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1、酒熬醋治颈椎病的确有特效 后来一位老中医告诉我们一个土方子：一斤老陈醋加半斤谷酒。倒在土瓷钵内， 放在微火上熬，水分挥发后，钵底留下一层黑色膏子，待冷却后，用勺子挑一点 涂在消毒纱布上，再敷在颈椎疼痛处，用胶布贴住。24 小时换药，一钵可贴七 八次。我朋友敷贴一个月后彻底好了。至今未复发。很多人试用后，颈椎病也好 了。酒熬醋治颈椎病朋友的确有特效，俗话说偏方治大病，不妨一试，只有益处。 治颈椎病的药方 威灵苁蓉汤（丸）组成：威灵仙15克，肉苁蓉15 克，熟地15克，青风藤15 克，丹参15 克。 主治：颈椎，腰椎及足跟骨质增生，老年骨关炎疼痛等。用法：每日1 剂，煎2 遍和匀，日2 次分服。或
2、研末炼蜜为丸，每粒10 克， 每服1 粒，日 2 次。白芍木瓜汤组成：白芍 30克，木瓜 13 克，鸡血藤 15克，葛根 10 克，甘草 10 克。 功效：舒筋活血，滋阴止痛。主治：颈椎痛。用法：每日 1 剂，水煎 2 次分服。 眩晕停组成：熟地 15克，山茱萸 30 克，山药 30克，茯神 30 克，丹参 30 克，五 味子12克，白术30克，天麻12克，钩藤30 克，菊花30克，防风15克，玉竹 30克，生龙骨 15 克，生牡蛎 30 克，蚤休10 克。功效：滋水涵木，平肝潜阳，佐以熄风。 主治：颈椎骨质增生性眩晕。用法：水煎服，每日 1 剂分服。 除痹逐淤汤组成：当归15克，川芎12克，
3、红花9 克，刘寄奴15克，姜黄12克，路路 通 30 克，羌活 9 克，白芷 12 克，威灵仙 12 克，桑枝 30 克，胆星 9 克，白芥子 9 克。功效：活血化淤，行气通络，除湿涤痰。 主治：颈椎病。用法：水煎服，每日 1 剂分服。服 6 剂停一天，12 天为一个疗程。 加味葛根汤组成：葛根20 克，桂枝15 克，酒芍15克，麻黄5 克，甘草15克，生姜5 克，大枣15 克，当归 15 克，川芎 15克，申姜 15 克，狗脊 15 克，杜仲15 克， 牛膝15 克，鹿角胶 15 克（捣碎冲服）。功效：祛风散寒，养血和血，补肝益肾，强筋壮骨，蠲痹止痛。 主治：颈椎病。用法：水煎服，每日1剂
4、筋骨止痛酒组成：生草乌 10克，细辛 10 克，洋金花 6 克，冰片 16 克。 主治：颈椎，腰椎，老年骨关炎疼痛等。用法：先将前三味药研末，用 50%酒精300 毫升浸入，冰片另用 50%酒精 200 毫升浸入，每日搅拌1 次，约1 周全部溶化，滤去渣，将二药液和匀，用有色玻 璃贮藏。每次用棉球蘸药液少许涂痛处或放痛处片刻，痛止取下，每天 2-3 次。姜葱外用方组成：生姜 1 块、大葱 1 粒、葱茅 5 支主治：颈椎病方法：将生姜、大葱、葱茅捣烂，加水煮开，用毛巾沾药液，敷在疼痛处可 消除疼痛。颈椎病强筋壮骨食疗法中医相信，要防治颈椎.病，平时也应多摄取强筋壮骨的食物，包括筋类、 淮山、豆类
5、、白木耳、菜心、海参、杞子、芝麻、黑木耳、蕃薯、鱼翅、杜仲、 核桃、银鱼、蛋、鱼鳔、巴戟、海带、乳酪、白瓜子、鸡爪、紫菜、羊奶、金狗 脊、琼脂（菜燕）等。同时，平日也可在三餐中以下列 10 种食疗加以辅助：1、海参适量、淮山五钱、杞子二钱、红枣二十枚炖鸡爪。2、筋类（如羊筋、牛筋、鹿筋等）、淮山五钱、杞子三钱配香菇生姜适量 煮鸡汤。3、莲子、淮山、杞子、芡实、黑豆（或花生）及大米各适量煮粥。4、黑木耳、白木耳适量煮烂加蔗糖。5、白木耳、白果、白莲子、百合及龙眼干煮糖水。6、海参、鱼鳔、栗子、香菇各适量焖鸡或鸡爪。7、菜花炒虾仁。8、黑木耳炒包菜。9、核桃 100 克、芝麻 50 克研末煮糊。即
6、可当茶饮下面为你推荐 7 款山楂减肥秘方，塑造苗条的身材：1.山楂汤材料：山楂 500 克，冰糖 100 克。 做法：洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖，饮汤。 2.山楂茶材料：山楂 500 克，干荷叶 200 克，薏苡仁 200 克，甘草 100 克。 做法：将以上的材料，一起研成细末，分为 10 包。用开水每日冲一包喝。3. 山楂银菊饮材料：山楂、银花、菊花各 10 克。 做法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。4. 山楂橘皮饮材料：生山楂、橘皮、荷叶各 20克，生薏苡仁 10 克。 做法：将以上的材料一起研末，用开水来冲泡，1 日喝完。5. 山楂瓜皮茶材料：山楂
7、20克，冬瓜皮 30 克，首乌、槐树角各 10 克。 做法：将上面的材料都放进锅中煮 20 分钟，喝汤。6. 山楂双耳汤原料：银耳 10克、黑木耳 10 克，山楂 20克，冰糖 30 克。 做法：将黑木耳和银耳洗净，和山楂一起放入砂锅中，加入500 克清水。用 中火煮 20 分钟，加入冰糖即可。7. 山楂消脂茶原料：山楂 20 克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、 不草决吃明药、减陈皮肥、可六以神曲减、到夏你枯草尖各叫7的克。30多种的减肥法 苹果牛奶减肥： 每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。 注意：全天只
8、能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。 吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML （小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全 天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也 可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）1经济的三日减肥法： 香蕉1 只 苏打饼 2片 煮鸡蛋 1 个 清咖啡 1 杯 酸奶 1 杯 （一日三餐，每餐的量） 2苹果牛奶减肥法：第一天吃56个苹果 第二天喝牛奶34斤 不能喝水 3红酒减肥法：临睡前30分钟吃2片奶酪， 1杯红酒，三餐正常 4黄瓜*鸡蛋减肥法：早、午各1 个鸡蛋 1 根黄瓜 晚 1 根
