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1、羽毛球挑高球“辅助训练器”创新性实验研究学生姓名：龚春燕 指导老师： 戴劲摘要:针对羽毛球初学者以及业余选手在击球的时候习惯性用大臂（肩关节）小臂（肘关节）为轴发力等情况，为改进训练方法，解决学生学习手腕发力的问题，在手腕发力训练中尝试了“辅助训练器”的训练方法。羽毛球击球发力最关键是要求挥拍速度，而以臂、肘为轴发力半径过大造成速度过慢，所以以腕关节为轴转动发力才是训练重点。在天秀羽毛球馆青少年培训班学生中进行训练对比实验, 通过对羽毛球挑高球“辅助训练器”的实验研究。结果表明:实验组和对照组的技术动作考核成绩存在显著差异,因而提出:在羽毛球挑高球的训练中适当采用“辅助训练器”能加快学生对技术
2、动作的理解，明确挥拍轨迹,是一种行之有效、通俗易懂的训练方法。关键词: 羽毛球挑高球；辅助训练器；羽毛球培训班Badminton lob aided Trainer innovation experimental studyStudent Name: Gong Chunyan Instructor: Dai JinPick to: for beginners and amateurs badminton in hit habitual use big arm ( shoulder ) small arm ( elbow ) for axial force and so on, to impro
3、ve training methods, to solve the students problems in wrist force, wrist force training tried aided Trainer training method. Badminton ball is the most critical requirement of power swing speed, and to arm, elbow axis force radius caused by excessive speed is too slow, so the wrist joint for shaft
4、power is the focus of training. In the day show badminton hall youth training class in training experiment, the badminton lob aided Trainer experimental study. The results showed that: the experimental group and the control group technique examination results have significant differences, and thus p
5、ut forward: in badminton lob trained in appropriate uses the training can accelerate students to technology action understanding, clear swing trajectory, is a kind of effective, simple training method.Key words: Badminton lob; auxiliary training; badminton training class分享到 翻译结果重试抱歉，系统响应超时，请稍后再试 支持中
6、英、中日在线互译 支持网页翻译，在输入框输入网页地址即可 提供一键清空、复制功能、支持双语对照查看，使您体验更加流畅1 前言1.1选题依据羽毛球是一项灵活、多变、速度可快可慢、隔网对击的运动项目，是奥运会的正式比赛项目，也是老少皆宜、易于掌握的大众体育项目。由于趣味性强，锻炼价值高，又极具竞争性，因而深受广大青少年的喜爱。羽毛球运动对提高人的心肺功能,塑造优美的身体形态都起着积极作用,适合于各个年龄层次,所以现在已经成为社会上一项非常热门的体育休闲运动。在对青少年训练中我们发现虽然大多数学生的绝对力量是可以满足击球需要,但很多学生用上全身的力气击球效果还是不太理想,为了调动学生学习的积极性,提
7、高训练质量,我希望将“辅助训练器”运用到挑高球技术训练中,相信能收到较好的效果。现在在青少年羽毛球训练中，学生多属于初学者，他们对羽毛球技术的掌握有一定困难，而且训练也受到课时、学生人数及场地器材条件等客观因素的限制，学生不可能有很多机会进行羽毛球训练。因此，设想在羽毛球训练中，在原有的训练内容和练习方法的基础上，尽量渗透核心动作，采用支架训练的方法，促进学生关键动作的发挥，使其正确认识和理解挑高球这项技术动作，加快动力定型，真正做到“快速、省力、灵活”的特点，促进训练效率的提高。1.2国内、外文献综述在戴劲的高校羽毛球课考核评分标准研究中，运用实验法和文献资料法,对北京体育大学羽毛球普修课正
8、手发高球和正手击高球达标考核进行研究,旨在探讨高校羽毛球普修课中达标考核的最佳方法。认为:现行的羽毛球普修课考核评价方法忽视了对学生学习过程的评价,单项技术达标考核的标准竞技化,严重影响了学生学习的积极性;并根据学生的具体差异进行了考核评分方式改革的初步探索。1戴劲. 高校羽毛球课考核评分标准研究.北京：北京文化导刊，2008. (10)1在周志辉，冷波，叶青羽毛球运动训练的实证研究中，为了提高和巩固羽毛球运动训练的效果,按运动训练学原理和数理统计方法,优化了训练方法,设计了实验方案.样本容量为取自两地的372人,各分成试验班和参照班以供对比.在样本的初始状态无显著性差异的情况下,经18周的训
