《贾杰的生涯总结》由会员分享，可在线阅读，更多相关《贾杰的生涯总结（19页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、1、有时候，很多事情只有去体验了，才能更好的去传递。比如，你没有看过的电影，你就很难建议你的朋友去观赏；你没有品尝过的食物就很难建议他人去享用。就像小时候学习的小马过河里面说的那样，“河水并没有老牛说的那么浅，也不像松鼠说的那么深。”2、只有你在内心认同了的东西，你才能坚定的去传递。比如，你觉得那确实是很有用的知识，你才能坚定的去用各种合适的方法推荐给别人；当然对于某些重要的论断，你也是已经认同了才会去传递的。3、卡耐基说过“合适的赞美”可以为你创造良好的人际关系，确实是这样的。4、有句话“虽然我不能改变容貌，但是我可以露出笑容”，真的很有用。1、目标对于一个人的重要性在于让我们能够找到自我存
2、在的价值和意义。否则，我们就会像一个陀螺一样，毫无目的不停地高速转动，但始终留在原地，毫无进步。目标有长远目标有近期目标，长远目标有“什么样的人生是有意义的，有价值的。”近期目标有“这一年，这半年，近一个月，这个星期，今天，你为你的目标做什么了？”2、当你无法决策的时候，有一个思路就是：最坏的结果你是否能够承载？人生很多事情都是“风险事件”，我们无法保证“百分之百”，只是在尽力降低风险，所以不要妄图消除一切风险。如同一个中学生问你他是否可以恋爱一样，“如果失恋了，父母说你本来就不应该，老师说这是给你的教训，同学也不理解，你可以承载这样的结果吗？”如果可以承载，但恋无妨。对于大学生就不一样了，“
3、父母可以接纳，老师会关注失恋学生的情绪，周围的同学也会陪你快乐或者伤感，所以相对而言，情感的支持系统是比较丰富的。”3、如果你坚信自己比别人笨，而你自己又不愿因为觉得自己笨而降低对自己要求的话，那就“笨鸟先飞”吧。4、你可以对你现在的专业、工作不感兴趣，那么我想问你“你为你感兴趣的事情做什么了呢？”只有把兴趣转化为能力了，才有可能变化专业或者工作。1、当你无法改变时，就做个观察者吧；可以观察那些你无法理解和接纳的现象，看看是不是可以用“挺好玩的”或者“挺搞笑的”来调侃一下；可以观察自己，比如问问“我自己为什么这么喜欢？”“我自己为什么这么不喜欢？”因为有一句话叫做“外面没有别人，只有我们自己。
4、看到的，感受到的，一定和我们自己有关。”2、当你不是游戏规则的制定者时，请这样告诉自己“规则合理与否并不重要，关键是你是否参与这个游戏？”自由永远是相对的，公平也是这样。存在的就是有意义的。当有一天我们成为游戏规则的制定者时，再来判断规则的合理性。3、在自我探索的部分，我是引导的专家，而你是对自己进行判定的专家；在对各个院系的实际情况进行分析时，我能提供的只有方法和思路，真正要成为现实专家的只有冲在一线的你；如果你把自己限定在“我必须全部都准备好，再开始这项工作”时，机会往往早已溜走了，因为生活不像炒菜，只有准备好了，才能开火。一定是一边做，一边准备，一边调整，在这个过程中完成成长。1、兴趣是
5、我们内心动力和快乐的来源；真正的兴趣就是指无论能力高低，无论外界评价如何，依然让你乐此不疲的那件事；所以，当兴趣和专业、工作相吻合时，我们就有可能成为最快乐的工作者；当你的能力和兴趣不相匹配时，那么你需要通过业余时间来让自己获得一点“平衡”与“快乐”。2、培养兴趣的三个过程就是： 第一，要有机会尝试永远不要和没有见过钢琴的人说他是否对弹钢琴感兴趣。第二，要有内外强化作用的激励这种激励机制是被强化者可以理解和感受到的“好处”。换句话说，不要和三岁的孩子谈什么“培养气质”“陶冶情操”，不妨用“苹果”“游乐场”“当众赞美”等来鼓励他们。第三，每天做一点点，逐渐形成能力这样就有可能培养成新的兴趣，当然
