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1、如何培养学生终身体育意识之我见北京师范大学万宁附属中学焦中生2015年10月如何培养学生终身体育意识之我见焦中生现代社会与现代体育飞速发展，学校体育面临新的挑战，学校体育的性质也发生了变化。传统的学校体育正在向健康性、保健性、娱乐性、统一性综合体育转化。体育教学中不仅使学生在技术上知道如何去完成某一个运动，更重要的是使学生懂的身体健康的重要性，有健康的身体才能将所学到知识贡献给社会。当今，学校体育教学应从理论上、应用上去教学，使学生在意识上、行为上对体育重新认识。在全面贯彻教育方针，落实素质教育，以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何体现学生的主体地位，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，使
2、“学生喜欢体育，不喜欢体育课”现象不再发生，那么培养学生终身体育意识，从培养体育兴趣、体育能力、和体育习惯入手去改变传统的体育教学内容、手段、模式就成为了必然。通过对终身体育基本概念和在学校体育中，它们关系之间的认识，认为现代学校体育应转变观念，树立“健康第一”和终身体育的观念，传统的体育教学观念束缚了体育教师的思维方式，严重影响着学校体育的发展亦造成学生目前出现喜爱体育而不喜欢体育课的局面。现代体育向着多元化的趋势方向发展，在学校体育教育中不断提高学生参与体育的兴趣，培养体育能力和终身体育的观念，是有效提高学生身体素质和锻炼能力的体育教学方式。培养终身体育意识，是当前体育教育中广泛开展素质教
3、育的重要手段。也是养成终身体育习惯的前提。 一、激发、培养学生课堂兴趣，适当满足学生学习需求。 教师的教案设计，组织教法的好坏，直接造成了学生参与运动的态度。一成不变的教学模式，从小学到初中，再到高中，到大学。学生哪能不厌烦，很多一部分学生喜欢上体育活动课而不喜欢上体育课。究其原因，无非也就是教师的原因，课堂设计简单，课堂教法一般，既不能吸引学生的注意，也无法因材施教，根本不能满足学生的需求。兴趣是人的一种个性心理特征，学生只有热爱体育，其学习的热情和持久力才会提高，教师在体育课的组织形式上和教学内容上的多样化，教学方法和练习手段的新颖多变，要使学生有新鲜感，才能调动学生的学习积极性。例如，篮
4、球投篮教学中，在学生初步学会动作后，不定期组织小型的投篮比赛，评出最佳投篮小组，最佳投篮高手从而提高学生学习的兴趣，让学生达到了持久、自觉积极地进行体育活动的目的。所以学生能否对体育活动产生兴趣，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计，如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为孩子们运动的乐园，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学
5、生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。 二、制定合理的阶段目标，让学生体会成就感。学生的运动能力差异是显而易见，不可否认的，我们不仅要区别对待每个学生的差异而教学，更要为每个学生制定各阶段合理可行的目标，让每个学生在参与体育锻炼的过程中不断享受到成功的愉悦，从而更为积极地参与运动。以往的体锻标准，学习评价，都存在着很大的问题，身体素质出众的学生不练都是优秀的，而身体素质较弱的学生再怎么锻炼几乎永远都达不到优秀。这种评价不利于激发学生的运动参与兴趣和养成终身锻炼的习惯。因此，我们可以，也必须这样去做，为每个学生制订阶段目标，并对完成目标的学生进行表扬，对没有完成阶段目标的学生采用鼓励的方法，然后
6、再根据完成情况，制订下一阶段的目标。学生在成功的基础上，一定会更加努力，积极参与体育运动的。 三、培养学生科学的运动习惯，提高学生体育锻炼能力。运动能力的提高，可以促进学生终身体育意识的培养，而科学的运动习惯，对提高学生的运动能力是非常的重要，体育课堂不仅仅要教会学生运动技能，也要不断向学生灌输正确的运动方法以及如何科学地进行体育锻炼。因此，教师在课堂教学中要有计划地培养学生良好的锻炼习惯。1指导学生掌握科学锻炼身体的方法。只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，才能达到预期的锻炼效果。就围绕踢足球的教学，如果一味让学生乱踢，是很容易出现伤害事故的，中小学生因踢足球造成骨折等伤害事故
