成功教练第一阶段第一天“我发现我自己” 来自哪里？武汉，好，还有哪里的？云南...... 了解大家来这里的目的1）好奇心的举手 2）给面子的...... 这个研讨会是中立的，你来的目的决定你毕业时得到什么那么，如果是好奇，可以满足你的好奇心，但不会有太大变化，如果....... 整个研讨会采用体验式学习，何谓体验？...... 有时一个人做，有时二个人，四人，大家一起 我只是一个教练角色，我不会回答问题，但可提问题，所以要大家配合，我跟你的关系是始终把你看做“九牛之人”好了，现在这个第一阶段是…..，我们有三个阶段，成为教练这个研讨会是邀请你到一个前所未有的未来 人生好像一出连续剧，每天一集...... 火车轨道走一段，为达到目标，停下看一看让你充分的了解自己，让你知道怎样有效达到理想三个时空中，有二个不属于我们的，唯一可以做的是这一刻、这一分、这一秒通常是基于我们过去的经验来决定事情的做法 第一阶段就是我们把过去的经验和现在区分，更好的创造......举例：有一个男人，本来和老婆关系还可以......我们结婚的目的是不是有机会可以分开呢？ 有很多障碍都是我们自己建立的，这两天你会看到..... 把双手举起来，插起来，拉开，插起来，...... 这两天你也会觉得不习惯，.........很舒服的度过，不会有收获。
你跟外面的你是一摸一样的，思维模式是一样的，跟朋友旅游，袜子..... 我搞不定你的，你的力量比我大，自己搞定自己，健身房、自助餐...... 我们和朋友在一起时，都觉得自己是对的，自以为是是学习最大的障碍，有一个朋友，有个儿子，下雨天出去玩....... 留意自己，在生活中，如果有人失败了...... 我们都会注意，我是对的...... 我们作为一个人，一出生时很纯真，开心就笑，想哭就哭........比如，有一个小孩，他妈妈很爱他.......千万不要进厨房....... 给女孩子说“你很漂亮”她说骗人，说很丑，他又不高兴男人是坏蛋”这个看法像带有色眼镜，橙色、灰色、绿色我们的看法，我们的信念就成为我们生活中的某些障碍你有没有留意自己的呼吸习惯”看左还是看右 男女拍拖一起吃饭，男买单，女的擦“口红” 有没有试过出去后，再回来看一下，门有没有锁 在香港出门要带身份证.......有人常常换....... 问大家老实告诉我，很长时间没哭过的举手在生活中我们被一些固定的习惯、情绪、信念影响我们的成长，在第一阶段让我们了解、认识、发现自己，不管优点还是缺点。
假如这个研讨会出现“XX”你认同，但以后有什么改变？假如出现“OO”你会完全看不见，听不明白、奇怪、你说什么呀！为什么不明白，不是的，不是这样的，把对方顶回去第三个反映是，你听了，但会保留，考虑一下，消化一下，目的是拖延很多人不愿接受不一样的东西......这两天要去感受、体验......在美国有这样一个测试，找100人，送新款签合约每2小时调查....... 好，现在，我给你一个机会，让你感受，珍惜现在，开放一些时间给大家介绍自己是谁，来自哪里来这里想有什么改变，第一个请举手我花了这么多时间，你们还冷冰冰，为什么不举手1、2、3、4、5.......有没有留意内心的对话......举例：你参加一个会议...... 你喜欢一个女孩.......好，现在请举手，举手不要这样，话筒要贴嘴边，不管站起来多少次，每次都要报名字，热烈掌声、镜子1、2、3、4、5......带着凳子找搭档，是之前不认识的，面对面、靠近、腿分开....看着对方的眼睛，有多长时间没有看亲人的眼睛........A、 B名字，家在哪里，做什么工作，想有哪些改变.......不说停，不能停，互换找另外一对，把名牌取下，互相重复对方的介绍，你有没有听别人说话......好，现在带上名牌，告诉我将用什么态度参加研讨会，真诚、开放.......搬凳子看行动如何.......有的只顾自己，有的照顾别人.......等一下会有休息时间，休息前我会把守则念一下，要遵守承诺，不能遵守的，不能参加研讨会，我念一条，如果不明白，可以问1） 对其他参加者的体验保密(有什么问题？)2） 准时，于音乐停止前坐下。
3） 在研讨会进行时，不准饮食、吸烟及嚼香口胶4） 不可私下交谈，只在导师许可下才讲话5） 在研讨会内不可摄像、录音、记笔记6） 名牌挂在身上显眼的位置7） 坐在研讨会前不认识的人士旁边8） 关掉传呼机、手提或关至无声9） 必须参与整个研讨会三个重要提示;1) 导师有权决定参加者是否可以继续参与此研讨会2) 对自己负责任，食用足够的食物、饮料，并保持足够的睡眠3) 在研讨会期间不饮吸不服用非医生处方的药物自我承诺：A 愿意承诺的请站起来 B不愿意的站起来 C 没站起来的站起来1） 做出决定可以实行的举手 2）不愿意实行的举手 3）不知怎么办的举手（过两天，我们再检验一下状况如何）休息30分钟，25分可进来音乐：行动力10、11、12、16好了，欢迎你们回到这里信任接下来是一个体验式的学习，是关于信任的当听到信任两个字，你联想到什么恋人、欺骗、进电梯.......等一下在过程中，我们会随遇交流，像酒会，交流越多越好1）我信任你 2）我不信任你 3）我不肯定信不信任你 并告诉简单的理由，先闭上眼睛，留意你的肢体，回想一下信任，是怎么回事，生活当中，不是一个很舒服的练习。
