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1、大班健康系列活动：好玩的跳绳2017年10月16日2017年10月16准备阶段，购买跳绳，在家玩，时间一周。2017年10月18日集体户外健康活动学跳绳时间35分钟。掌握基本双脚跳绳的方法。第一周2017年10月19日户外活动缠跳绳袋鼠妈妈2017年10月21日户外集体活动踩跳绳增强臂力第二周2017年10月19日户外集体活动跳绳竿节奏：开合开合开开开合(三人或多人合作完成）2017年11月6日户外集体活动蹬车轮跳绳单脚跳绳第三周2017年11月13日跑道分组进行行进间跳绳友谊赛2017年11月15日跑道分组进行行进间跳绳比赛性质的第四周2017年11月20日探索跳绳的多种玩法：两人一组牵线木
2、偶2017年11月22日探索跳绳的多种玩法：鲤鱼跳龙门、绕绳第五周2017年11月27日探索跳绳的多种玩法：拔河、10人一组跟 踪 记 录2017年11月13日跑道分组进行行进间跳绳友谊赛目的：练习单脚跳绳行进间分组单脚跳绳，可以省体力。因为大班户外活动时间是九点开始，孩子们刚吃完早饭，运动量不易过大，所以在这个时间段以各关节预备操、学习跳绳技巧为主。单脚跳绳：分解动作1. 预备绳在脚跟后边，双手拿绳柄向前方拉紧绳子2. 双手向后侧绕环到前侧，将绳子甩到前面3. 向前迈开左脚，让甩在脚下的绳子越过左脚，紧接着台右脚越过绳子4. 双臂从后侧绕环至前侧2017年11月14日户外活动：鲤鱼跳龙门集体
3、游戏孩子们爱玩，就是“鲤鱼们”放不开，被选成鲤鱼的孩子很高兴也很拘束，站在圈子里不会“游”，只会露出甜蜜微笑。到了第四句时忘记跳出去。当龙门的孩子激动，很快说完儿歌：小鱼小鱼水里游，游来游去没朋友，孤孤单单找朋友，跳出龙门找朋友。希望说完儿歌该自己当鲤鱼。“套圈”的游戏：孩子们学会歌曲套圈后，到院子里站成一个大圆圈，报数1 2 3 ，将报数孩子按123、123排列顺序分组。刚开始大家一起唱，一起转圈，第二段时报出姓名是XX，就有些乱了，最后把歌词改了：先圈男孩子，后圈女孩子，再圈我自己，调整后可以一起玩了。最好是让孩子们自己商讨先圈谁，游戏时可以按报数顺序圈朋友并说出姓名，这个游戏可待下一次玩
4、时，完成这个环节，给孩子们更多自主商量的时间，分三人组、还可以四人组，多人组玩。2017年11月16日行进间跳绳：自封树叶裁判将38名幼儿分成五组，我是裁判。发令：各就位！预备开始（跑）第一组就边跳绳，边向前跑，行进间的跳绳运动，从起点跳绳到终点。当五组发令结束，队伍都在终点集合，这时就把终点变成起点又一轮开始。训练听口令的反映灵敏度，竞争意识的培养也很有效果，当杨一（男孩）跑了第一时很兴奋激动的。来回分组跑跳比赛时赵绑胜（男孩）他没有带跳绳，捡拾地上的枫树叶子，跟着我发口令；1 2 3 跑，把手中的树叶一挥，就像两面小旗帜，自上而下划过眼前。这个后补的裁判还满专业的，于是我邀请赵绑胜一同当裁
5、判。我喊：“各就位，预备。”他喊：“跑”。并把手中的树叶从头顶划下来，像面发令旗帜。2017年11月20日牵线木偶做运动在上九点钟准时到院子里参加户外运动，今天早晨格外的冷，怎样的运动量能满足两个要求：一是按幼儿园时间表的要求，九点参加户外活动，刚吃完早饭就要户外运动。二是大二班选的是跳绳的器械运动。玩“牵线木偶”的游戏，代替剧烈的跳绳运动，总归是跳绳的器械在使用啊！益处：活动比较舒缓，有力量在其中，孩子们不会有跑动，刚吃完早饭活动量不易过大。孩子们脚踩跳绳，手握住绳子的柄用力把绳子拉直，然后就模仿小木偶的模样开始行走。卷曲的绳子经过踩拉已经被拉直，十五分钟过去了，我们站队，四排，然后听口令进