6、我指的是“有可能”。3、实验表明，一个人每天如果有一个小时的时间可以做点自己感兴趣的事情，那么他主观感受就是幸福的；所以，爱因斯坦说“人和人最大的差距在于业余时间。”况且，今天的学习资源这么丰富，无论是图书馆还是网络信息，只要你需要学习和培养，一定有机会。4、当一个人从来都没有走出过大山，他不敢去外面闯世界，这种情绪反应是正常的；因为在人类进化的过程中，这种“对于未知世界的恐惧”对我们起到过保护的作用； 所以，要正确理解孩子们不愿意去外地找工作的做法关键在于引导而不是指责或者强迫在大学期间让他们有机会出去走走，这样，毕业时候再出去就不难了。1、性格就是你对待现实稳定的态度和习惯化的行为方式；所
7、谓的习惯化，就是你不用费劲，也不用思考，最自然的表达方式；我们都希望能够率性而为，也就是按照我们性格本来的态度和自然的方式来应对外部世界，但是我们又需要根据环境的需要调整自己的性格与环境的关系，这时我们就带上了不同的面具，而这面具，就被称之为人格；所以有了这样的公式：性格（本性）+ 环境 = 人格（面具）；从这个角度来讲，如果我们的性格与我们的工作常常是匹配的，也就是说我们可以不用太多的时间和精力来调整自己，那么我们就可以成为最有效率的工作者。2、我们研究和探索性格的目的不是为了改变自己的性格那是一个需要“重新建立习惯”的“消耗能量”的过程。而是为了更好的理解自己，让自己能够扬长避短；而是为了
8、更好的理解他人，让我们能够与别人和谐相处；而是为了更好的完善自己，竞争激烈的时代，“扬长”总比“补短”具有竞争力；而是为了更好的驾驭自己，当你真的读懂了自己的本性，你就能够更好的去更换“面具”，对于内心的压抑或者莫名的恐惧也就可以做到释然了，而这也是你不断成熟的标准。3、几千年“中庸”思想的影响，让很多人不太清楚自己本性到底是什么样的态度或者最舒服的表达方式是什么；所以要往回走，问一问“如果不受环境和他人评价影响的话，我希望.”问一问“如果在我很小很小的时候，遇到这样的事情，我会如何做出判断？”1、技能之所以被定义为：人们通过后天的学习和练习而获得的能力，在于告诉我们，当我们对自己某方面的技能
9、不满意时，我们需要通过学习与练习去获得，而不是怨天尤人；专业知识技能决定了你的简历能否被挑中；可迁移的技能决定了你能否被雇佣；自我管理技能决定了你是否能够成功。2、只有知道了你现在会什么，而且弄清楚了理想的职位需要什么，你才能有效的去学习；当你现在学习的东西和未来的目标有了直接的关联时，你才能真正的投入去学习；如果你觉得这个课没有用，那么，你认为有用的课，又和你的理想有多大的关联，你能搞清楚吗？有时候，技不如人，是值得自卑的，但是你要问问自己“我为让自己未来在这一点上不再自卑做什么了？”当你无法行动的时候，你只能降低期待，这就是接纳自我的根本，也是人生快乐的来源3、所谓的价值观，就是我们在生活
10、和工作中最看重的标准、原则和品质；价值观是我们做出决定时候的重要参考指标；有时候，核心的价值观被称为我们自己的“真心”；所以，我们常常要问问自己：我最看重的是什么？哪个选择让我距离我最看重的东西最近？当一个人感觉迷茫的时候，往往是不清楚什么对自己最重要的时候，也就是核心价值观模糊的时候；当一个人无法做出决策的时候，也是他不能真正拥有自己的价值观的时候；降低迷茫、自我矛盾的解决办法，就是引导一个人让自己的核心价值观去指引他的行动，也就是说“倾听自己内心的需要”。2、所有的自我探索，最后都要落实到行动上：（1）如果兴趣和专业、工作不匹配，那么在业余时间，你为你真正感兴趣的事情做什么了呢？（2）如果
