小学生卫生常识

《小学生卫生常识》由会员分享，可在线阅读，更多相关《小学生卫生常识（18页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、小学生卫生常识（1）小学生卫生常识（1）1、小学生应养成哪些个人卫生习惯 ？（1）早晚洗脸（2）早晚刷牙（3）饭前便后要洗手（4）睡前洗脚（5）勤洗头（6）勤洗澡（7）勤剪指甲（8）生吃瓜果要洗净（9）不喝生水（10）不躺着看书2、什么情况下应洗手？（1）饭前便后应洗手（2）吃东西前应洗手（3）劳动（干活）后应洗手（4）玩游戏 后应洗手（5）触摸脏东西后应洗手（6）触摸传染病人的东西后应洗手（7）到公共场所回 来后应洗手（8）拿碗筷前应洗手3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少 ？3035厘米，或一尺左右。4、为什么要及时理发和经常洗头？理发和洗头能够消除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防

2、头癣，皮肤病，防止生头虱。5、为什么不能喝生水？生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病（肠炎、痢疾，伤寒等）和肠道寄生 虫（蛔虫病等）。6、为什么不能吃腐败变质食物？腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。7、挑食和偏食有什么害处？挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动？刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛（恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。9、看书写字时要注意什么？姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时

3、间不可过久，走路乘车时不看书。10、做眼球保健操有什么好处？消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。11、每天应该刷几次牙？什么时间刷？每天应该刷两次牙，早晚各一次。12（怎样保护牙齿？（1）吃东西后漱口（2）早晚刷牙（3）不咬过硬东西（4）不吃过冷过热的东西 睡前不吃东西（6）患牙病及时治疗13、为什么不能咬笔头和手指？（1）笔头，手指不干净（有细菌，虫卵，尘土等），可引起疾病（2）影响牙齿和手指发育14、怎样预防农药中毒？（1）不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 （2）避免口腔，鼻腔吸入农药（3）防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净（4）瓜果蔬菜要洗净15、为什么不能随意挖耳朵？挖耳

4、朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长痔子，还可能损伤耳膜（引起中耳炎， 使听力下 降。甚至造成耳聋。16、怎样预防蛔虫病？（1）饭前便后洗手（2）不喝生水（3）生吃瓜果，蔬菜要洗净（4）不咬手指及笔头17、怎样预防沙眼？（1）每人一条洗脸毛巾（2）不用脏手揉眼睛（3）保持手帕、毛巾、脸盆清洁（4）有条件的最好每人一个专用脸盆18、随地吐痰有什么害处？随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。19、 “四害”指的是什么？苍蝇老鼠蚊子嶂螂20、被狗咬伤后怎么办？立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。21、小学生每天应至少保持多长时间的睡眠？10小时22

5、、苍蝇，蚊子能传播什么病？苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。蚊子传播：乙脑，疟疾。23、肝炎的主要传播途径是什么？甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。24、为什么不能随地大小便？（1）污染环境（2）传播疾病（3）不文明25、为什么刷牙时要每人一把牙刷？防止互相传染疾病26、怎样预防感冒？（1）锻炼身体，增强体质（2）经常开窗通风换气（3）随气候变化增减衣服（4）不去病家用门（5）感冒流行时不去公共场所27、家里有了肝炎病人怎么办？（1）及时治疗（2）隔离消毒（用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等）（3）接触病人后要

6、洗手（4）不吃病人吃剩的东西28、怎样保持教室的清洁卫生？（1）每天扫地，扫地前先洒水（2）常擦桌椅和门窗（3）不乱扔纸屑果皮（4）不随地吐痰（5）桌椅摆放整齐（6）注意通风换气29、维护公共卫生应做到 哪些？（1）清扫室内外环境（2）不随吐痰（3）不乱丢纸屑果皮（4）不随地大小便（5）不在墙壁桌椅上乱画30、吸烟有什么害处？烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等小学生卫生健康知识（2）1、个人应养成哪些良好的卫生习惯，答:1、勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服2、洗涮用具分开，做到一人一巾、一刷3、不喝生水4、不吃不洁食物、不购买三无食品 5、不遂地吐痰6、不随 地大小便7、

