初中体育教案 投掷

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1、教 材投掷：多种多样的投掷练习；足球：脚内侧踢、接球。教 学 目 标1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多 样性及其锻炼价值；2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接 球练习；4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；5、投掷：45次；足球：68次。教学过程教学 内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备 部 分常规.* 、队列 练习二、准备 活动一、1、教师提前到场，准 备好场地器材。2、接受体育委员报告，向 学生问好。3、宣布本课内容、教学目 标及要求，安排见习生。二、队列队

2、行：教师口令指 挥，原地二间转法；行进问 齐步走、左右转与分队正。三、1、游戏：教师提示游 戏内容及规则。2、教师参与并组织活动， 做好足球的运球练习。5分一、1、学生将器材拿至 场地。2、体育委员整队，检查 汇报人数。队行：二列 横队 xxxxxQOOOO xxxxxQOOOO 3、师生问好，认真听讲 明确要求。二、学生四列横队或行 进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开 展“圆内自由运球”游 戏。2、要求：/、碰人、不受 阻、/、丢球、不出界。1/2 次基本部分投掷一、1、教师讲解并示范抛、 掷、推三种投掷动作的主要 区别。2、组织学生进行各种抛接 沙袋的练习。3、教师巡回提示并指导学

3、 生开展练习。10分一、1、学生认真听教师 讲解，掌握三种动作之 间的区别。2、学生自我观察练习： 双手胯卜抛接沙袋； 原地双手向上抛沙袋；双手胸前屈腕互拨 沙袋；左右手背后抛经肩 胸4/教 学 过 程教学 内容教师活动时 问学生活动练 习 次 数4、组织学生进行沙袋投准 游戏。5、提出问题：如何才投15前接沙袋。4、学生分四组，在组长 带领卜认真开展游戏。队行：5得准？分A组B组次基重点： 难点：C组L D组本部分仅然P口口丫用力吵Y于； 上下肢的协调用力。5、让学生在练习中找到 答案。.* 、足球二、1、组织学生复习脚内 侧踢、接球练习。重点：踢球腿的摆动和击球 部位（屈膝外转、展牌，形

4、成脚内侧正对出球方向） 2、提示击球时，踢球脚的 踝关节勾屈紧张，脚趾上10分二、1、按教师要求认真 开展练习。2、一人踩球，一人做脚 内侧轻踢球动作。两人 一组，轮换练习。3、每人击球一次，要求 接地滚球，力量适宜；6 /8翘，使踝部三角区形成一个 稳定的击球面。3、小组对墙脚内侧轮流踢 球。4、脚内侧定位球射门。每组68人。4、学生用脚内侧踢球的 方法，将球从门柱和小 旗之间射入，强调“准”。次结束部分一整 理运动.* 、小结一、教师领做放松操，领操 包置好，动作止确，笠势优 美。二、本课小结，讲评，及时 表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟 随教师做放松

5、球操。2、对先进的同学鼓掌以 小贝扬。3、男生收拾器材，师生 再见。班级1234预计 负荷练习平均日期密度 分45%心率150 次/外施情况记载场 地 器 材足球场1面； 足球60只； 自制沙袋60个； 目标靶4个； 小红旗12面。教 材投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。教1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺学序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；目3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；标4、投掷：45次；足球：68次。教练学 过教学 内容教师活动时 问学生活动习 次程数，一、1、教

6、师提前到场，准一、1、学生将器材拿至常规备好场地器材。场地。2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查开学生问好。3、宣布本课内容、教学目汇报人数。队行：二列 横队始标及要求，对卜见习生。xxxxxQOOOOxxxxxQOOOO准.* 、二、队列队行：教师口令指 队列 练习挥，原地二面转法；行进间5分3、师生问好，认真听讲 明确要求。备齐步走、左右转弓分队比。二、学生四列横队或行1部二、准备三、1、游戏：教师提示游 戏内容及规则。进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开/2分活动2、教师参与并组织活动，展“圆内自由运球”游次做好足球的运球练习。戏。2、要求：不碰人、不受阻、/、丢球、不出

7、界。一、一、1、组织学生复习各种一、1、学生回忆上节课投掷抛接沙袋的练习。所教的各种抛接沙袋动基重点：下肢、躯干的用力顺 序；作，积极开展练习。本难点：身体各部位的协调。2、接受教师的指导，及10时改进动作。4部2、教师巡回指导，个别纠 错。分3、注意观察同伴的动/分作，调整和改正自己的3、让技术熟练的学生进行不足，努力争取优先。表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。教 学 过 程教学 内容教师活动时 问学生活动练 习 次 数基本4、教师讲解和示范各种抛 实心球的练习。用2千克实心球做前抛、后 抛、侧抛的练习；教师提示 抛时应注意腿、躯干、上肢 及协调爆发用力的效果。5、组织学生进行双手头上

