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1、三十而立太晚二十几岁才是人生的关键二十几岁最大的优点在于：任何一个决定都会改变你的一生。当你步入30、40岁，改造自己将变得越来越困难。所以趁着自己还年轻，改变自己。20岁，是人生的关键、Thebestandworstpartaboutbeingatwenty-somethingisthateverydecisionyoumakecanchangetherestofyourlife.Onceyoureinyour30sor40s,itgetsharderandhardertoreinventyourself.InthisQ&AwithDr.MegJay,theclinicalpsycholog
2、istexplainswhythetwentiesmatter,andhowtomakethemostofthem.二十几岁最大的优点（同时也是缺点）之处在于：任何一个决定都会改变你的一生。当你步入30、40岁，改造自己将变得越来越困难。在视频分享网站大思想）这篇和MegJay博士的访谈中，这位临床心理学家将向我们解释为什么20岁是人生的关键，以及，我们将应该怎样充分利用这段岁月。BigThink:Whyarethe20ssoimportant?BigThink（以下简称BT）:为什么说20多岁是人生的关键？Dr.MegJay:Our20sarethedefiningdecadeofadult
3、hood.80%oflifesmostdefiningmomentstakeplacebyaboutage35.2/3oflifetimewagegrowthhappensduringthefirsttenyearsofacareer.MorethanhalfofAmericansaremarriedoraredatingorlivingwiththeirfuturepartnerbyage30.Personalitycanchangemoreduringour20sthanatanyotherdecadeinlife.Femalefertilitypeaksat28.Thebraincaps
4、offitslastmajorgrowthspurt.Whenitcomestoadultdevelopment,30isnotthenew20.Evenifyoudonothing,notmakingchoicesisachoiceallthesame.Dontbedefinedbywhatyoudidntknowordidntdo.MegJay医生（以下简称MJ）:20多岁是决定成人轨迹的时刻。80%人生中最有决定性的时刻都会在35岁前出现。三分之二的加薪出现在职业生涯的头十年。到了30岁，大于一半的美国人都已结婚、或约会、或正在和未来的婚姻对象同居。你的性格在20多岁时会比人生中任意十年
5、中都要改变得更多。女性的生殖力在28岁达到巅峰。大脑功能会在此时达到最后的冲刺。至于成年的发展，30岁远远比不上20出头的毛头小子。即使你呆着什么也不做，“不做任何选择”其实也是种选择。别因为年轻时你的无知和懒惰而葬送一生。BT:Youwriteaboutseveralcasesofrecentgradswhofeeltheyredrowningorflounderingaroundintheworldwaitingforsomethingtohappen.Hasitalwaysbeenthishardtothriveinearlyadulthood?BT:你曾提到过几个例子，关于刚毕业的学生
6、们感到自己在世上被淹没、被放任自流，被动地等待着好事发生。在成年初期的成长，一直都那么难吗？MJ:No.Thereare50million20somethingsintheUnitedStatesmostofwhomarelivingwithastaggering,unprecedentedamountofuncertainty.Manynoideawhattheywillbedoing,wheretheywillbeliving,orwhotheywillbewithin2or10years.Theydontknowwhentheyllbehappyorwhentheywillbeablet
7、opaytheirbills.Theywonderiftheyshouldbephotographersorlawyersoreventplanners.Theydontknowwhethertheyareafewdatesormanyyearsfromameaningfulrelationship.Theyworryaboutwhethertheywillhavefamiliesorwhethertheirmarriageswilllast.Mostsimply,theydontknowwhethertheirliveswillworkoutandtheydontknowwhattodo.U
8、ncertaintymakespeopleanxiousanddistractionisthe21st-Centuryopiateofthemasses.Sotoomany20somethingsaretempted,andevenencouraged,tojustturnawayandhopeforthebest.Thatsnotthewaytogo.MJ:不是的。美国有5千万20岁出头的年轻人，他们中的绝大部分正过着迷茫的生活，充满空前的不确定性。很多人不知道自己将要做些什么，会在哪里定居，也不知道2到10年后会和谁共同生活。他们不知道自己能否过上幸福生活、也不知道未来的自己付不付得起账单