11、对自己性格中某些方面不满意，那么，你为完善自我的性格，改变一些自我不接纳的行为方式做什么了呢？（3）如果有些暂时不具备或者掌握不熟练的技能让你感到技不如人，那么，你为学习和获得这些技能做什么了呢？（4）如果已经探索清楚自己目前最核心的价值观了，那么，你又是如何让你的价值观指引你的行为的呢？3、如果有目标，但是自己不愿意去行动，那么只能降低对自己的期待了；如果没有目标，那么就需要从兴趣、性格、技能、价值观开始一步步探索，找到自己想做的、适合做的、会做的和目前认为值得做的事情；当找到目标之后，就需要结合现实情况，来看看是“幻想”还是“理想”，并进行一定的修正；有目标了，结合现实情况了，就需要找到那
12、条最合适的道路，然后去行动了；在行动过程中，随着自己和外界的变化，需要做出不断的调整，保持动态平衡，以期螺旋上升。4、信息社会中，谁也不可能成为所有行业的专家，所以每个学校的情况各有不同，对于“探索工作世界”的部分，我们衷心的希望老师们能够成为自己学校的专家：参照劳动力市场的信息和数据、图表，整合自己学校或专业的资源，就是自己所在学校的专家了，有道是“君子性非异也，善假于物也”，专家并不是知道的多，而是整合利用的好；5、测评工具使用，不是为了判定，而是为了引起思考；因为职业规划的目的在于：基于长远目标的一系列有效选择，而这选择是一定是这个人坚定的选择；坚定的选择包括：清晰并且认同利害关系，能够
13、为自己的选择承担责任；能够为自己的选择承担责任包括：为自己的核心目标任劳任怨；能够做出必要的割舍；能够承载最坏的结果。2、以小组为单位进行学习，不仅可以增强团队的凝聚力，调动积极性，还可以通过知识和经验分享，实现同一地区的资源优化；团队建设过程中，我们要思考：（1）在整个海报制作过程中，我扮演了什么样的角色？（2）当我的建议没有被大家接受的时候，我是如何应对的？（3）我理想中的团队是什么样的团队？我如何表达自己合理的期待？（4）如果重新再来一次，我觉得需要改进哪些部分？3、授人以鱼不如授人以渔教给学生打渔的方法，远比直接给他鱼更重要，这是职业规划和就业指导的区别之一； 授人以渔不如激发其欲激发
14、学生对鱼的渴望，远比教给他打渔方法重要，这是职业规划理念的核心。因为：我们手里的鱼，有时候或者大多数的时候，不是学生想要的鱼；我们掌握的打鱼的方法，有时候难免会有局限性；学生的能动性一旦被调动起来，他们能够探索到的方法远比我们想象的多，他们得到的鱼，也就更加丰富多样了。4、每个章节的传递需要把握：（1）概念：澄清概念，构建框架，设定问题背景；（2）探索方法：正式评估，非正式评估，怎么用，注意事项有哪些？（3）与职业生涯的关系：快乐来源，效率，胜任特征还是决策标准？（4）正确理解和把握：平衡，完善，学习，坚定拥有。1、定义的明确，让我们清晰问题探讨的背景和知识的框架：兴趣快乐和动力的来源；具体是
15、指无论能力高低、无论他人评价如何，我们依然乐此不疲的事情。性格我们对待现实稳定的态度和习惯化的行为方式；具体是指内心最自然、最不费劲的想法与做法。技能我们通过后天的学习和练习而获得的能力；具体表现为脑力或者体力方面的动作系统或工作方式。价值观我们内心最看重的原则、标准或品质；是影响我们做出决策的动力和方向。3、明确他们和职业的关系，让我们更好的去延伸：兴趣最容易吸引我们做出“投身于某个行业”或者“做出一番事业”的决定。性格是我们在某一行业或者领域中寻求“适合职位”时最需要考虑的因素。技能决定了我们的胜任程度，也是可塑性最强的因素。价值观往往是我们选择时的核心条件，而没有真正“拥有”价值观的时候，常常会感到“迷茫”。4、与行动做链接，才能达到引导的目的：当工作和兴趣不匹配时，要学会在工作和业余生活之间保持“平衡”。当工作和性格不匹配时，要从理解自己开始，一方面做到“释然”，另一方面学会逐渐的“完善”。当工作和技能不匹配时，要回到技能的定义去做出思考，加强“学习和练习”。当工作和价值观不匹配时，需要看看到底是“没有自主选择？”还是“无法公开承认？”还是“没有去践行？”5、找到问题