7、也是很多的。因此，体育教师在课堂教学中，应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。首先，让学生了解人体的结构，各系统器官的功能，身体锻炼的卫生常识，体育动作的规律特点，其次，让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序，以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识，引导学生进行科学的身体锻炼。2加强良好锻炼习惯的训练。良好习惯的形成，是意志与毅力的结果，只有经过严格要求，反复训练和努力实践才能形成。让学生准确掌握动作要领和练习过程，要由易到难，由单项到系列，由部分到整体，坚持不懈，反复训练。只有这样才能逐渐形成学生良好的锻炼习惯。3、把握形成学生良好锻炼习惯的两个因素。（1）发
8、挥体育教师在教学过程的主导作用。学生模仿性强，体育教师是学生直接效仿的对象之一，对学生能否形成良好锻炼习惯有直接的影响。因此，体育教师在课堂教学中，应充分发挥为人师表，言传身教的示范作用，认真贯彻课堂常规，科学地安排教学过程，规范准确的讲解示范动作技术，并且加强练习方法的指导。让每一个学生每一节课，都经受一个科学锻炼身体的过程，并且能体验到成功的愉悦。通过明示和暗示的综合效应，来培养学生良好的锻炼习惯。（2）促使学生形成自律性。培养学生良好锻炼习惯的过程，学生是主体，外因需要通过内因起作用，只有设法将学生从被动锻炼中解放出来，变被动锻炼为主动锻炼，才能达到培养学生良好锻炼习惯的目的。由被动锻炼
9、转化为主动锻炼，需要很强的锻炼自觉性和自觉能力。因此，体育教师不但在课堂上培养学生良好锻炼习惯，而且要帮助学生制订有个性特点、具体切实的个人锻炼计划。严格规定锻炼内容、方法、过程、运动量和时间等。教育学生要认真锻炼，踏踏实实，从点滴做起。并引导学生加强对自己锻炼计划的实施进行自我评价、自我监督。不断提高学生积极参与锻炼的自律性，从而养成良好的锻炼习惯。科学的运动习惯，可以避免过多的运动损伤，有效提高学生的身体健康水平。教师在教学时，可以运用竞技体育实例来教育学生，让所有的学生在参与体育运动时很好地运用科学的运动方法，最终达到增强体质的目的。使学生在以后的自觉的体育运动中更好地利用科学的运动习惯
10、，更好地参与终身体育活动。 四、 教师素质的自我提高作为一名体育教师，无论其身体素质怎么好，技术有多么全面。他都不可能十八般武艺样样精通，必然有其自己的专长。在多年的体育教学中，就经常遇到这样的一个问题，就是学生各有各的兴趣和爱好，学生的兴趣和爱好是多种多样地。所以，学生不懂体育方面的知识自然而然地找体育老师来帮助。如：有的学生喜欢篮球；有的学生喜欢乒乓球；有的学生喜欢踢毽子；有的学生喜欢看各种体育比赛项目，但又看不懂等等一系列问题。这样，作为体育老师的素质高低就很关键，虽然有些运动项目是自己的专长，就很容易。有些项目是自己的弱项，就很难做到。因此，体育教师要根据自身的实际情况，努力更新专业知
11、识，提高专业层次和各种工作能力，才不会出现尴尬的场面，教学过程才会得心应手，才能赢得学生们的信任、欢迎。体育教师还要跟随时代的不断发展，随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应不断地自我进修，开拓信息方面的知识，才能不落后于时代。要有创新能力，对自己的创造有清醒的认识，并加以开发，在体育教学中应表现出创造的天赋和好奇心，使体育教学常教常新，具有较强的科研意识，能把最新的体育信息传授给学生，使学生感受到体育的氛围、产生极大的兴趣。这样，对学生的终身体育意识的养成将起到潜移默化地作用。 总之， 在学校体育中确立以终身体育思想为主导思想，体现了以培养学生终身参与体育活动的能力和习惯为主导的思想，如何顺应这个潮流，推进学校体育改革和全民健身的现实需要，确确实实把终身体育落实在每一个人身上，真真让每个学生做到“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，必须观念先行，即终身体育意识的培养从学校体育中养成。