7、不吸烟8、不酗酒9不乱扔垃圾。2、防治碘缺乏病（补碘）的重要措施是什么，答:全民食用合格碘盐。3、食用碘盐应注意什么，答:最好能在饭菜快好时再加盐，避免用盐爆锅、长炖、久煮。 4、国家对消除碘缺乏病的措施有哪些，答：以长期供应，全民食用碘盐为主，对特需人群补碘采用其他碘制剂为辅的 综合措施。5 什么是健康？答:健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。6、世界卫生组织提出的人体健康十条标准是什么，答:(1)精力充沛；(2)处世乐观;(3)睡眠良好;(4)适应能力；(5)能抵抗一般性疾病(6)保持标准体重(7)眼睛明亮(8)牙齿完整(9)头发有光泽(10)肌肉弹性好。7、健康教育的定义是什

8、么，答:健康教育是通过对人们进行医学、生理的、人类社会的以及与人们健康有密切相关的各项知识的教育。8、“世界卫生日”定在每年的几月几日，答:每年的4月7日。9、我国常见的有损健康的行为和生活方式是什么，答：吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼。10、自我保健的方法有哪些，答:(1)加强体质锻炼(2)保持合理营养(3)适当的睡眠与休息(4)控制与调节不 良情绪(5)预防心理刺激；(6)进行健康的心理训练(7)养成良好的生活与卫生习惯(8) 及时早期治疗疾病。11、有害健康的几种常见行为是什么，答:(1)吸烟(2)饮酒过量(3)不恰当的服药(包括不按医嘱服药)(4)缺少经常的 体育锻炼，或者突然

9、运动量过大；(5)热量过高和多盐的饮食，饮食没有节制(6)不接受科学合理的医疗保健（7）对社会压力产生不良的反应（8）破环身体生物节奏的生 活。12、如何保持情绪稳定愉快,答：（1）愉快的生活，热爱生活（2）生活要有意义（3）做自己命运的主人（4）采取 开放式的学习方法；（5）把变化看成是学习的机会（6）于事不慌，着力于问题的解 决;（7）作生活主动的参与者（8）有有自尊与责任感。13、苍蝇会传播那些肠道传染 病，答:能传播痢疾、伤寒、负伤寒、病毒性肝炎等。14、蚊子能传播那些疾病，答:疟疾、流行性乙型脑炎15、老鼠能传播那些疾病，答：鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、地方性斑疹伤寒等疾病。1

10、6、何谓四害，答：“四害”应为苍蝇、蚊子、老鼠、嶂螂。17、为什么不要随地大小便，答：因为随地大小便一是污染环境、水源；二是造成苍蝇生长繁殖的条件；三是 引起疾病传播、污染环境。四是不文明18、随地吐痰有什么坏处，答：痰液里的细菌合并都会随尘土飞扬、传播疾病、污染环境。 19、狗咬伤后 怎么办，答:（1）及时到卫生院或医院治疗；（2）注射狂犬疫苗20、吸烟可引起哪些疾病，答:慢性支气管炎、肺气月中、肺心病、高血压、冠心病、闹钟峰、胃炎、消化 溃疡、神经衰弱、实力减弱。21、什么是膳食平衡,答:1、粗细粮搭配2、主副食搭配3、荤素菜搭配22、暴食暴饮有什么影响,答：1、使胃蠕动产生困难2、易患胃

11、肠病、引起呕吐、腹痛 23、营养过剩对健 康有什么影响，答:1.使人体过于肥胖2、易患高血压、冠心病等疾病24、良好的饮食习惯包括那些,答:1.吃饭要定时定量膳食平衡2、注意早点吃好、午餐吃饱、晚餐吃少 3、不 乱吃零食25、饮水卫生要做到那些,答：1、要喝煮沸过的温开水2、不要喝生水3、自带水杯、不要使用别人用过 未消毒的水杯26、怎样预防食物中毒,答:1、不吃病死、毒死活死因不明的禽兽肉 2、不吃腐败变质食物3、不吃被 农药污染的瓜果、蔬菜4、不吃发芽的土豆5、切熟食前要洗净刀、案或者切生熟 食的刀、案要分开27、吃盐过多对健康有什么影响，成人每天适宜的食盐应是多少，答：吃盐过多 易引起高