9、。他们为自己该当一个摄影师、律师亦或是规划师而举棋不定。他们也不知道到底何时才能进入稳定的婚姻生活。他们担心自己是否会孑然一身、或婚姻是否能天长地久。简单地说，他们既怀疑人生又茫然不知所措。不确定性让人们变得焦虑且注意力分散，这是二十一世纪的群体鸦片。于是，许多二十出头的年轻人被它所迷惑甚至蛊惑着去逃避现实，顺其自然。但这可不是个好办法。BT:Oneofthemainthemesinthebookisthelinebetweenthinkinganddoing.Youarguethatitsmoreimportanttojustdosomethingthantowasteyearsdreami
10、nguptheperfectpath.Howcan20-somethingstoputthisideaintoaction?BT:书中的主题之一是“想法和行动之间的界限您谈到与其浪费生命在做白日梦上，不如直接去做点儿什么”。20多岁的青年们怎么才能做到这点？MJ:OneofmyfavoritequotesisbyAmericanPsychologistSheldonKopp:Theunlivedlifeisntworthexamining.Toomany20somethingshavebeenledtobelievethattheir20sareforthinkingaboutwhatthey
11、wanttodoandtheir30sareforgettinggoingonreallife.Butthereisabigdifferencebetweenhavingalifeinyour30sandstartingalifeinyour30s.Ifyouwanttobemoreintentionalatworkandinlove,tryworkinginafieldyourecuriousabout.Trydatingsomeonewhoisdifferentfromthatlastpersonwhoturnedouttobeadisaster,andtryconductingyours
12、elfabitdifferentlywhileyoureatit.Surethe20sareforexperimenting,butnotjustwithphilosophiesandvacationsandsubstances.The20sareyourbestchancetoexperimentwithjobsandrelationships.Theneachmovecanbemoreintentionalandmoreinformedthanthelast.MJ:我很喜欢美国心理学家SheldonKopp的一句话：“平淡的人生不值得审视”。有太多年轻人被误导着去相信:“20岁是用来思考自
13、己想干嘛的，而30岁才是真正步入生活的时候”。如果你想更积极地去工作，去爱，选择一个你感兴趣的领域，然后开始工作吧。试着和上一个给你带来惨痛回忆截然不同的对象约会，并时刻提醒自己要开始转变。诚然，20多岁正是体验的时候，但光凭哲思般的空想、度假和物质满足可不行。20多岁是体验不同工作和感情生活的最好时机。你所做的每一步，都应该比上一次更具目的BT:Howdoyousuggesttheytracktheirprogresstowardtheirfuturegoals?Aremilestoneslike21and30important?BT:您是如何建议他们朝着未来目标不断进步的？21和30岁这样
14、的里程碑时刻是不是特别重要？MJ:Absolutely.Milestones-21,25,30,NewYears,birthdays,reunions-areimportantbecausetheytriggerself-reflection.AmIwhereIwantedtobebythisage?DidIdowhatIsaidIwoulddothisyear?Ifnot,whynot.Andifnotnow,when?Asavvy20somethingwhointerviewedmerecentlytoldmeaboutaquestionshewasadvisedtoaskherselfa
15、sshemovedthroughadulthood:Ifyoukeeplivingyourlifeexactlyasitis,wherewillyoubein3years?Ifyoudontliketheanswer,nowisthetimetochangecourse.MJ:没错。21岁、25岁、30岁、新年、生日、团聚日这些都是里程碑时刻，因为它们能促人反思。到了这个年纪，我有没有处在自己想处的位置？我年初的计划完成了没？如果没完成，原因又是什么？如果现在不完成，那么什么时候可以完成？最近有个很有悟性的、20出头的女孩采访我，她告诉我，有人建议她在这几年中反复扪心自问:“如果你保持着今天的
16、生活状态，3年后的你会是什么样子？”如果得到的答案并不是你所喜欢的，那么现在就是洗心革面的时候。Onewaytokeepyourselfhonestaboutthefutureisbymakingatimeline.AtwhatagewouldIliketobeoutofthisdead-endjob?BywhendoIhopetobemarried?HowolddoIwanttobewhenItryformyfirstchild?Itmaynotbecooltohaveatimeline,ortoadmittohavingatimeline,butyoudonthavetoetchitinstone.Itsjustawayofthinkingabouthowyourlifemight,ormightnot,beaddingup.让自己诚实面对未来的方法之一是制定一个时间表。什么时候我才能跳出这份没前途的工作？我打算什么时候结婚？我打算几岁
