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1、体育舞蹈体能训练原则和训练内容的理论分析本文通过文献资料法、 专家访谈法、 课堂观摩与录像观察法和逻 辑分析法等方法 ,结合体育舞蹈项目的运动特点和发展趋势 , 对目前 体育舞蹈体能训练的现状进行理论分析与研究。 查找资料与通过专家 调查表明,我国体育舞蹈选手存在体能方面的欠缺 , 这也是制约我国 体育舞蹈选手竞赛成绩不佳的原因之一。 本文在调查及参考近年来国 内其它相近项目体能的研究成果和体育舞蹈选手体能现状的基础上 , 对体育舞蹈体能的概念和体能训练的原则以及体能训练的内容结构 进行了初步的理论分析 ,得出了体育舞蹈的体能训练六大原则 : 从实 战出发原则;循序渐进原则 ;体能训练和专项技
2、术训练相结合原则 ;系 统对待原则;反馈指导原则 ;个体差异原则。体育舞蹈的体能涉及的因 素较多,包括专项力量、 成套耐力、高度协调、专项柔韧、动作速度、 身体姿态、控制能力、动作力度、舞蹈表现力、与舞伴配合等构成要 素。由此 , 本文认为体育舞蹈体能训练内容包括 : 一般体能训练 , 即力 量、耐力、柔韧、速度、协调和灵敏 ; 专项体能训练包括专项力量、 柔韧、耐力以及竞技展现与舞伴配合。 本文还根据我国体育舞蹈体能 训练现状,结合运动训练的总体特点 , 总结出了体育舞蹈体能训练策 略的新思路 , 以促进我国体育舞蹈体能训练向科学合理的方向发展。 体育舞蹈体能训练对于体育舞蹈项目来讲还是新的课题 , 通过本文的 研究只能为发展我国体育舞蹈项目的理论贡献一点微薄的力量。