12、血压、心脏病和动脉硬化等病变，还可使心脏病人的病情加重 ；下肢浮月中 等症状。成人每天适宜的食盐量是 6克以下28、共用洗脸毛巾有什么还出，答:容易相互传染疾病（沙眼、红眼病、皮肤病等）29、为什么饭前便后要洗手，答:可预防肠道传染疾病（如痢疾、肝炎、伤寒、寄生虫、肠炎等）和寄生虫30、为什么要勤晒被褥，答：既可以杀菌又可以使棉絮蓬松保暖31、居室通风对人有那些好处,答:1、保持空气新鲜、可以减少呼吸道传染疾病 2、能使人头脑清醒、保持良 好的精神状态3、减少空气中二氧化碳含量 4、如果空气温度大、通风中可以防止 室内衣物、食品腐烂32、室内外绿化对人们有什么好处,答:1.净化居住区空气、保持

13、环境卫生 2、维护空气中的二氧化碳的平衡 3、进 行光合作用、保持空气清新4、能吸附和阻留灰尘、使太阳的紫外线照射量增加， 对人的健康有好处5、能调节气候、降低噪音，保护视力、美化环境，清除紧张因 素，提高工作效率33、户外活动有那些好处,答:1、能充分利用日光、空气、水等自然条件锻炼身体2、促进身体生长发育、增强抵抗力、减少疾病3、调节大脑、提高学习工作效率34、正确的刷牙方法是什么,答：刷上牙时，从上往下刷；刷下牙时，从下往上刷，咬合面要来回刷；里外刷 到，避免横式刷牙。35、儿童为什么不宜戴有色眼镜,答:儿童常戴有色眼镜，视网膜没有足够的刺激而未能参与视觉发育过程，就 会造成弱视。36、

14、为什么儿童不宜穿皮鞋,答:儿童肌肉及肌腱柔嫩，骨胳软，各部组织器官正处于发育阶段。而皮鞋硬 度大，伸缩性小，过早穿皮鞋，会压迫脚部神经的血管，影响脚掌和脚趾的生长。37、如何预防近视眼，答:(1)讲究用眼卫生；(2)改善学习环境、照明条件；(3)减轻视力负担；(4)常做 课间眼保健操。38、如何预防断齿,答：(1)坚持早晚刷牙；(2)少吃糖果;(3)进餐后要漱口。39、我国现行儿童基础免疫的五种疫苗是什么,答:1、卡介苗2、脊髓灰质炎疫苗3、百白破4、麻疹疫苗5、乙型肝炎疫苗40、五种疫苗预防哪七种传染病，答:结核病、脊髓灰质炎、百日咳、白喉、破伤风、麻疹、乙型肝炎。41、乙型肝炎疫苗接种对象

15、是什么，答：凡受到乙型肝炎感染的易感人群都可以接种。首先重点保护儿童，母婴阻 断放在首位，故主要用于新生儿。42、“乙脑”和“流脑”是一个病吗，答:不是一个病“乙脑”就是我们常说的大脑炎，是经蚊子传播染的，夏秋季 流行的一种急性污染病，病源是乙型脑炎病毒。“流脑”是冬春常见的急性传染 病，由脑膜炎双球菌所引起的，多见于儿童。病菌经呼吸道进入体内，部分进入血液 形成败血症。43、全国预防接种日是哪一天,答：每年四月二十五日。44、怎样预防细菌痢疾，答:1、消灭苍蝇，饭前便后需洗手；2、不喝生水，不吃不洁食物；3、不用病人 食具、不吃病人吃剩的食物；4、粪便要无害化处理。45、艾滋病的传播方式有哪些，答:有性接触、血液传播或母婴传播。46、流行性出血热是一种什么样的疾病,答:流行性出血热是由病毒引起的一种急性传染病，它的发生和某些地区的自 然生态环境，特别是鼠类的数量、活动情况有密切关系。得病后全身的小动脉和毛 细血管受到了广泛的损害，引起发热、出血、肾功能