——开始——OK,停站在原来的位置，闭眼，刚才你有多投入，认真......好，开始.......OK,停闭上眼睛，固执......回应不信任的请举手，很坦诚不肯定的举手，逃避什么......接下来要肯定的告诉对方面，只有两个选择，睁眼〉......开始......OK,停刚才是什么表现，是否主动、开放、很会微笑、虚伪......不参与，留意生活中，做个旁观者，找一个人，用手搭肩......开始......OK,停现在找三、四个，不要坐在地上，分享一下你刚才的感受，别人告诉你，你告诉别人你的感受开始......OK,好了现在请大家分享一下，你有什么准则，感受好，1、2、3、4、5........（打给你以前不信任的人）分组，分享投入程度是几分，明天达到几分互留，在名牌后写组长名 第二天欢迎你们回到这里，有谁来分享打的体验1、2.......选择好了，现在我想问一个问题，在我们生活当中，有一些情况，很不好受，很痛苦，被迫做什么感受？消极、烦躁、抱怨.......我们体验这些感受叫牢骚等一下做一个练习，找一个搭档，面对面坐下，选一件生活中被迫做的一件事A，然后继续去挖掘内心如果不做就会B(不做产生的后果)。
如果不做B就会C（C比B更差的后果）；如果不做C就会D（最差的后果）举例：被迫上班.......好，找一个人示范一下，被迫提高自己，从感觉去挖掘我宁愿提高自己，也不愿意去死掉！”A说，B支持他向底层方向去找（底层是死掉）........有没有没有被迫的，那里就要被迫做这个练习A、B开始，角色互换现在请大家面向前台，请告诉我这句话是什么？这句话是“选择”，最后都是选择A没有被迫，事情是中立的，只是一个看法，没有被迫的事情例如：好朋友交通意外.......当我们选择时有什么感受，很自信，有意义，很愉快.......生命就是一种选择，选择以什么样的态度来生活等一下休息一会儿，你去找三个之前没有沟通过的朋友，去跟他发一些牢骚，然后，这是你生命中最后的牢骚，然后不要再发了，开始不休息继续进行） 责任者与受伤者好了，等一下我会讲下一个课题，这个课题可以帮助你打开很多的可能性，给你很多力量，为你得到更多的自由，不过这个课题在世界上很多国家来说，用多种语言讲，很多人可能一下子听不明白，等一下看你自己能听多少生活中很多人喜欢抱怨、痛苦......我们通常叫这些人消极、悲观还有受伤害......投资.......小偷、防盗网......现在，开放一个时间，让你讲一下生活中受害的事情1、2、3.......好，OK,现在我们每个人都有机会去讲一下受害的过程。
找一个搭档，面对面注意几点：第一，这件事情是一个真实的事情第二，说服对方相信你真是一个受害者第三，你自己可以不必要去相信你是受害者（当时是这样，现在......）假如你很相信，你可能会哭，让对方相信，情感也是真的好，找搭档，没有搭档的举手A先，用两分钟OK，停闭上眼睛现在问B，给回应，站起来为什么不投入，不感染对方......”互换角色，OK，停闭眼，回应，看成绩好，现在面向前台，告诉我刚才的感受，愤怒、不开心.......好，这些感受和体验你都清楚了，不过我想告诉你，在生活当中，这些事情的发生时因为我们而起的，我们是负责任的，所以等一下要分享一下这件事是因你而起的，你要负责任，但是有一些规则第一，是一件真实的事；第二，让对方相信，相信这件事是因你而起，你要负责任；第三，和刚才是同一件事很多人不明白这个OO,（你自己可以怀疑，但要对方相信的状态）A先、B听 2分钟，开始.......OK,停，闭眼，回应......互换角色，开始......OK，停，闭眼，表态，揍对方一顿现在告诉我有什么样的感受，轻松、愉快......当我们是受害者就很难去成功，受迫者的体验，不为个人负责任，不为身边人，不为社会，不为国家，不为民族负责任。
有时候你扮演受害者，你负了什么样的代价拍拖，10年，失意，他对不起我，不是我的问题生活没有意思，其实家人也很难过，当你扮演受害者，你负了什么样的代价，你身边的人了又负了什么样的代价等一下，会有一个体验的过程，灯先调暗，放一些音乐你真正反思一下，闭上眼睛，开放自己的身体，然后你想象一下，你只有一个人，坐在房间当中，这个房间有一个很大的银幕，在这个银幕上现在开始播放你自己的历史片断，现在看到你看到了从前发生的一件事，一件你曾经很受伤害的一件事这件事都有什么什么样的人物？当时，你觉得很不公平，为什么会是这样，你觉得很难过，你觉得很伤心，你觉得很无奈，不论从什么角度去看这个事情，你都觉得这个事情跟你是无关的对呀，你是对的，无论你怎样分析，所有的问题都不是你的问题，其他人也认为你是对的，不过你失去了什么，你错过了很多很多的关系，很多非常好的机会还有你浪费了很多的时间现在银幕上又出现了另外的一个镜头，发生了另外的一件事当时你觉得很无奈，无能为力，因为你当时什么都没做，你很委屈，很无奈，你是一个受害者，你无能为力，你很伤心，很难过你是对的，不过你得到了什么？得到的只是一大堆的抱怨、埋怨，得到的只是流眼泪，你失去的太多，失去了很多机会和朋友，因为你只是一个受害者。
现在，在银幕上又出现了一件事情，这个事情可能本身很简单，可能你只需要做一些简单的事就可以改变它，不过你不愿意去做，因为你认为它和你是无关的你什么都不愿意去做，你认为不应该由你来负责你只是一个受害者，这件事情你只是举手之劳就可以做，结果这个事情真的搞砸了，你也因此受了一些伤害对呀，你是对的，不过，你又错过了很多的机会，失去了很多很多的时间，你就是用这种受害的心态，来过你自己的生活就这样一天、。