9、练和测试,数据采集和统计结果表明,在羽毛球击球手法基本动作方面,试验班的优势具有显著性意义,而在某些技术难度较大的项目测试中,则差异具有高度显著性意义,从而验证了新训练方法的科学性与高效性.运动技术水平平均分提高49%,典型项目达标时间缩短31%.2周志辉,冷波,叶青.羽毛球运动训练的实验研究.北京：北京体育大学,2009.(09)2 在何阳、李大霞译的羽毛球技术图解中,挑高远球是比赛中使用最多的击球方法。打出的挑高远球质量的好坏，往往决定着比的结果。为了在实践中打出质量好的挑高球，在平时的训练中就要注意在理解的基础上掌握击球的基本技术，要用比练习其他击球技术更多的时间去练习挑高远球的击球方法
10、。特别是初学者，如果不能在开始阶段就打好基础，那么在进入中级或高级阶段时，就会遇到更多困难。3何阳 李大霞. 羽毛球技术图解J. 人民体育出版社, 2002 .第359-360页3夏云建、李宪在大学体育课训练改革的调查研究中指出：学生体育课的训练方法和训练手段着重要调动学生学习的积极性，逐渐培养和养成体育锻炼的习惯。而且，学生体育课应改变过去只重视传授技能技术，忽视体育锻炼方法、训练方法、训练手段单一枯燥等学生反映的旧式课堂训练形式。应建立引导型、全面型、快乐型的新式课堂训练法，营造课堂气氛活跃、学生积极性高昂、体育兴趣浓厚的课堂气氛。4夏云建、李宪，大学体育课教学改革的调查研究M . 武汉体
11、育学院学报, 2002 第259-260页4在许世云的羽毛球不同学习阶段训练方法的探讨中，传统羽毛球训练方法包括语言法、直观法、完整与分解法、预防纠正错误法、游戏法和比赛法。但在实际训练过程中,为了取得最佳的训练效果,针对不同的授课对象、授课内容采用不同的训练方法。训练方法应根据不同的对象、不同的训练阶段进行不同的组合。业余选手羽毛球的学习要符合业余选手的特点,激发选手的学习热情,以取得良好的训练效果。5 许世云,朱红军.羽毛球不同学习阶段教学方法的探讨R.体育师友,2006,5:14. 5在李鹤洲、惠艳的“组合技术”程序训练法在学校羽毛球选项课中的设计与应用研究中，通过运用“组合技术”程序训
12、练法把羽毛球七大基本技术有机组合成若干组组合练习形式,按重新设计的训练进度和计划进行训练。通过实验组与对照组的训练效果对比研究表明:该训练法符合学生的心理特点,能够促进学生对羽毛球技术运动规律的认识,在单个技术水平提高的同时,技术运用能力和比赛能力显著增强,取得了较好的训练效果。在此基础上，给笔者提供了丰富的思路。6李鹤洲,惠艳.“组合技术”程序教学法在大学羽毛球选项课中的设计与应用研究J.吉林体育学院学报,2005,4:106-107.6曾五一在领会训练法在羽毛球训练实践中的应用与效果分析中认为：区别于传统的训练模式的领会训练方法，在羽毛球的训练中，它侧重于学生关键动作的培养，加强学生对羽毛
13、球项目本质的认识和理解，极大调动他们的主体积极性。还有探究式训练法，克服了传统训练法中的诸多弊端，使学生更加直观简便的掌握羽毛球的技术要领。7曾五一领会教学法在羽毛球教学实践中的应用与效果分析J吉林体育学院学报，2005 2005，(07)7马行风的普通高校羽毛球训练实效性探讨采用文献研究与训练实践相结合的方法，对如何搞好普通高校羽毛球选项课的训练进行了探讨。训练中采用了分层次分组训练、课内外一体化训练、多媒体演示与表象演练训练、重视关键动作的学习、改进考核评价方法等训练措施，训练效果显著. 8马行风.普通高校羽毛球教学实效性探讨J.福建体育科技,2004(5)8周威的高校大学生羽毛球运动现状
14、调查与分析运用问卷调查法、文献资料等方法，对华南师范大学的大学城本部学生羽毛球运动的现状进行调查分析，指出了羽毛球师资力量不足、场地缺少等问题，为高校大学生羽毛球运动的健康发展提供依据。9周威.高校大学生羽毛球运动现状调查与分析J.体育科技文献通报,2007年07期9在苏平的“探究式”训练法在羽毛球课中的运用的探讨中，作者在探讨如何能让学生尽快掌握羽毛球的基本技术技能，提高训练效果，设计了“探究式训练法”实验，通过实验班与对照班的对比分析，论证探究式训练法在羽毛球训练中发展学生探究事物本质属属性和规律能力、培养创新能力、提高训练效果的作用。10苏平.“探究式”教学法在羽毛球课中的运用的探讨J.
15、 广州体育学院学报,2003,4:97-98. 0摩洛科(Moracco)和麦克法登(Mcfadden)提出分层训练能有效地解决课堂统一施教与学生水平程度差异的矛盾, 使训练过程更符合认识规律, 心理与生理发展规律, 使教的教与学生的学更加紧密, 较好地体现了以学生为主体, 以教师为主导, 以练习为主线, 以全面发展为主旨的训练思想和方法, 充实了课堂容量, 优化了课堂训练结构, 对提高整体训练效率, 提高学生综合素质, 深化体育训练有积极的促进作用。1在马启伟、德弗兰克(Defrank)和斯帝克(Stroup ,1959)强调表象训练是体育运动领域最为常用的一种心理技能训练方法，（GARFIELD，1984；李建国，刘慎年，许尚侠，1986；丁忠元，1986；杨宗义，丁雪琴，1987），被视为心理技能训练的核心环节（刘淑慧等，1983）11F1sher.5.Stressinaeademiclife:thementalassemblylineM.Buekingham:ThesocietyforResearehintoHigherEducationandopenUniversityPress.19961。它是在暗示语的指导下，在头脑中反复想象某种运动动作或运动情境，从而提高运动技能和情绪控制能
