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1、让右脑发达起来的右脑操一、健脑 DIY 让右脑发达起来的右脑操激发、锻炼右脑并不困难。无论任何人,只要稍稍用上点功夫,就能将 沉睡的右脑唤醒。1、听音乐培养自己对音乐的兴趣,多听各种音乐,尤其是一些大师的音乐作品。贝多芬说:“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。”的确,音乐可 以滋润人们的心灵,震撼人们的精神,带给人们温馨、安宁的气氛,还可以 让左脑得到刺激。2、增加对左手的使用频率 大量研究表明,在许多领域,左撇子的表现 往往比一般人更出色。很多左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出。 因此,在生活中,应有意识地用自己的左手多做一些事情,有可能的话,还 可以尽量使用左手写字。这样,将显
2、著地改善并加强记忆力。3、 运用形象手段开发右脑功能 一般来讲,把具体的、形象的与抽象的、 概括的知识结合起来,更能充分地发挥两个半脑的功能,从而使大脑功能更 能协调地进行学习和工作。平时可以边看电影、电视、录像,边进行思考。4、经常欣赏艺术品 要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品,结合作 品发挥自己的想像力。值得注意的是,如果你的目的是增强你的右脑的功能, 就不要一面拿着相关材料,一面对照着观赏艺术品。因此,你这样做实际上 是让左脑不停地工作,其结果既不能专心致志地欣赏,右脑也就得不到相应 的刺激。5、在脑海中呈现画面要努力在头脑中浮现念头、情景,以图像形式来呈现。例如,可以读一些剧本,根据
3、剧本中的描写,在头脑中呈现舞台情景, 并有意识地告诉自己,“这是舞台情景在我头脑中的浮现”。同时,不要怀 疑自己的右脑是否真的在起作用,而是能有意识地一边读剧本,一边去想像。 想像出场人物的言谈形象、音容笑貌。6、放飞你的想像力爱因斯坦说过:“想像力比知识更重要。”他卓越发现不仅是长期的知识积累中产生的,也可以说是自由丰富的想像力带来 的。因此,尽量地将你的想像力放开,无论它多么滑稽。不妨看看动画片, 有时间和小孩子对对话,这对于提高想像力都是大有好处的二、短句的大量重复暗示形成海马超记忆在人类大脑中,颞叶和海马是和记忆有关的部分。颞叶属于大脑新皮层, 海马属于大脑边缘系统(旧皮层)。人们听到
4、语言后,信息被记录和保存在颞叶里成为记忆,需要时则重现。 这些记忆将变成语言或行动,或者和其他记忆结合起来形成创造、推理、思 考和判断。记忆内容被认为重要或者极有兴趣时,信息在被记录在颞叶的同时还会 经由中间皮层传送到海马。海马属于潜在意识大脑,难以通过意志的力量来 控制或改变。海马中的信息记录在无意识的状态下对拥有记忆的人会产生很 大影响。所以如果一个人拥有很多消极记忆,就无法用普通的意识来消除这 些记忆。现在我们知道了,颞叶记忆是位于大脑表层的浅层记忆,而海马记忆则 是位于大脑深处的深层记忆,它们有时也分别叫“短期记忆”和“长期记 忆”。但是我在这里想重点提出的是比海马记忆更深层的、被称做
5、间脑记忆或 超记忆的记忆。记忆无法通过一般的语言入间脑,短的、暗示性的语言则可以进行间脑, 形成间脑记忆。重要的是,暗示语一定要非常简单,如果太复杂就会引起新 皮层工作,从而导致通往旧皮层以及深层间脑的通路被关闭。 类似“虚空藏求闻持法”这种简单的重复性语言就可以作为暗示语直接到 达间脑。反复朗读时,信息集中于大脑的某一处,从而使大脑的视觉、听觉、 触觉、时间感和空间感等差辨别性感觉停止工作,进入休眠状态,意识也变 模糊。此时颞叶停止工作,暗示语就可以越过颞叶进入间脑。大脑神经回路 重复越多,就越可以形成顺畅的回路,从而完成超记忆回路。形成了这样的 回路,就可以发挥过目不忘,过耳不忘的超记忆能
