《《第三套大众健身操》教学设计-2021-2022学年高中体育与健康人教版全一册》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《第三套大众健身操》教学设计-2021-2022学年高中体育与健康人教版全一册（5页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、第三套大众健身操教学设计本节课以体育与健康课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的 指导思想，结合我学生的实际情况，把课程内容与提倡个性发展相结合，进而提 高学生学习的积极性，激发学生锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。在 教学过程中，加强学生模仿自学,自编自练的能力,使学生能够灵活的运用所学的 知识，让学生在学习过程当中获得成功感 ,提高学生的审美观及鉴赏能力,形成 自信,自尊,乐观等良好的心理品质,培养学生相互探究、团结合作的精神,促进身 心全面协调发展,增强社会适应能力。二、学情分析多年来，我校探索并构建了具有新元高中自身特色的体育与健康课程。 课程内容提倡个性发展，引导学生根据
2、自己的具体情况选择自身喜爱的运动项目， 进行较系统的学习，促进学生形成自己的运动爱好和专长。经过一学年健美操课 的学习，学生已经掌握了健美操的基本动作特点，能够按照音乐的节奏和速度， 协调、规范、优美地完成组合动作，并且能够结合所学的健美操理论知识，进行 动作、造型的创编，为本学期的自主学习动作和队形创编打下扎实的基础。三、教材分析高中学生的身心发展正处在主要阶段，通过学习健美操，可以增强体质，提 高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强 自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。健康活力健身操黄金级套路是现代 中学生非常喜欢的一套动作组合，动作舒展大方，运动路线多
3、变化，利于多角度 开发学生的思维，同时能够体现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健 美操的艺术魅力，提高学生学习体育的热情。四、教学目标1、多数学生能够掌握健美操大众健美操一级套路组合一，并能在音乐伴奏 下完成；2、通过健美操学习，培养学生的节奏感和韵律感和表现力以及对健身运动 的热爱；3、通过专项素质练习，使学生的弹跳能力、协调能力、灵敏素质和力量素 质得到加强和提高重点难点动作的完整轨迹以及方向不合的掌握 肢体动作的控制能力五、教学过程1、课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习 生。2、热身：教师指导学生把学习过的动作套路，进行简单的队形变换，以表 演的形式来
4、展示学习成果，让学生在充分热身的过程中，能够复习巩固学习过的 动作组合，同时提高学生的表现力和感染力。3、学习健康活力健身操黄金级套路 A 组动作：教师完整动作示范，动作分 解教学，使学生建立正确的动作概念，教师运用领做法、递加法、完整法、分解 法、节奏变换法等教学方法，使学生逐步学习组合动作，并且结合音乐巩固练习， 从而提高学生的学习效益，加强学生动作的优美性和力度，增强学生的韵律感。5、组合一：学生在掌握基本步法基础上，与本节课所学的新知识相结合， 以小组的形式，组长带领组员，展示本小组的练习成果，让学生能够真正的把理 论知识运用到实践中去，使健美操组合富有特色，更加充满生气、丰富多彩，从
5、 而激发学生的学习兴趣，开拓学生的创编思维，给学生一个自由发展的空间，借 以培养学生创新意识和团队协作精神。6、放松练习：教师在音乐的伴奏下，带领学生做舒展柔美的形体操放松， 使学生能够充分的拉伸身体和自我身心调整。7、课后小结：教师对本节课的内容进行总结点评，提出下节课要求及课后 作业。教学内容教学目标复习健美操基本步伐第三套大众健身操1、多数学生能够掌握健美操大众健美操一级套路组合一，并能在音乐伴奏下完成；2、通过健美操学习，培养学生的节奏感和韵律感和表现力以及对健身运动的热爱；3、通过专项素质练习，使学生的弹跳能力、协调能力、灵敏素质和力量素质得到加强和提 高重点动作的完整轨迹以及方向不
6、合的掌握难点肢体动作的控制能力课的教学内容组织教法及要求时次结构教学内容教师指导学生活动组织与要求间数1：体委整队四列横队：开始部分1:课堂常规。2：师生问好 3: 宣 布 学 习 任 务、目的引导学 生 进 入 学 习 状 态。1：快速列队集合认 真听讲。2 ： 注 意 力 高 度集 中，进入到本次课 学习。* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *2 1做到快静齐准备部一、在音乐伴奏下进行 热身，将本课堂将要学 习的脚步动作融入热 身活动当中，让学生对 即将学习的动作在脑 海中形成初步动作表 象为下面基本部
7、分的教 学搭建框架，奠定基 础。基本步伐练习口令指挥听 音 乐 带 领 练 习1：听教师口令练习2：跟教师练习3：认真学习，积极 练习。4 听音乐有节奏的 练习练习队形：要求：注意力集 中，动作到位， 充满活力。8分1：复习：踏步并步交 叉步 V 字步 2：学习：十字步漫步语言提示4：听音乐激情练习练习队形2学习组合一 第一个 1*8 拍下肢步伐 1-4 右脚十字步 5-8 向后走四步 上肢动作25基1 右臂侧举 2 左臂侧举 3 双臂上举 4 下举1 教师讲解动作2 ：教师带领练1：认真学习动作2：跟教师练习1、将学生平均分 成四组，每个小 组指认小组长负 责本组成员的动5-6 屈臂自然摆动
8、习作复习和连接7-8 同 5-63：听音乐练习本第二个 1*82、小组分组进行1-8 动作同第一个3 听音乐练习动作表演展示1*8，但向前走四步4：学生认真观察学5第三个 1*84 ：教师统一指习。要求：导部分下肢动作1-3 右脚漫步4-6 左脚漫步7-8 右脚二分之一漫 步上肢动作1-2 右手前举3 双手叉腰4-5 左手前举6 双手胸前交叉 7-8 双臂侧那个只总 做后下举教师指导分组 5：团结协作各组练 1 各组自己根据 习步法创编2 组 织 各 组 展 6：学生各组展示 示7 进一步提高练习3 ：组织学生进行评价组合一1、动作规范、连 贯、路线、方向 清晰。2、相互观摩学 习，增强乐趣，
9、 提高学习能力， 培养节奏感，韵 律和表现力。第四个 1*8上肢动作1-2 屈左臂自然摆动 3-4 前平举弹动 2 次 5-6 侧平举7-8 后斜下举二、身体素质练习 腹部：仰卧头与脊柱成 一直线，身体向上仰起 3045抬起肩部，用 手托住头部，也可以把 手放在大腿上或交叉 放在胸前。122教 师 带 领 学 生 集体练习认真练习，提高体 能要求：1、保持正确姿 势。2、注意开始、结 束点。平板支撑* * * * * * * *材 。/结束部分1：听音乐放松练习1 ：教师师范语 言 提 示 放 松 练 习2: 指 定 学 生 评 价本课 3 ：布置作业收 回器材。练习队形1：按教师要求积极* * * * * * * *放松。 * * * * * * * * 学生代表评价本课 * * * * * * * * 3：布置作业收回器认真按教师的语 言提示放松5 1运动负荷曲线预计运动负荷曲线图 180练习密度预计：）分次（率心160140120100806040教师讲解 35%学生练习 50% 其它 15%0 50时间（分）100场地器材：音响、光盘、垫子板夹纸笔篮球场参考资料：健美操普通高校体育选项课教材；健美操体育院校专业教材；现代健美 操训练方法；大众健美操锻炼标准图解、VCD；大众流行健身项目理论与实践
