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1、相信自己一定行 六年级小学生心理健康教育资料鱼亚萍同学们： 你们好！ 先给大家讲一个故事： 故事发生在美国的芝加哥市。 一个星期天， 一群中国留学生在路上行走遇到这样一 件事：一对年轻的美国夫妇，带着一个 3 岁的孩子在散步，那小孩有点顽皮，不小心掉 进路边的泥沟，泥沟里没有什么水。中国留学生想冲上去把小孩救起来，这对年轻的夫 妇却阻止了他们，并且说：“让孩子自己爬起来。” 结果，小孩通过多次努力，终于从泥沟中爬了起来。 这个故事里的父母，在我们中国人看来似乎有点不尽人情。一个 3 岁的孩子掉到泥 沟里， 自己不去拉他上来， 而且也不允许别人拉他上岸， 也有人认为这似乎有点太残酷。 但是，这正
2、是美国教育孩子的方式：让孩子树立自信，自立自强。常言道，自信是成功 的第一步。 作为小学生的我们，每个人同样有自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常 常给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。我们有必要进行一次心理 健康知识的教育。 利用这节班队课， 我们来讲一个心理健康的主题相信自己一定行。 希望同学们能安静、认真地听。 人的健康分为身体健康和心理健康，一般我们所说的是身体健康，其实心理健康是 人的健康不可分割的重要方面，那么，心理健康的标准又是什么呢？ 1乐于学习。 2能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。 3情绪基本稳定，心情轻松愉快。 4意志健全，
3、树立自信。 不良的心理行为表现： 1 注意异常。同学们常表现为注意力不够集中，例如，无法把注意力集中到每一节课 当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验， 从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的现象。 2情绪反应异常。在学习和生活中，我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事 情。有的同学表现出来的行为就有点偏激。 3学习困难。学习困难，对我们小学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到 力不从心，从而丧失信心，灰心丧气，一蹶不振。其实，在学习中，谁都会遇到不同的 困难，真正是天才的，在我们这个世界上是很少的。爱因斯坦 4 岁才会说话， 7 岁才会 认字
4、。老师给他的评语是：反应迟钝、不合群，满脑袋不切实际的幻想。甚至他曾遭到 过退学的命运。 但他后来却被公认为是自伽利略、 牛顿以来最伟大的科学家、 物理学家。 牛顿在小学的成绩一团糟，曾被老师和同学称为“呆子” 。但他却被人称为是人类 历史上出现过的最伟大、最有影响的科学家，同时也是物理学家、数学家和哲学家。 罗丹的父亲曾怨叹自己有个白痴儿子，在众人眼中，他曾是个前途无“亮”的学生， （当然这个“亮”是月亮的“亮” ，不是力量的“量”）艺术学院考了 3 次还是考不进去。他的叔叔曾绝望地说： “孺子不可教也” 。但后来却成了法国著名雕塑家。战争与和平的的作者托尔斯泰读大学的时候因成绩太差而被劝退
5、学。老师认为他： “既没有读书的头脑，有缺乏学习的兴趣。 ”但他却写出了如此有名的著作。 这样的例子还有很多很多。这些有成就的人，本来都不是学习上的强者，也不是天 才，他们之所以那么成功，都是靠自己的努力而获得的。这些例子告诉我们同样一个道理：我们每个人都是独特的，要正视自己的价值，要相信自己，不要被别人的评论所左 右，不要有任何的犹豫。相信自己一定行。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰 心丧气，要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。只要 能吃苦就一定能够取得较好的成绩。 4人际关系紧张。 与好朋友（或者同学）之间、与教师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提
6、条件是相互的尊重。在交往中要热情直率，心胸开阔，对未来及前途充满信心，凡事拿 得起放得下，不过多地计较个人得失， ；要诚实可靠，而不能虚伪，如果为了个人的利 益而背信弃义，就不会赢得他人的信赖；同时，要时时处处理解别人，宽容别人，在别 人痛苦的时候，给人以宽慰，保持乐观向上的态度。 5意志薄弱，缺乏自信。 在这个社会中，我们小学生该做的事情很多，但我们首先要培养自信心。所谓自 信心，就是相信自己，坚信自己具有获得成功的能力，并因此立志，坚定信念，战胜困 难，收获成功硕果。自信心对人的一生至关重要，没有自信心的人，眼前的世界便没有 鲜亮的色彩。每个人在人生的旅途中都会遇到这样或那样的挫折，而能让
