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1、心理暗示疗法综述研究摘 要心理暗示疗法是一种借助暗示技术对身心健康有积极作用的治疗方法，它历史久远应用广泛。暗示疗法可分为觉醒状态下的暗示疗法和非觉醒状态下的暗示疗法，他人暗示疗法和自我暗示疗法。暗示疗法的身心互动影响作用，生物学作用和潜意识作用是暗示疗法的主要原理。暗示疗法通过直接和间接暗示方式产生疗效。并且实际应用证明暗示疗法在生理和心理疾病的治疗中起着重要作用。关键词: 暗示 暗示疗法 潜意识 安慰剂效应 前言心理暗示疗法是一种对身心健康有正面作用的心理治疗方法，简称暗示疗法。那什么是暗示疗法呢？暗示疗法Suggestive therapy是一种具有悠久历史的心理治疗方法。治疗者采用语言
2、、动作也可以结合其他治疗方法，如药物、电刺激、针刺等方法，使被治疗者在不知不觉中受到积极暗示的影响，从而不加主观意志地接受治疗者的某种观点、信念、态度或指令，解除心理上的压力或负担，实现消除疾病症状或加强某种治疗效果的目的。1 在各科疾病的治疗过程中，不论是医生的解释、鼓励、安慰和保证，还是医生的权威性、仪器的科学性、环境的适宜性，对患者来说都具有暗示治疗的意义。暗示疗法的实际应用效果已经被人们渐渐认识到，而且暗示疗法的发展在当代的心理治疗作用中起到一个无可替代的作用。在各种心因性疾病和身体疾病的治疗中应用广泛，并且可以贯穿于整个治疗中。不管是在心理学医学还是日常生活中的心理调节都有它的足迹。
3、并且暗示疗法已经成为现代癌症治疗的重要辅助手段。近几十年来国内外大量的研究表明：心理因素在癌症的发生、发展和转归过程中具有十分重要作用。一些临床医学专家们发现，通过暗示想象 (即自我暗示)可以提高免疫细胞数量 ，对各种病人 (大到癌症，小到感冒)都有不同的疗效。如美国有一个脖子上长了恶性肿瘤的女性患者，医生断定她只能活3个月，后来在一位医学心理专家的建议下，采用了 “暗示想象疗法”，她每天静坐在床上，心无杂念 ，专心想象脖子上韵肿瘤是一个恶魔而自己体内的自细胞是勇敢的骑士，正在挥舞利剑向恶魔进攻，并不断将恶魔逐渐消灭干净。每天想象23次，一年之后，病人并没有如期死掉，而是神奇地康复了。据美国专
4、家统计 ，159名被医院宣布活不到一年的癌症患者 ，经过暗示想象疗法治疗，最少活了20个月，有14的病人部分或全部恢复了健康。目前暗示想象疗法在国外已成为治疗癌症的必要的处方，这张处方至少可以使患者增强战胜疾病的信心，减轻精神上的压力，对康复无疑是有益的。2以下我们就浅谈一下暗示疗法的相关作用研究，以对这样一种心理治疗方式有一个更深入的了解。1 暗示疗法概述1.1暗示和暗示疗法的界定暗示是一种心理影响，人在感觉、知觉、记忆、想象、思维、情感、意志等方面都能受到暗示。3心理学大词典上解释暗示是指用含蓄、间接的方式，对别人的心理和行为产生影响。暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不
5、加批判地接受一定的意见或信念。 暗示是暗示疗法的重要组成部分，暗示疗法是由暗示作用所产生的一种心身疾病治疗方法。但暗示具有双面性，既有积极暗示也有消极暗示。积极的暗示对人的身心健康有益，而消极的暗示则会给人的身心健康带来负面影响，甚至可以导致死亡。暗示疗法是采用暗示中的积极成分给患者进行治疗，帮助患者树立信心，提高身体免疫力，促进身心疾病的恢复。1.2 暗示疗法的历史发展暗示疗法产生的历史古老而悠久。说它古老，是因为一些原始的占卜、求神等迷信的治病活动中就明显地存在着暗示。自有医生这个职业以来，特别是名气较大的医生，在行医过程中都自觉或不自觉地在使用暗示疗法，暗示疗法的确有效。4在我国古代就有