6、行行进间的跳绳友谊赛。2017年11月20日 不是第一哭鼻子一轮比赛开始，我们分组男孩子分两组先比，跑到终点，沈耀誉哭了，口里说：“我跑第一，不是第十。”杨一：“是第十，不是第一。”两个挣个不停，沈耀誉哭得更厉害了。我对他们的争执闭口不答，不问。下令：第一排男孩子各就位，预备开始。又让他们比了一回，我拿出手机拍下结果，给第一组的孩子们看：杨一第一，杨嘉浩第二，孟家奇第三，沈耀誉第四他们看清楚了，不再挣了。这次行进间跳绳，他们还有了竞争意识。一定要强调安全的前提下进行比赛。今天跑道上有别的班孩子进入，我发令前一定要清理跑到，保证比赛不受影响。2017年11月21日 一起玩大家都快乐下午户外活动，
7、我看到孩子们很自觉的站到了跑到起点，自己排好了对，这周的比赛练习还真有效果啊！第一批总是站着特别爱运动的，跳绳次数多的孩子，最后一排总是体制差的孩子，还有个别自由分子。孩子们自愿组成的比赛组还比较合适，我个别孩子做了调整。下午场地宽裕，一排女孩，两排男孩，开赛了。每组都能够听口令，起跑，有个别注意力比集中的，起跑慢两步。发令官应该每次换就好了。从照片上看的出他们很努力向前奔去。我也跟他们一起比赛，发令后跟他们每一组都跑一趟，孩子们的比赛尽头更浓了。十五分钟后，我们比累了，开始玩舒缓的“一绳子两人牵”的牵线木偶的游戏。规则：喊着1 2，双脚向前挪动，先喊1的向前跳，再喊二的向前跳，脚下踩绳子，外
8、侧手将绳子拉直，两两合作完成。这还不好前进，下次活动时好好试一试。2017年11月22日 舞龙（数根跳绳变小龙和）活动时讲述“舞龙”游戏规则：小朋友到院子里站成一个大圆圈，我们15报数，每五个小朋友是一组；将跳绳拉直放在地上，五根跳绳头看其。五名幼儿用右手抓住五根跳绳，个子高的孩子前面当龙头，个子低的当龙尾。选一名幼儿当舞龙人手拿手巾包裹好的绣球。明白游戏规则后再到活动场地人造草坪，开始游戏。为什么选择室内讲游戏规则？因为户外有参加活动的班级，有声音和视觉干扰，为了让孩子们专注听清楚游戏规则选择在教室里讲明，并结合画图，帮助幼儿理解。孩子们在草地上站成一个大圆后，报数，很快分好了组，把五根绳子
9、摆好后，举过头顶当小龙。舞龙的孩子已经用毛巾包出绣球模样，开始玩舞龙游戏。孩子们因为五人那一根粗绳，行动时受牵制，所以他们整条“小龙”总是行动迟缓，舞龙人还不会“舞”，总是转身将小龙抛到身后。下次活动时我先让他们看舞龙的视频，会对第二次舞龙游戏顺畅进行有帮助的。2017年11月29日星期三本周是十四周，经过三天的趣味联欢闯关的游戏，丰富孩子们的户外活动，不仅有跳绳环节，还有与绳子有关的设计障碍，以此来增加玩绳子的趣味性。规则（活动室内现将活动路线图讲解给孩子们听，明白每个关口的注意事项）：幼儿分三队，一根跳绳横拉在起点，发出口令后，三名幼儿向前方向跑去。遇到第一根障碍绳（横拉在跑道上）双脚跳过
10、去遇到第二根障碍绳（横拉在跑道上）跨跳过去遇到第三根障碍绳（横拉在跑道上）弯腰钻过去跑到拱形门口时，爬过门直至跳绳标记处绕过木房子、柳树后搭三轮车前进到前方放跳绳的地方停车，拿起跳绳，行进间跳绳至终点。此时骑三轮车的孩子原路返回，等待下一轮幼儿搭车。设计特色：发令官是一名个子高的孩子，手拿令旗。中场有工作人员收摆跳绳，调整障碍到位。有三名骑车手负责运输参赛伙伴。终点有拉绳子的两名工作人员，并口头记录比赛结果。整场活动以比赛形式进行，孩子们经过三天的训练能够自己管理，自己组织，自己比赛。各自操心坚守自己的岗位，参赛孩子会和老师一同说出某某第一、某某第二关注每一组的比赛结果。有计划的练习，共三天终于可以脱离开老师的高控制了，明后天尽量让孩子们自主进行。