7、自己的生活绽 放光彩的法宝就是自信心。缺乏自信，变得不相信自己，那后果怎样，别人叫你唱支歌， 你却说：“我不行，唱不好。”不管什么事，你都不相信自己的答案是否是正确的，不相 信你能够胜任这件事。而自信的人，别人叫他弹首曲子，他大胆地走上前，充满自信地 弹出优美动听的歌曲，遇到任何事，都相信自己能行。其实在我们许多班级中有很多学 生，你们之所以会成为学困的原因主要应该是学习习惯不好，学习方法不行，学习 动机不明确或肯本没有动机。使成绩慢慢排在班级的后面。然后当学习不好的时候，就 把精力用在其它上了，所以纪律也不好。最后导致学习失去自信。如果你们能找到自信 为自己确立一个目标，有目标生活才有意义。
8、目标是奋斗者幸福的起点。相信自己 是个有价值的人，养成好的学习习惯，用好的学习方法。相信你们可以会有意想不到的 收获。 再给大家讲一个故事： 一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河，就听到一个落水者在呼救。拿破仑见他在 水中扑腾，但却不往岸边来，而是马上举起猎枪瞄准他，说：“喂，你要是再呼救，而 不向岸边爬，我就开枪打死你。” 那人听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。经过多次挣扎，那个人 终于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他气愤地责问拿破仑：“你为什么见死不救，还 要开枪打死我？”拿破仑从容答道：“我不吓唬你，你自己还不照样在水中淹死。现在你 至少懂得：一个人可以自己救自己。” 这个故
9、事，可以给我们一些思考：如果不用枪瞄准落水者，那落水者的后果怎样？ 大家肯定会说，如果岸上的人不去救他，他肯定会淹死因为他不会游泳。那个落水 者一开始为何只在水中扑腾，但却不往岸边来呢？因为他对自己救自己没有自信，他照 常人的思维方式去思维：不会游泳，怎么能爬上岸呢？后来又怎么能爬上岸来的呢？拿 破仑的枪口激发了他求生的欲望，也激发了他的自信一定要逃离枪口，否则将被打 死，他的本能和自信，使他爬上了岸。这里拿破仑的一句话很有道理：“现在你至少懂 得：一个人可以自己救自己！”一个人要相信自己的能力，对自己要充满信心。这种信 心要靠平日的培养。 现在我们有的学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我
10、不会”。那么今天我想对大 家说今后不要在说此类话。你可以暗示说：“我不是不可能，只是暂时没有找到方法”只 有相信自己，才能激发进取的勇气。自信能孕育信心，你能通过充满信心的活动使别人 对你和你的意见产生信心。其实学习、生活中的许多问题、困难，实际上正是来源于你的信心不足，一旦获得了信心，许多问题就将迎刃而解。自信能使你保持最佳心态，增 强你进取的勇气。 还有一个故事。有一个学校请来了著名教育学家来学校指导工作。这个教育学家非 常厉害就是他指导过的学生都很有出息。学生也以见他一面为荣。这所学校有一个 班以问题学生和学困生出名。学校很头疼。就对这个教育学家说，您来看看这个班的学 生怎么办吧。 于是
11、教育学家就来到这个班，见了这一班的学生后，摸摸这个头对所有人说，这小 伙不错一定可以成为大企业家；看一个小女孩安静坐在哪里，说：你可是个好公关的 料就这样，他夸讲了许多学生。这几个学生在他走后高兴极了。连教育学家都这么 说那我一定是块好料。从此他们端正了自己的学习态度，认为自己一定是个有用的人， 就不断的在学习中告诫自己，我肯定能成为有用的人，后来真的越来越好了。许多年以 后，他又来。校长说，你真是神了你说的那几个孩子差不多都成才了。他们可都是差生 呢你是怎么看出来的。 结果教育学家说， 我什么也没看出来呀。 我甚至没有好好看他们。 我只是故意这么说的。通过这个故事看出来，其实差生之所以为差，
12、是因为同学们自己 放弃了自己的学习，贬低了自身的价值。 如何培养自信心，以下为大家提几点建议： 1 不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失败，一次失败不代表总 是失败，成功总是在不断的实践中获得的。 2每天清晨醒来时，在心理对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。 3发自内心的表达自己的意见、情感和情绪； 4培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情； 5了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。 6要多行动，不要只是想象，只要去做，你就会越来越自信. 让我们大家都充满信心，自信心是相信自己成功的心理素质，是对自身能力的科学 估价。自信心是一种积极的心理品质，是人们开拓进取、向上奋进的动力，是一个人取 得成功的重要心理素质。自信心在个人成长和事业成就中具有显著的作用。在我们日常 生活中，往往做很多事都需要自信，自信，它就是登山的阶梯，过河的木舟；自信，就 是理想的风帆，成功的基石，是勇于开拓进取者必备的心理品质，是有所作为的人取得 成功的法宝。相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用。因为自信是成功的 阶梯。 当流星划过，我们都许下自己美丽的愿望：我能行！最后送给大家一句话：“自信， 是使人走向成功的第一秘诀。” 愿同学们每天都有好心情！相信努力，相信自己！