6、暗示疗法的记载,当时称之为“祝由”。5最先发现自我暗示能治疗各种疾病这种心理治疗方法的人法国艾米尔库恩博士告诉我们说，自我暗示的秘诀，就是避免反复使用含有负性意味的无益措词。6因为作为一种治疗方法的暗示是一种具有积极作用的暗示。法国十八世纪麦斯默的催眠表演，也引起了人们对其奥妙的探究，让人们认识到其中暗示的重要性。夏科、巴甫洛夫、弗洛伊德等对暗示现象都有许多精辟的论述。巴甫洛夫说过：“暗示乃是人类最简单、最典型的条件反射。”美国著名心理学家威廉詹姆斯于当世纪30年代撰写了暗示心理学一书。而英国著名心理学家麦独孤对暗示疗法在临床的应用，则堪称独步，声誉蜚然。 7随着医学科学和心理学的发展，心理治
7、疗的理论和方法不断丰富，暗示疗法也随之不断地趋于成熟和完善，此外，现代的心理治疗与过去相比，已经取得了很大的进步，暗示疗法更加科学化和规范化。自对催眠暗示的了解后，暗示也不仅仅是催眠治疗的基础，在个别心理治疗、支持性心理治疗中都得到了广泛的应用。尤其对于心因性病症，巧妙地运用暗示疗法，往往会收到意想不到的治疗效果。1.3 暗示疗法的种类1.3.1根据患者接受暗示时所处的状态，暗示疗法可分为觉醒状态下的暗示疗法和非觉醒状态下的暗示疗法两类觉醒状态下的暗示疗法又有直接暗示疗法和间接暗示疗法之分。前者是指医生对静坐的患者，用事先编好的暗示性语言进行治疗；后者则是借助于某种刺激或仪器的配合，并用语言暗
8、示的强化来实施的治疗。非觉醒状态下的暗示疗法是医生使患者进入催眠状态后施行的暗示治疗方法。8而且，对处于催眠状态下的个体的暗示作用，其效果比处于觉醒状态时更加明显。在催眠时个体进入到意识阈非常狭窄的特殊状态，从而产生十分奇特的生理反应。比如给催眠状态下的被试一杯白水，暗示这是糖水，在对其进行血液化验时，会发现血液中含糖量会明显提高。9除此，由于各种信息都能起到暗示作用，因此语言、文字、表情、手势等均可作为暗示手段，这样就使暗示的方式多种多样，临床上常用的有语言暗示、药物暗示、手术暗示、情境暗示、榜样暗示等。10132 暗示疗法也可以分为他人暗示和自我暗示两大类 他人暗示即由施治者对求治者施加的
9、暗示。它主要是通过医生在求治者心目中的威望，把某种观念暗示给求治者，从而增进和改善人的心理状态，调节人的行为和机体的生理机能，达到治疗疾病的目的。他人暗示疗法在临床上应用较为广泛。有一次，一位求治者到医院就诊，说他如何如何不舒服。医生对他进行了全面体格检查，发现他身体各部位都很健康，没有任何毛病，可是这位求治者确实在一天天消瘦下去，束手无策。后来，一位心理医生接受了这位求治者，进行了一次煞有介事的彻底检查，然后对他说：我终于发现了，你患的是综合症。还告诉他，现在刚试验成功了一种特效药，专治这种病症，注射一剂，保证三天后恢复。打针后三天，求治者果然神气活现地好了。其实，心理医生注射的仅为葡萄糖水
10、，真正治好病的，是语言的暗示作用。除此之外，在他人暗示疗法中还有非语言暗示法，如医生或医生发动求治者的家庭或病友运用姿态、表情及环境施予某种影响等。 自我暗示疗法即由求治者通过自己的认知、言语、思维等心理活动过程，以调节和改变身心状态的一种心理治疗方法。11自我暗示对人的心理作用很大，有时甚至会创造奇迹。二战前苏联一位天才的演员NH毕甫佐夫，平时老是口吃，但是当他演出时克服了这个缺陷。所用的办法就是利用积极的自我暗示，暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是他，而完全是另一个人剧中的角色，这个人是不口吃的。12 从例子上让我们明白在现实生活中积极的自我暗示是让我们走向成功的一个重要方法. 2 暗示疗
11、法的原理2.1暗示疗法的基本原理每一种治疗方法都有其起作用的基本原理。暗示疗法的基本原理是它具有身心互动影响作用机制。实验证明，人的生理活动和心理活动是相互影响、相互作用的。暗示所以能够对人的躯体和心理行为产生巨大影响，是因为暗示是一种人类所固有的普遍的心理特性，通过言语的联想过程转化为情绪状态，并产生心理冲动，直接作用于机体的各种机能和行为活动而发挥其作用。从现代心理学和生理学的研究来看，这是有科学依据的。国内外的研究资料证明，人体的任何部位都和心理发生联系，心理因素能有效地渗透到身体各个微炒之处，四通八达和大脑联系,加上人脑积蓄的大量过剩的能量，在整个进化过程中形成了一种人体内最强大的感官
