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1、薄大学生心理压力量表罿各位同学：袇 大家好！设计这个量表目的是了解大学生所面临的各种压力， 希望通过这样的研究帮助大家提高压力应对能力，圆满完成学业，成功走向社会。希望大家认真填写。谢谢。蒅蚅性别： _年级： _莂( 一) 压力源部分芇本部分总共 26 道题。对每一道题，请在题后的横线上填写1、2、3、4、5。数字 5 表示“非常认同”，数字 4 表示“比较认同” ，数字 3 表示“一般认同”，数字 2 表示“不太认同”，数字 1 表示“很不认同”。芆1.2.蒃学习时经常会感到心浮气躁、难以平静。_（12345）3.4.蒀考试前我总是心情紧张、难以平静。 _（12345）5.6.羀压力会给学习
2、带来负面影响，使我无心向学。_（12345）7.8.羆学业成绩的排名对我的学习会带来很大影响。_（12345）9.10.蒄大学英语四六级给我带来很大心理压力。_（12345）11.12.袃我对学校教育质量产生过不满心理。 _ （ 12345）13.14.荿我认为宿舍及学校环境不利于我的学习。_（12345）15.16.螆我对自己的身形、容貌并不满意。 _（12345）17.18.芁如果有条件，我愿意对自己的身形、容貌做出改变。_（ 12345）19.20.羁我常常会对自己的身体状况感到担忧。_（12345）21.22.蝿我跟班里的同学相处的并不好。 _（12345）23.24.蒇我认为自己在人
3、与人的交流沟通上存在障碍。_（ 12345）25.26.莃我几乎没有知心朋友。 _ （ 12345）27.28.聿我与同学相处的状况让我感到压力。_（ 12345）29.30.芈当我对异性表白却遭到拒绝时会感到极大压力。_（12345）31.32.芇我曾为如何恋爱感到烦恼。 _（12345）33.34.蒄我认为与周围同学比起来自己的经济状况处于低下水平。_（12345）35.36.蒂除了父母的资助外，我的学费还来自奖学金、 助学金或勤工俭学。（12345 ）37.38.蚇我曾为同学间的攀比感到困扰。 _（12345）39.40.羇我认为自己所在学校的收费太贵。_ （12345）41.42.节我
4、对自己的专业不满意。 _ （1 2345）43.44.薀我对毕业后的选择感到迷茫、担心。_（ 12345）45.46.肇我的专业前景不好。 _ （1 2345）47.48.螈父母对我的期望使我压力很大。 _（ 12345）49.50.芃担心表现不好会受到父母的责备。_（12345）羂螀（二）压力后果部分膄（请在题后的横线上填写 1、2、3、4、5。数字 5 表示“非常认同”，数字 4 表示“比较认同”，数字 3 表示“一般认同”，数字 2 表示“不太认同”，数字 1 表示“很不认同”。）莄肁 1. 压力太大致命我经常感觉呼吸不畅。_（ 12345）膀 2. 压力太大导致我经常身体不好。_（ 1
5、2345）羅 3.压力太大导致我经常失眠。_（ 12345）膂 4.压力太大导致我经常感觉烦燥。_（12345）腿 5.压力太大导致我经常劳累。_（ 12345）虿 6.压力太大导致我经常缺乏自信。_（12345）蚅 7.压力太大导致我与同学关系紧张。_（ 12345）膃 8. 我经常借酒精或药物缓解压力。_（ 12345）薂肈（四）压力管理部分蒅 1.在压力过大的情况下，你一般会选择谁作为倾述对象？(可多选 )芅A 家人 B 朋友/同学C老师/辅导员 D 陌生人 E没有蚀 2.你经常用的解压方式是？ (可多选 )蒈 A 自我安慰B 室内活动如看电视、玩电脑、睡觉等膆 C 找人倾述D 户外娱乐
6、活动如逛街、唱KF 其他 _肂 3.当你压力过大时，你最极端的做法是？ (可多选 )肂A 喝酒B 摔东西C 打架D. 吃东西E 其他 _羇 4.尝试减压过后，你的压力是否有减小？ （单选）羆 A 完全得到释放B 有所释放C 一般D 没有释放E 完全没有释放肃 5.你如何看待心理咨询？ （单选）膁 A 非常有必要B 很有必要C 一般D 没有必要E 非常不必要薀蚆膅问卷填写完毕，感谢您的合作！艿以下无正文仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途。For personal use only in study and research; not for commercial use.仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途。Nur f r den pers?nlichen f r Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l tude et la recherche uniquement des fins personnelles; pas des fins commerciales.仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途。 , .For personal use only in study and research; not for commercial use
