《老年糖尿病的预防》由会员分享，可在线阅读，更多相关《老年糖尿病的预防（4页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、老年糖尿病的预防那么有什么比较好的方法能预防老年人糖尿病呢?下面跟一起来了解下预防老年人糖尿病的方法吧。老年人糖尿病的预防方法1、糖类摄入要控制糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。2、饮食要规律不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!3、避免体重增加肥胖是引发糖尿病的重要原因，预防糖尿病就需要预防肥胖。对于已经很胖的人，需要立即采取
2、有效措施进行减肥，减肥的最佳方法无疑就是运动。4、不良嗜好要戒除众所周知，嗜酒好烟对人体危害极大，不仅会直接引起癌症等多种危害人体健康的疾病，还会使人体抵抗力免疫力下降，给糖尿病以可乘之机，因此戒除研究很重要。老年人糖尿病的治疗方法1、避免作用较强的降糖药作为首选药老年人得的糖尿病大多数都是2 型糖尿病，刚开始病情并不是太严重的，刚开始在选择降糖药的时候，不要选择药性太强的药物，以免出现低血糖症状。2、口服降糖药效果不佳时改用注射胰岛素对于一些病程比较长的老年人糖尿病患者来说，可能服用降糖药已经没什么效果了，这时候应当选择注射胰岛素，这也是目前主流的治疗胰岛素的方法。3、定期检查肝肾功能我们都
3、知道糖尿病这种疾病的并发症是非常多的，对多个器官都会造成损害，比如肝、肾。因此患者要定期检查肝肾功能，发现异常立即接受治疗。4、时刻监测血糖保证低血糖不发生老年人对低血糖的耐受力是没有年轻人好的，出现低血糖的后果是相当严重的，因此老年糖尿病患者的血糖标准应当比一般人宽松一些，空腹血糖140mgd1(7.8mmo1L)，负荷后 2 小时血糖 200mgd1(11.1mmo1L) 即可。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用，堪称植物胰岛素，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂甙制剂口服治疗2 型糖尿病，总有效率可达到 78.3%。所以糖尿病
4、病人经常搭配吃些苦瓜，有利于控制血糖。2、洋葱甜润白嫩，含有前列腺素A 和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防糖尿病的并发症有益。3、黄瓜爽脆甘甜， 含糖量仅 1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用，并可从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜中还含有丙醇二酸，能抑制身体中糖类物质转变为脂肪，故身体肥胖的糖尿病病人及合并高血压、高血脂的糖尿病病人更应多食黄瓜。4、莴笋、竹笋糖和脂肪含量均很低，其中莴笋含胰岛素激活剂，对糖尿病病人有益。竹笋属高纤维素食物，可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。治疗糖尿病的食疗1、玉米须粥玉米须1
5、5 克，粳米 50 克。将玉米须洗净，加水两碗，煮20 分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类糖尿病患者。2、葛根白米粥葛根粉30 克，大米 100 克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。3、芝麻黑豆粥黑芝麻500 克，黑豆 1000 克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100 克，加面粉 50 克，调和均匀后煮成粥。分成 3 顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。4、南瓜麦麸粥青嫩南瓜250 克，麦麸 50 克，粟米 50 克。南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。5、苦瓜粥苦瓜 150 克，粳米 50 克。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮 10 分钟即成。早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。猜你喜欢：1.老年人糖尿病的防治方法2.老年人如何降血糖3.预防糖尿病的基本措施有哪些4.糖尿病老人的健康菜谱大全5.糖尿病的原因及预防措施 6.糖尿病的预防措施介绍7.适合糖尿病老人吃的菜谱
