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1、重庆师范大学第七届心理活动月遇见未知的自己策划书主办：重庆师范大学学生处 承办：重庆师范大学大学生心理健康教育与咨询中心 协办：重庆师范大学大学生朋辈心理咨询团一、活动背景在很多人眼中,大学是一个玩乐的地方,而真正意义上的大学是人生重要的转折点.面对许多人安于现状,在象牙塔消磨时光,以至于忘记了最初的理想,失去了为之奋斗的动力.许多同学不善于发现自己的优点,被现状所禁锢,然而,大学应该是一个遇见未知的自己的地方,调整好自己的心态并不断进取.二、活动目的1.帮助同学更多的了解自己,发现自己的优点.2.激励同学们追求梦想,找到自己的人生定位.3.让同学们在科学的指导下,面对学业压力,正确的减压,并
2、调整好自己的心态,积极健康的面对学习和生活.4.为更多的同学服务,促进全体同学的身心健康发展.5.提高同学们的知觉力,在活动中收获感悟.6.协助心理健康教育与咨询中心的工作,让更多需要帮助的同学得到心理援助.7.向全校宣传朋辈心理咨询团,提高朋辈的知名度.三、活动主题：遇见未知的自己四、活动人员：重庆师范大学全体学生五、活动时间：2013.05.06 六、活动地点：重庆师范大学大学城校区七、前期准备1.提前4周开始准备海报、宣传单与各活动所需的文字、图片材料.2. 提前1周将心理活动月宣传和流程海报,在弘德楼、一、二、三食堂贴出.提前1周在学校一食堂、三食堂挂上心理活动月开幕横幅和活动月的主题
3、横幅.3.申请弘德楼的电子屏,对活动月的流程进行宣传.4.心理委员的宣传工作,通过心理委员群对活动月进行宣传.5.提前2周安排每天的活动人员.6.开幕式活动前在路上挂出指路标,指引同学参加活动提前一天.7.准备统一的服装,以与朋辈标识团徽；提前准备好活动所发的奖品与礼物、书签等.8.提前一周申请活动场地,在需要教室的活动开展前,提前一周申请教室.9.开幕式、室内活动与部分室外活动均用气球、闪光条、皱纹纸等装饰现场.10.网上宣传.在活动开展前进行预告,活动开展中进行同步宣传,将精彩的活动以图片、文字、视频等方式放到网上,并由朋辈内部人员引导开展相关话题讨论.宣传途径包括讯酷网、人人网、微博、空
4、间、群等.11.活动前选出各个活动需要的主持人.八、活动流程1开幕式遇见未知的自己中心、朋辈、活动月介绍；图片展；有奖问答；我为自己代言；微博评选活动；命运罗盘5月6日星期一2影视沙龙下一个奇迹电影欣赏、游戏互动5月10日星期五3迷宫向左走？向右走？迷宫、遇见未知的结局、团体心理辅导展示5月14日星期二4心理测评与现场预约老校区Redefine Yourself现场心理测评,现场预约,心理学图片展,有奖问答、我为自己代言展板5月16日星期四5心理剧表演编辑部负责5月17日星期五6心理测评与现场预约大学城Redefine Yourself现场心理测评,现场预约,心理学图片展,有奖问答,遇见未知的
5、故事5月22日星期三7游戏专场一战到底偷天陷进、耳鸣手快、爆破硬币、回忆童年、正话反说5月23日星期四8读书会开始,就是未来讲解遇见未知的自己一书,游戏互动环节.5月24日星期五9寻宝之旅讲座25日周六30日周四10闭幕式遇见未知的自己全团大会、游戏环节终极密码、谁是卧底、颁奖环节5月31日星期五开幕式活动主题：遇见未知的自己活动背景：生活中,很多人不了解自己的能力,以至于低估自己,不能发现另一个真实的自己.也有很多人看不清现实和梦想的差距,盲目的追求,不顾一切的接近目标,但结果却不尽人意.很多失败和困境,其实都是没有认识到自己真正的样子,在表面的自我理解下,也许还有一个未知的自己,等着我们与
