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1、中医感冒分类 感冒是常见病，但又不可疏忽，既要预防，也要诊疗。一、预防感冒的方法1.戒除烟酒吸烟和大量饮酒全部轻易降低免疫力。所以。戒除烟酒是预防感冒的有效方法。2.充分睡眠睡眠充分是提升免疫力、预防感冒最有效的方法，所以，老年人应该保持天天8小时睡眠。3.营养均衡一日三餐，合理搭配，不偏食，食物不单调。营养均衡，便不轻易感冒。4.加强锻炼日常应注意坚持锻炼，增强体质，这可有效预防感冒。5.冷水洗脸此法通常从夏季开始，秋冬不辍，以增强适应性。每日早晚坚持用冷水洗脸，可促进面部的血液循环，提升抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。6.盐水漱口每日早晚和餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的
2、时候更应注意用盐水漱口，此时仰头含漱使盐水充足冲洗咽部效果更佳。7.热水泡脚.每晚用较热的水泡脚15分钟。要注意：泡脚时水量要没过脚背，泡后双脚要发红，才可预防感冒。8.注意冷暖当人体受凉时，最轻易染患感冒。所以，要注意随时增减衣服。9.多喝水天天最少喝2500毫升水，以清除体内的“垃圾”，降低致病原因。10.流感发生时尽可能不去公共场所公共场所是感冒病毒快速传输的地方，老年人体质较弱，轻易受到感染，感冒流行时尽可能不要去那些地方。11.洗鼻鼻腔内存有大量吸附的病毒、细菌和真菌等，平时注意常常用盐水冲洗鼻腔，可将鼻腔中的有害物洗出，可极大降低感冒发生的概率。12.按摩鼻翼用双手的拇指、食指、中
3、指指端按摩鼻翼两侧的鼻道、迎香、鼻流等穴，以局部红、热为度。此法可改进鼻部血液循环，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。13.常常开窗换气秋、冬、春三季，要注意勤开窗换气，保持室内空气新鲜。夏季使用空调，注意温度不要过低，也不要时间过长，还要注意常常开窗透气。二、感冒的简易疗法轻度感冒，有时无须用药，部分简单易行的方法便可缓解或治愈。1.吹热风疗法用电吹风对准感冒患者口、鼻吹热风，天天数次，每次吹5分钟，感冒症状即可减轻或消失。2.呼吸蒸汽疗法在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸汽，作深呼吸运动，直到杯中水不冒热气为止，每日数次。此法可使上呼吸道湿润，对防治感冒尤其是感
4、冒早期效果很好。3.刮痧疗法取生姜、葱白各10克，切碎和匀，布包，蘸热酒先刮擦前额、太阳穴，然后刮背部脊柱两侧，也可配刮肘窝、胭窝，呕吐者加刮胸部。这可促进感冒早愈。4.艾灸疗法用一般药艾条点燃，对准肺、内鼻、肾上腺、感冒点穴位，距之2厘米处熏灸，以患者感觉到有舒适的温热感为度，通常需5-10分钟。每日2次，10次为一疗程。5.熏洗疗法取荆芥、防风、独活、羌活、生姜各9克，白芷、柴胡、前胡各12克，煎汤熏洗头面部，先熏后洗，每日2次。6.按摩疗法选风池、合谷、外关、大椎、太阳等穴，将两手拇指指腹放在两侧风池穴处，由轻渐重按摩12分钟；然后食指、中指、无名指、小指并拢，从大椎穴处分别向风池穴处摩擦10-20遍，以局部发烧为度：再交换着在合谷、外关穴处分别按摩半分钟：最终按摩两侧太阳穴。通常按摩一两分钟即可。这可加速感冒痊愈。
