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1、1 .对自己的性格类比有比较清晰的了解？A.总是。B.有时。C.从不。2 .无法确知自己是在为何生气、高兴、伤心或忌妒？A.总是。B.有时。C.从不。3 .知道自己在什么样的情况下容易发生情绪波动？A.总是。B.有时。C.从不。4 .即使有生气、高兴、伤心、忌妒的事也不愿或不能表达出来？A.总是。B.有时。C.从不。5 .懂得从他人的言谈与表情中发现自己的情绪变化？A.总是。B.有时。C.从不。6.起伏很大，自己都不了解是为什么？A.总是。B.有时。C.从不。7 .有扪心自问的反思习惯？A.总是。B.有时。C.从不。8 .不知道自己的感情是脆弱还是坚强？A.总是。B.有时。C.从不。9 .性情
2、不够开朗，很少展露笑容？A.总是。B.有时。C.从不。10 .很难找到表达情绪的适当方式，要么表示愤怒，要么隐忍或委屈?A.总是。B.有时。C.从不。11 .遇有不顺心的事能够抑制自己的情绪？A.总是。B.有时。C.从不。12 .情绪波动起伏，往往不能自控？A.总是。B.有时。C.从不。13 .遇到意想不到的突发事件，能够冷静应对？A.总是。B.有时。C.从不。14 .精神处于紧张状态，不能自我放松？15 .受到挫折或委屈，能够保持能屈能伸的乐观心态？A.总是。B.有时。C.从不。16 .对自己期望很高，达不到标准时会很生气或发脾气？A.总是。B.有时。C.从不。17 .出现感情冲动或发怒时，
3、能够较快地“自我熄火”？A.总是。B.有时。C.从不。18 .做什么事都很急，觉得自己属于耐不住性子的人？A.总是。B.有时。C.从不。19. 听取批评意见包括与实际情况不相符的意见时，没有耿耿于怀或不乐意?A.总是。B.有时。C.从不。20. 对人对事不喜欢深思熟虑，主张“跟着感觉走”？A.总是。B.有时。C.从不。21 .在人生道路上的拼搏中，相信自己能够成功？A.总是。B.有时。C.从不。22.不愿尝试所谓新事物，对自己不会的事情会感到无聊、低级趣味？A.总是。B.有时。C.从不。23 .决定了要做的事不轻言放弃？A.总是。B.有时。C.从不。24 .次想做很多事，因此显得不够专心？A.
4、总是。B.有时。C.从不。25.工作或学习上遇到困难，能够自我鼓励克服困难？A.总是。B.有时。C.从不。26 .对于自己该做的事，很难主动地负责到底？A.总是。B.有时。C.从不。27.相信“失败乃成功之母”？A.总是。B.有时。C.从不。28.没有必要要求自己什么，觉得自己做不到的事不如干脆放弃？A.总是。B.有时。C.从不。29 .办事出了差错自己要总结经验教训，不怨天尤人？30.不敢担任新的职责，因为怕自己会犯错？A.总是。B.有时。C.从不。31 .对同学、同事们的脾气性格有一定的了解？A.总是。B.有时。C.从不。32.在意别人对自己的看法，生活无法轻松自在？A.总是。B.有时。C
5、.从不。33 .经常留意自己周围人们的情绪变化？A.总是。B.有时。C.从不。34 .当别人提出问题时会不知怎样回答才让人满意？A.总是。B.有时。C.从不。35 .与人交往时知道怎样去了解和尊重他人的情感？A.总是。B.有时。C.从不。36 .与人相处时不善于了解对方的想法或怎样看待事物?A.总是。B.有时。C.从不。37.能够说出亲人和朋友各自的一些优点和长处？A.总是。B.有时。C.从不。38 .触痛别人或伤及别人的感情时自己不能觉察？A.总是。B.有时。C.从不。39 .不认为参加社交活动是浪费时间？A.总是。B.有时。C.从不。40.别人的感受是什么对我来说没有必要去考虑？A.总是。
6、B.有时。C.从不。41 .没有不愿同他人合作的心态？A.总是。B.有时。C.从不。42.对单位、学校及家庭既定的规章制度不能照章行事?A.总是。B.有时。C.从不。43 .见到他人的进步和成就没有不高兴的心情？A.总是。B.有时。C.从不。44. 对有约在先的事，无法履行兑现，或草率了事?45. 与人共事懂得不能“争功于已，诿过于人”？A.总是。B.有时。C.从不。46. 担心自己的意见或建议不好时，宁愿随声附和？A.总是。B.有时。C.从不。47. 与人相处能够“严于律已，宽以待人”？A.总是。B.有时。C.从不。48 .别人不同意自己的意见时就会表现出不满，或避而远之?A.总是。B.有时
7、。C.从不。49 .知道失信和欺骗是友谊的大敌？A.总是。B.有时。C.从不。50.觉得委屈求全是解决矛盾的好方法？A.总是。B.有时。C.从不。情商测试50题（答题纸）姓名：应聘岗位:测试日期:年 月 日记分：题ABC题ABC题ABC题ABC题ABC1ABC11ABC21ABC31ABC41ABC2ABC12ABC22ABC32ABC42ABC3ABC13ABC23ABC33ABC43ABC4ABC14ABC24ABC34ABC44ABC5ABC15ABC25ABC35ABC45ABC6ABC16ABC26ABC36ABC46ABC7ABC17ABC27ABC37ABC47ABC8ABC18
8、ABC28ABC38ABC48ABC9ABC19ABC29ABC39ABC49ABC10ABC20ABC30ABC40ABC50ABC累累累累累计计计计计得得得得得分分分分分最终得分：记分:自我情绪认知情绪调控自我激励他人情绪认知人际关系管理题号ABC题号ABC题号ABC题号ABC题号ABC1210112102121031210412102012120122201232012420123210132102321033210432104012140122401234012440125210152102521035210452106012160122601236012460127210172102721037210472108012180122801238012480129012192102921039210492101001220012300124001250012得分得分得分得分得分解析：81100 分：EQ水平较高，情绪稳定，乐观自信，客观冷静，人际交往、处理问题及社会适应能力 较强，是一种积极健康的心理状态。4180 分：EQ水平居中，尚需保持和发扬优势面，克服不足，不断提高。40分以下：EQ水平偏低，情绪常波动起伏，人际交往、处理问题及社会适应能力欠缺。但也毋需 恐惧，应当找出薄弱环节，有针对性地加强自我修养和锻炼，以不断提高自己的情商水平与综 合素质。