6、力。不只是“虚空藏求闻 持法”,任何类似向大脑快速、大量重复传递无意义词语的工作,都会和暗 示语一样使颞叶停止工作,打开直接通往深层大脑的记忆回路。 比起海马记忆回路,超记忆回路开启的是更深层的大脑。三、以前人们用错了大脑人类大脑中的有一些部分能够让记忆变得更好,当然也有让记忆变好的 方法。使用这样的方法就会用不同的方式来利用大脑。大脑将变得更灵活, 迟钝的也可以变快。人类大脑分为上下两部分,上面一部分由表层意识(显在意识)控制, 下面一部分由深层意识(潜意识)控制,它们的工作内容完全不同。人们通 常使用外部的表层意识,不大使用深层意识,但是出色的记忆力其实存在于 我们的深层意识中。人类大脑还
7、有左右之分,表层意识位于左脑,深层意识位于右脑。在左 脑中发挥作用的是低速记忆,而在右脑中发挥作用的则是高速记忆。左右脑 之间有一堵墙,所以人们往往只使用左脑,让右脑一直得于处于休眠状态。 左脑记忆是一种“劣质记忆”,不管什么都会很快忘记;右脑记忆却是“过 目不忘”的。这两种记忆力简直就是1: 1000000。右脑记忆的确是了不起。四、用左脑低速意识处理 20年也学不会人的大脑分左脑和右脑两个半球,它们的功能是不同的。左脑通常被称 为“语言脑”,右脑则被称为“图像脑”。人们一般认为语言行为是由左脑 控制的,实际上它也受右脑操控。这是语言学习中的一个盲点。语言的学习分为左学习和右脑学习。如果用的
8、是左脑学习法,那么就算 你学10年还没法掌握一门外语。大脑构造就是如此。实际上,不论左脑还是右脑,里面都有一台“计算机”在工作,但这两 台计算机的性能各不相同。左脑的计算机是一台低速意识处理计算机,而在 右脑中的那台是高速自动处理计算机,所以虽然大多数人学了10年、20 年英语,却还是没有真正学会。了解了左右脑“计算机”的性能差异我们会发现,如果不学习正确使用 大脑的方法,那无论你怎样试图改善自己的英语学习,也还是难以如愿以偿。 首先,我们应该知道左右脑的不同性能。左脑被称为“直线处理式”大脑, 它对信息的处理方式是从局部到整体的累积式;右脑采取的则是从整体到局 部的“平行处理式”。左脑追求记
9、忆和理解,只要把知识信息大量、机械地 装到脑子里就可以了。错误的语言信息输入方式就会导致信息输出发生错误,从而导致无法引 出正确的记忆,这样就很难说出正确的英语来。但是如果从最开始就将信息 输入右脑,就可以开启右脑的信息输出回路,学说英语会变得相当容易。 右脑是能够快速大量记忆的脑,不需要一点点地理解后再记忆。(后一种做 法是左脑式的,这样做会使右脑停止工作。)只要大量地、不求理解地输入 信息,左脑就无法工作,这样右脑才得以充分运转起来。此时,右脑才可以 正确地工作。五、右脑的意识速度是无限的速视和速听能够改变学习者的大脑机能,使脑电波变成a波。脑细胞 神经之间的电流速度变快可以使信息传递速度
10、更快,这样大脑的运转速度就 变得更快,思考速度和记忆速度也会变快。每天用3 0分钟作速视和速听练 习甚至可以开发出右脑的其他神秘机能,比如 ESP (英文 Extra Sensory Perception 的略称,意指超感觉,通常用做心灵感应、透视力、触知力、 预知力等总称。)能力,甚至还能够开发预知的能力。右脑的意识速度是左脑的 100 万倍,所以用左脑一分钟能够看400600 字,而用右脑一分钟能够看完一本书,甚至能够把书中的内容从第一个词到 最后一个词一个字不差地写出来。右脑的意识速度是无限的。用一个月作速视和速听训练可以打开右脑记 忆,使记忆得到改善。半年后左脑记忆形成,甚至可以考全年
11、级第一呢! 速视和速听练习可以让你用一个星期记10001500个单词,它将使你的大脑 机能自动向右脑转移,记忆力变得出类拔萃。六、左脑和右脑的用法不同眼睛有中心视野和周边视野之分。接收眼睛图像的视网膜中的 1.37 亿 个光受器(recep tor)。其中有700万个是锥状细胞,位于中心视野,能够 看到彩色的世界。还有1. 3亿个是杆状细胞,位于周边视野。杆状细胞是 感受黑白图像的细胞,在从黄昏到夜晚的时间内发挥作用。杆状细胞是非常 敏感的细胞,可以感受到较为微弱的光线,能够在夜晚和黑暗之中识别人的 长相。当我们的大脑处于左脑意识状态时,我们用到的只是中心视野,而一旦 进入右脑意识状态,周边视野的能力也可以得到使用。进入中心视野的信息 可以利用意识来处理,而进入周边视野的信息可以进行无意识处理。有了意 识的介入,就会形成知觉屏障,导致进入大脑的信息数量非常有限。但是如 果减少意识的介入,大脑就可以进行高度信息处理。