8、前抛实心球的练习。要点：体会腿部、腰部的动 作在先；双臂向前抛的动作 在后。15分4、学生四列横队认真听 教师讲解和示范，体会 动作要领。双手前抛；双手后抛；左右手侧抛。注意点：起抛前腿部的 弯曲及蹬伸，腰部和手 臂的协调用力。5、按教师要求认真开 展练习：5次6、进行投准的练习。135797、进行投远的练习。X X246810部分.* 、足球二、1、组织学生进行脚内侧踢 球的复习。2、游戏与比赛：方形抢截球游 戏。3、教师讲解笄示范止脚背踢球 的动作要领：要点：支撑一大步踏上，撑于球 侧；膝盖微屈，脚尖向前； 摆动一大腿带动小腿加速前摆； 击球与跟随一脚趾紧扣，脚背绷 紧，脚背止面击球中部。

9、4、组织学生进行模仿与踢球练 习。10二、1、在教师安排下，组 成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游 戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察， 做好徒手练习。6 /分4、根据不同要求组织好各个练习：正脚背踢球模仿练习（重心稳，力向正）；对墙踢定位球练习；传球射门练习。8次结一整 理运一、教师领做放松操，领操位置 好，动作正确，姿势优美。一、1、学生四列横队跟随 教师做放松球操。束部分动.* 、小结二、本课小结，讲评，及时表扬 先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分2、对先进的同学鼓掌以示 赞扬。3、男生收拾器材，师生再 见。班级1234预计 负荷练习平均实 施日期密度45%心率14

10、5次/分情况记载场 地 器 材足球场1面； 足60只； 自制沙袋60个;目标靶4个； 小红旗12面。教 材武术：第一、二路弹腿；任选教材：乒乓球一一熟悉球性。教 学 目 标1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和 风格；2、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主 义精神；3、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游 戏活动；4、武术：34次；乒乓球：68次。教 学 过 程教学 内容教师活动时 问学生活动练 习 次 数开始准备部分常规.* 、队列 练习二、准备 活动一、1、教师提前到场，准 备好场地器材。2、接受体育委员报告，

11、向 学生问好。3、宣布本课内容、教学目 标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指 挥，原地二间转法；行进问 齐步走、左右转与分队正。三、1、游戏：教师提示游 戏内容及规则。2、教师参与并组织活动， 做好托球的示范练习。3、武术拳法、步法练习。5分一、1、学生到指定场地 集合。2、体育委员整队，检查 汇报人数。队行：二列 横队xxxxxQOOOO xxxxxQOOOO 3、师生问好，认真听讲 明确要求。二、学生四列横队或行 进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开 展“看谁托得稳”游戏。2、要求：/、碰人、不受 阻、/、丢球、不出界。3、认真做好基本功。1/2 次基 本 部 分一、1、教

12、师与学生起旻 习第一、二路弹腿的动作过 程。2、教师示范领做，动作娴 熟，领做位置好。3、教师巡回指导学生练习 情况，纠正错误。10分一、1、学生跟随教师集 体回忆第一、二路弹腿 动作，动作到位止确、 精神振作。xxxxxQOOOO xxxxxQOOOO xxxxxQOOOO xxxxxQOOOO3/教学过程教学 内容教师活动时 问学生活动练 习 次 数基本部分4、组织学生进行单个动作 的回忆，教师领做。5、完整动作的组合练习， 让做的好的同学表演练。/15分2、学生认真听取教师意见， 领会动作的要点，记住动作 的路线，仔细观察模仿。练习队行如下：5次A组B组C组D组3、学生练习接受教师指导， 记住典型动作。4、学生单个练习，把动作 组合起来，由同伴呼喊动作 名称相互进行练习。.* 、乒乓 球二、1、教师示范乒乓球的 握拍方法。要点：用力适度， 手腕灵活。2、教师提示学生根据自己 的/、同爱好选择握拍方法。3、组织学生进行乒乓球的 熟悉球性练习。10分二、1、学生模仿教师动 作，掌握握拍方法，动 作止确。2、学生自由组合小组， 按要求开展练习。3、各种熟悉球性练习： 握拍托球；颠球；