12、，该感官有时表现为心灵联系的奇迹。有时表现为疾病在积极暗示的作用下，可使人信心倍增，可以把人体内的巨大潜力调动起来。使免疫机能成倍提高，充分发挥机体自身固有的修复能力和能动作用，从而显著地增强人体抗病能力，有效地抑制疾病的进展，这也是暗示疗法可以治疗疾病的重要物质基础。13暗示的作用可以分为两个过程：一是通过语言或动作的刺激，使受暗示的人产生观念的过程；二是在这种观念的基础上引起行动的过程。暗示作用的发挥必须经过这样两个过程。第一个过程是给予患者以一定的刺激即他人暗示，是暗示作用发挥的前提条件；而暗示作用的真正发挥，还必须经过第二个过程，把外界刺激转变为自我观念，并把这种观念付诸行动即自我暗示
13、。暗示如果是他人所提供的暗示，只有在受暗示者接受其语言或动作后形成观念，并产生效果，暗示的作用才能得到实现。如果在别人给予刺激的场合下，受暗示者没有接受这种刺激或没有转变为自我观念，暗示也就不会产生效果。因此，在一定意义上可以说，暗示的本质是自我观念转变为行为的过程。14 2.2 暗示疗法的生物学原理首先，暗示能够对个体的生理活动产生明显的影响。大量事实说明，一个人在接受暗示以后，不仅可以改变随意肌的活动状态，还可以影响不随意肌的功能，甚至出现各种幻觉，有些事例近乎于“神奇”，令人费解。曾经有人做过这样的实验：在一块木板的中心部位放置一个支点，让被试者躺在这块木板上，并保持原来的平衡状态，再令
14、其在头脑中想象自己骑在自行车上，用脚蹬车的情景，但不做实际动作。经过这样的一段暗示之后，一般地都会出现靠脚的一端下降，靠头部那一端上升，使原来平衡状态破坏的现象。研究证实，这是由于被试本身在用力蹬车这样一个观念的影响下，下肢出现了意向性运动，这种意向性运动造成下肢血管扩张，血流量增多，重量相对增加，从而使平衡遭到破坏的现象。 此外，暗示对人体的脏器、感觉等也都有明显的影响作用。曾经有一位著名的心血管医生，对自己的心脏功能进行了仔细地研究后，竟能感受到自己心脏的收缩与扩张，接着又出现了心动过速和心律不齐现象，只好到外地经过一段时间的休养，才得到恢复。 还有其他的一些实验，也充分地说明了暗示的生物
15、学作用。如对个体进行暗示吃饱，结果会引起只有在真正进食后才能出现的血液中白血球增多的现象；而当对个体进行暗示饥饿时，则会出现与真正饥饿时相同的血液中的白血球含量降低的现象。由暗示使人产生寒冷感觉时，吸进氧气呼出二氧化碳量会增加30，这与真正处于寒冷状态下的呼吸情况是一样的；还有一种发生在暗示性较强个体的“假性烫伤”，当用木棒轻轻接触被试皮肤，并暗示这是用烧红的烙铁在烙他时，过一段时间会令人信服地看到接触部位发红或出现肿泡。 再如，有人早晨起来后照镜子，当发现自己脸色难看、眼圈发黑、眼睑浮肿时，立即感到全身无力，腰酸腿疼，并做出不去上班而去医院检查的决定，这便是自我暗示的缘故。还有，某些妇女的“
16、假孕”现象也与其迫切要求怀孕的心理状态有关，在这种暗示的影响下，当月经错后几天时，便认为自己已经怀孕，并出现一些怀孕反应。这也是自我暗示的结果。15以上事例说明，不管是在他人暗示还是自我暗示的作用下，心理暗示都能使接受暗示的人产生与暗示内容相对应的生理反应。即在心理的作用下对人的生理机制产生作用。而暗示疗法的生物学原理就是借用暗示对人体的这一生理作用特点，通过积极的心理暗示，使人体内部产生积极的生理反应，以改善人的生理状态和机能，提高人的身体免疫力，从而起到使人的身心疾病症状得到缓解或痊愈的作用。2.3 暗示疗法的潜意识原理潜意识服从于暗示，它不做任何对比和判断，自己没有主张，而这些都是意识干的
