28 ）台北：心理出版社。林祺堂等编著（2002）：心理学导论。台北：文昱书局。好好爱我谈父母亲的自我照顾五课程助益掌握焦点解决短程治疗的理论知识和咨询技巧，能够初步应用焦点解决短程治疗经典技术，体验如何运用人自身的成功经验与潜能，来创造神奇的解困之道。助人工作者：亲历 SFBT咨询的全过程，学习相应技术并在课程上进行练习，积累宝贵的咨询经验；能够运用SFBT开展咨询并解决一般心理问题，
11、尤其是学生适应性问题；和同辈分享经验，可建立相互学习支持反馈的长期联系。个人：学习焦点解决治疗的基础知识及操作，助益处理日常生活中的问题及负面情绪；开发自身潜能，整合自身内在、外在资源；促成生活发生正向改变，从而带动人际关系和谐。职场人士： 焦点解决短程治疗作为EPA 惟一指定使用技术，在帮助员工应对各种工作生活困扰，提高生产效率、保留人才，提高员工士气，增加员工归属感，树立企业人文关怀的形象等方面有着不可估量的价值和意义，对企业中高管和HR、工会及党群人员有直接帮助。六课程内容日期第一天第二天第三天时间09： 00焦点解决短期治疗奇迹询问因应询问10： 20(SFBT)奇迹询问三段落练习我是
12、如何因应问题的？核心理论概念假设问句演练努力；坚持；不放弃与运用架构10： 20休息10： 3510： 35助人思维的转移量尺询问赞赏练习12： 00从 ? 问题解决取向从1到10看见助人能量的所在到 ? 解决建构取向差异；进步；曾经与人互动经验的智慧结晶问 What & How not why12： 00午餐休息14： 0014： 00正向建构能量建构修行建构15： 20积极同理 (共情 )开启原本就有的能量以所有达到所要，一般化、重新建构内在资源创造问题有效解决；外在资源以成功小改变，创造行为模式被看见与自我看见转变，达到渴望生活15： 20休息15： 3515： 35目标建构例外询问我思
13、 ?我行17： 00抱怨的深层埋藏渴望我是如何带着领悟与自我效能我的梦 ? 具体的生活渴望创造成功经验的？往梦想前进良好目标的条件目标询问开门见山法；差异法；位移法七学员感悟“ SFBT疗法”这种以解决问题为重点的短暂心理疗法，避开让我们失落挫败的问题，而转向于关注解决方法，更加有利于让老师（尤其是班主任）产生职业幸福感和成就感，减少挫败感，同时也就有利于让学生重拾自信和自尊，让学生学会和自己的情绪相处，学会管理自己，也减少了学校过于烦琐的问题纠纷。李 *教师受益匪浅，收获很大，让我学到了许多在心理咨询工作中没有接触到的东西，如：例外架构、正向思考、重新建构、评量问句等新观点、新方法、新思维、新理念。学习后让我更清楚地知道在咨询工作中应该怎样运用这些方法来帮助个案解决心理问题。许 * 心理咨询师为了提升广大助人者的助人技能，京师博仁特策划心理咨询技能系列课程，课程包括：