6、TA不期而遇.活动目的：1.给同学们一个认识自己,认识生活的机会,换种心态,生活更美好.2.让同学们发现生活中不一样的自己,并且扬长避短,以便拥有更高的学习效率和更好的生活.3.让同学们用科学的手段,更深入的了解自己,知道自己是如何面对压力的.4.提高同学们的知觉力,在活动中收获感悟.5.协助心理健康教育与咨询中心的工作,让更多需要帮助的同学得到心理援助.6.向全校宣传朋辈心理咨询团,提高朋辈的知名度.活动时间：20#5月6日 12：0014：00活动地点：一食堂参与人员：重庆师范大学大学城校区全体学生活动流程：一、前期准备1、策划部制作好需要的海报、喷绘、书签、读书会和电影门票等资料；由咨询
7、部准备好心理学图片,有奖问答的题目答案等资料；办公室准备好活动的奖品以与宣传单等资料；由外事部制作邀请函.2、提前准备好多媒体设备：小蜜蜂、电脑、音响、开幕式播放的音乐、宣传资料等.3、提前确定好开幕式主持人：男女各一名.主持人需要对中心、朋辈、活动月进行介绍,期间播放附和主题的音乐.4、开幕式在12:00准时开始,工作人员在10:30到咨询室搬运物资,在开幕式之前所有参与人员必须到位.二、活动现场安排一展板介绍1、重庆师范大学心理健康教育与咨询中心简介喷绘2、大学生朋辈心理咨询团简介喷绘3、心理活动月主题海报喷绘4、心理活动月流程海报喷绘5、我为自己代言超大海报36、原创微博评选活动中海报1
8、7、心理学图片展小海报0.58、有奖问答小海报0.59、罗盘未知的结果中海报110、嘉宾签名海报大海报2二我为自己代言展出我为自己代言展板,由两名同学向前来参观的同学介绍：同学,你好,我们这次第七届心理活动月的主题是遇见未知的自己,彰显个性的自我,让朋友发现不一样的你,你只需要在此为自己写下一句广告词,我们将会为你提供一份小礼品.三原创微博评选大赛在原创微博评选的展板处,由工作人员向参加同学介绍微博评选细则以与奖励内容：个人在新浪微博上编发原创微博并重师大大学生朋辈心理咨询团,内容与遇见未知的自己有关,即可参与评选活动,转发与评论多者,获得最具创意微博奖并给予相应奖励,本次将对前三名同学进行物
9、质奖励,获奖同学将在朋辈微博上公布通知,并在活动月闭幕式上进行颁奖.四心理学图片展图片由咨询部提前准备好,在活动现场,将心理学图片挂在线上,工作人员对来参观的同学进行图片讲解.五有奖问答将有奖问答的题目挂在线上,有参与同学自行选择回答的题目,并到工作人员处对奖：若回答正确,则发放相应的奖品,不正确,则无奖品.六罗盘未知的结果参与同学由工作人员引导,旋转命运罗盘,指针所指向的内容为参与同学需要完成的活动,如：若指针停在奖品一份,则可获得一份笑奖品；若指针停在有奖问答,则需参加有奖问答活动.活动规则：每个参赛同学只能旋转一次罗盘.模仿现实中的罗盘为下一刻未知的你引导一个方向.罗盘由赤、橙、黄、绿、
10、青、蓝、紫七种颜色为背景,罗盘的内容包括：1、心想事成中奖啦！2、快乐大本营玩游戏3、做做运动,健康你我4、左眼皮跳霉运到5、朋辈纪念品6、读书会门票一张7、下一个奇迹电影门票一张游戏说明：参与人员随即转动罗盘,罗盘停下来指针指着的内容,那就是下一刻的你的状态.附： 1、心想事成中奖啦 的奖励是：阿尔卑斯糖,纸,签字笔 2、快乐大本营玩游戏 即是让参与者去参加当天朋辈开展的其中一项活动 3、做做运动健康你我 让参与者做十个下蹲 4、左眼皮跳霉运到警示参与者要多做好事才会有好运 5、朋辈纪念品 为朋辈制作的精美书签 6、读书会门票 5月24号开始就是未来的门票 7、电影门票 5月10号下一个奇迹
11、的门票物资准备：1、展板、海报、喷绘.2、有奖问答题目：300道；答案：4份3、奖品：棒棒糖100个,书签200个,纸巾4带.4、绳子1卷、透明胶1卷、双面胶5卷、便利贴5个、马克笔20支、回形针5盒、小刀1把、剪刀2把、桌椅各5张、话筒2个、数码相机3台、个电脑2抬、音响2个.5、统一服装、团徽、工作牌.6、电影门票50张、读书会门票50张.影视沙龙活动主题：下一个奇迹活动背景：现在的大学生活,电影已经是不可缺少的部分,然而在电影中的人生哲理和感悟,并不是所有人都能够感受；当然,并不是所有电影都对我们的生活有帮助.而一部好的电影应该值得大家一起欣赏.活动目的：在电影中感受生活,得到启发,总结
12、自己的优缺点.从而发现自己的潜力,做自己想做的事,为自己的梦想努力前进.活动时间：5月10日 星期五 19:0021:00活动地点：弘德楼参与人员：重庆师范大学大学城校区全体学生主要朋辈成员活动流程：一、前期准备1、选出两名主持人：一男一女2、准备影视资料下一个奇迹90分钟电影,PPT由两名主持人准备.3、准备好饮用水、糖、瓜子等.二、活动内容1、主持人开场白2、播放影片下一个奇迹3、主持人组织观众分享感悟、互动环节4、主持人总结、活动结束物资准备：1、影视沙龙宣传海报1张中海报12、饮用水50元、糖60元、瓜子50元.向左走？向右走？活动主题：向左走？向右走？活动背景：很多同学在人生的十字路
13、口,不知道怎么选择,所以茫然或是盲目的前进,最后却发现走了许多弯路,更有甚者背道而驰,难免后悔惋惜.那么,面对脚下错综复杂的路,我们如何选择呢？活动目的：让同学们在活动中,学会选择,学会了解自己的内心,遵循自己的真实心意生活. 是同学们体会到大学生活的多姿多彩,用健康积极的心态面对自己和他人,在进取和积极向上的心态下选择真实的生活.活动时间：5月14日 星期二 12:0014:00活动地点：一食堂参与人员：重庆师范大学大学城校区全体学生活动流程：一迷宫游戏规则：1参与者由入口进入,沿规定路线自寻出口,不可跨越,不可寻求他人帮助,可后退,可放弃.2在迷宫中心处有三个签盒代表未知的自己,拿取其中一
14、个签盒的签条,再到出口处拿相应解说：A、如果一个人充满了快乐、正面的思想,那么好的人、事、物都会和他共鸣,并且被他吸引过来；同样的,如果一个人总是带着悲观的、愤世嫉俗的思想频率,那么,难怪这个人常会有倒霉的事发生在他身上. 张德芬遇见未知的自己朋辈小语：你要乐观一些,未来的自己一定是快乐的自己.B、内在真我不会随你的身体而生,也不随着死亡而消失,它可以观察人生百态,欣赏日出月落,云起云灭,而岁月的流转,环境的变迁,都不会改变它.张德芬遇见未知的自己朋辈小语：你要自然一些,未来的自己一定是真实的自己C、因为事实就是最大,因为已发生的事情是不能改变的.如果你不接受它,就好像拿头在撞一面墙壁,而希望能把它撞开.无济于事,徒劳无功.我们人会受苦的最大原因,就是抗拒事实.张德芬遇见未知的自己朋辈小语：你要放松一些,未来的自己一定是坦然的自己3在30秒内走出迷宫者可获得朋辈小礼一份.4在3分钟后走出者接受小小惩罚：如下蹲,大声唱歌等.二写出未知的ME在活动时,请一对同学在便利贴上写出你眼中的他她,而写出的是他她所不了解自己的一面,可以是对方所不知道的优点也可以是对方平时不太注意的缺点,并给予