9、黄瓜 一星期可瘦10多斤5一个月减 30 斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚： 1 个苹果6粗粮减肥法： 只吃玉米或地瓜 7两天交替进食减肥法： 头一天正常饮食，第二天清咖啡、全麦面包8黑米减肥法： 连续十天只吃黑米，渴了可以喝水。不能吃别的十天可瘦10斤 9苦瓜减肥法： 生吃苦瓜，每天不超过 3 根 10七日瘦身汤： 番茄 2 斤半 洋葱 1 斤半 卷心菜 1 斤 芹菜 1 斤 绿色尖头辣椒 1 斤1 斤半 只喝汤 11。果汁减肥法：每周选一天只喝果汁 次日早喝粥 12黄瓜*香蕉 3日减肥法： 每天只吃黄瓜加香蕉不超 3 斤 为期 3天 13清除体内垃圾餐减肥法： 早：
10、250 毫升纯牛奶 1 根香蕉中：1个煮鸡蛋 1片全麦面包 1根香蕉 晚：煮三份不同的蔬菜14蜂蜜水减肥法： 每天饿了只喝蜂蜜水兑醋三天可瘦十多斤 15十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 46天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量16喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 17中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 18日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物19香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只低脂乳酪2杯 水1杯
11、晚：香蕉2只低脂乳酪2杯 青菜任吃水1杯20苹果减肥法： 连续3天只吃苹果第4天早上喝粥21鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋可瘦23公斤22三天可减9斤法： 第一天：早上：西柚半个、烤面包片1片、花生酱2勺、茶水1杯 中午：金枪鱼罐头一半（最好用矿泉水洗净）、烤面包片1片、茶水1杯 晚上：任何瘦肉片2片、豆角10根（白水煮熟）、胡萝卜丁10粒、青苹果1 个、低脂雪糕一个、茶水或咖啡1杯 第二天：早上：奶酪1片（大的半片）、苏打饼干2片、茶水1杯 中午：香蕉半根、煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯 晚上：热狗肠或儿童肠2根、绿菜花半个（白水煮熟）、葡萄10粒、低脂雪糕 半杯、茶水或咖啡1杯 第三
12、天：早上：青苹果1个、奶酪1片（大的半片）、苏打饼干2片、茶水或咖 啡1杯中午：煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯 晚上：金枪鱼罐头一半（矿泉水洗净）、葡萄10粒、白菜花半个（白水煮熟） 香蕉半根、低脂雪糕、茶23.蜂蜜*白醋， 在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法： -1早餐前20分钟空腹喝 2中餐和晚餐后立刻喝 两个月减20斤 24.不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到 减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会 带来副作用。1枸杞子每日 30 克，冲茶服，早晚各 1 次，连用
13、7 周，用药无禁忌，一般 1 个月后体重可下降 2.6 千克。2饭前半小时服用大*4-10 片，每日 1-3 次，大便保持每日 3次左右。 3干荷叶 100 克，山楂 250克，浙贝母 100克，皂夹（火制）5 克，生大黄 50 克，陈皮50 克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50 克，用开水浸泡，取 汁 300 毫升，每日分 2 次服， 1 个月 1 疗程。4茵陈 40 克，首乌 20克，金樱子 30 克，黄精 30克，生山楂 15 克，丹参 20 克，大黄10 克，三七粉 5克，泽泻 15 克，葛根 20克。水煎服，每日 2 次。 5决明子 30 克，泽泻、郁李仁各 15克，火麻仁、山
14、楂各 10 克，研末，每袋 20克，每日 3 次，每次1-2 袋，饭前半小时服。6番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各 10 克，研末。每次 10 克，开水冲服， 每日 1-3 次，30 天为 1 疗程。25.酸奶断食法：酸奶是不少MM们最爱的零嘴，这一回酸奶还充当了减肥的主角。在断食期间内，早、中、晚三餐只喝定量的酸奶，酸奶一定要选品质好、质量有 保证的，口味轻淡的（比如无糖酸奶），实在受不了，也可加一些香草精或柠檬 汁改变一下味道。断食时间一般安排在周末的一两天即可。以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮 料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食
15、三个，倘若胆固 醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两 周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。沙拉可用植物油，如无羊肉可用牛肉代替。不足时食用西红柿。 鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排 除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬 化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的 减肥法。当体重达到标准后，再使社如热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果 持久。鸡蛋膳食减肥食谱星期一早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋，烤面包，
16、咖啡晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡星期五 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡 晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡星期六 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐
