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1、1、棉质衣服出现霉斑，用几根绿豆芽在霉斑的地方反复揉搓，然后用清水漂洗干净,霉斑即可清除。2、秋冬季节手脚易喜干裂，可将剩茶水兑些热水泡洗手脚约10分钟。坚持一周，皮肤即 可光滑如初。3、白色毛衣旧了表面逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时，再取出晾干，即可 洁白如新。4、冬季袋装牛奶的油脂会凝结附着在袋壁上，在火炉旁放片刻即可使油脂从袋上脱落， 再放入锅中加热。5、冬季气候干燥寒冷，手脚容易发生皴裂，若在裂口处涂些牙膏，就能止血止痛，使裂 口早日愈合。6、市民可通过拨打962233,使用付费通申付卡支付上海市的所有水、电、煤通信等公 用事业账单费用（11月28日起开通）。7、抽油烟机上的
2、油盒很难清洗，可在干净的油盒里先放点水，让油滴在水上，快满时一 倒，油就全倒出来了。8、用塑料袋保鲜韭菜，将鲜韭菜装入塑料袋放于阴凉的地方，可保鲜三四天，冬天保鲜 一周左右。9、烤肉时加柠檬可解毒。10、常吃菠菜可瘦腿、排毒美肤。11、买礼盒送人时，价格标签很难撕掉，可用吹风机吹热再撕，会很轻松的的撕下来,不留一点痕迹。12、抽屉、壁橱、衣箱里有霉味时，在里面放块肥皂，即可去除。13、当石灰飞入眼中，热辣难忍时，只要滴入少许糖水，就可解除痛苦。14、浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理。可先在镜子上涂一层香皂，再用干抹布抹干, 镜子很容易恢复清晰。15、生姜能提神醒脑，冬季可适当多吃姜。专家认为
3、吃生姜可舒解类风湿性关节炎所弓|起的疼痛，改善关节的活动能力。16、柚子皮煮水可治冻疮。用柚子皮煮水擦洗患处，每天洗1-2次，几次即可见效。17、牛奶可以强身健体，每天饮用250毫升年奶可以降低患结肠癌的几率。但喝太多可能 导致前列腺疾病。18、喝牛奶前后1小时不宜吃橘子，因牛奶中的蛋白质与橘子中的果酸相遇会发生凝固， 不利于营养吸收。19、喝咖啡可以缓解压力、放松心情，同时也会刺激肠蠕动，产生通便作用，为便秘所苦 的人可以在早餐时喝咖啡。20、绿豆治感冒窍门：绿豆煮烂后，加姜丝和可乐，趁热喝下即可退烧治流感。21、荼叶中的儿荼素具有抑制流感病毒活性的作用，坚持用荼水漱口，可以有效预防 流感。
4、22、香蕉皮能有效冶冻伤，用香蕉皮的内面轻轻磨擦冻伤处，直至发热，几次即可见效。23、姜汁饮料可治头晕恶心，用调味的姜粉配制饮料，乘车前半小时饮用能防止头晕恶心。24、花椒叶水泡脚治脚跟痛。将鲜花椒叶用水煮沸，趁热泡脚，连泡几天，每次半小时， 很快可痊愈。25、游泳憋气可有效治耳鸣。游泳憋气能锻炼身体，对治疗耳鸣也有帮助，需长期坚持。26、空腹饮水有利于降血脂。每天早晨起床后坚持喝一大杯凉开水（约500毫升），可以 帮助降血脂。27、生吃花生米可治老花眼。每天吃生花生米25克左右，每日一次，长期坚持对老花眼 的恢复有帮助。28、大枣治手脚裂，把数枚大枣去掉皮核，加水煮成糊状，涂沫于裂口处，一天
5、两次，几 天就可痊愈。29、猪油蜂蜜膏能除冻疮。取猪油20克，蜂蜜80克，放在一起调匀成膏，敷于患处每日3次，数日可痊愈。30、衣服沾上鸡蛋青，可先用冷水泡，然后用茶水浸洗，最后用清水漂洗，即可除去蛋青渍。31、香蕉冰糖合蒸止咳，香蕉3 根,冰糖5 克,装入碗内上锅，文火蒸15分钟食用， 止咳效果很好。32、桔皮水洗脸可润肤。用开水浸泡几片桔皮，待温度适宜后，用桔皮水洗脸，能润肤。33、萝卜生姜治头晕。白萝卜50克，生姜50克，大葱50克，共捣如泥，敷在额部，每 日一次，每次半小时，数次即可见效。34、花生米治风寒胃疼。受冷风刺激后常会引起胃疼，可吃些炒熟、煮熟的花生，胃疼即 可减轻。35、啤
6、酒漱口可去尘消毒。用啤酒漱口可以冲掉喉咙里的微尘，并有消毒作用，可以使喉 咙更舒畅。35、在玻璃上先涂点石膏粉和粉笔灰水，干后再用干布擦可轻易将玻璃擦亮。36、将鸡蛋磕破，分离蛋黄和蛋白，将蛋黄倒入鲜牛奶中同煮，饮后可起到镇脑安神的功 效。37、巧刷翻毛皮鞋，用酒精和黄米面调成糊状涂于鞋面，晾干后把黄米面刷掉，脏东西就 会随之除掉。38、白酒治汗脚臭脚。每晚洗脚后用白酒少许揉搓脚部，并自然风干。坚持一个月，可冶 愈脚臭。39、多吃水煮鱼易产生皮肤问题，水煮鱼中的辣椒刺激性强，一些餐馆用海鱼做原料，部 分食客会有过敏反应。40、碘酒外抹患处能除手癣，在患处每天抹碘酒4到5次，患处皮肤渐渐干而脱落
7、，手癣 随之治愈。41、鸡蛋富含硫，每周吃4个鸡蛋可使头发亮泽。常吃高蛋白食物和新鲜蔬菜，可使头发浓密。42、醋可消除冰箱臭味。将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中放进冰箱内，有除臭杀毒的作用。43、巧洗羊毛衫，洗涤时在温水中加适量干洗剂和氨水，漂洗时再加几滴醋，可帮助恢复毛织物原有的光泽及柔软度。44、醉酒不宜喝汽水解酒，酒与汽水同饮后会使洒精很快在全身挥发产生大量二氧化碳， 对胃肠、肝肾器官有严重损害。45、甘草绿豆汤解药物中毒，药物中毒时，用甘草15克，绿豆50克煎汤，一日一剂，分 3次服下。46、薏米杏仁粥（薏米、杏仁磨成粉状，冰糖合在一起煮），小儿发烧咳嗽感冒有一定的 食补作用。47、水煮雪梨
8、皮功效多。取新鲜雪梨的外皮半两左右煮水饮用，有清心润肺，止咳化痰， 除烦，去湿等功效。48、淀粉汁治鼻血法。取淀粉一两，凉白开水一碗，搅匀，空腹服下，每天早、晚各一次, 3天为一疗程。49、用餐时衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。50、辣椒外敷可治痛风。把辣椒切成条状，贴在患处，24小时换一次，连贴几次，疼痛感 可消失。51、民间除粉刺土方，鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，一日三次， 搽后10分钟用温水洗去。52、眼睛干涩时，用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，双手护住杯口，每次十分钟可舒缓双 眼、湿润眼球、保护视力。53、酒煎蛋治咳嗽，在铁锅里煎一只鸡蛋，然后
9、放入适量葡萄酒和冰糖焖一下，趁热给孩 子吃。成人的话，可以把葡萄酒换成白酒。54、萝卜葱白可以缓解风寒咳嗽；红糖姜枣汤可以缓解伤风咳嗽；冰糖燕窝粥可以缓解肺 虚久咳等。55、巧取眼内异物：斟满一碟清水，将落入灰粒的眼睛浸入水中，连续眨眼数次，自可清 除异物。56、吃酸的食物过多，牙会感学发酸，俗称“倒牙”。只要吃两个核桃仁，就可立即使牙恢复正常。57、饭后吃糖姜片可治胃酸胃疼。每次饭后吃三、四片闽姜（即糖姜片），长期坚持，可 治胃酸过多、胃疼痛。58、用热米汤沧发木耳，半小时后捞出，用此法泡发的木耳不仅外观肥大松软，而且炒后 味道鲜嫩。59、豆腐放冰箱保鲜的窍门，豆腐可泡在水中存放冰箱里，可保
10、鲜。60、加醋快速腌蛋一法，将鲜蛋用清水洗净，再用食醋洗，然后放入盐水中，一星期后即 可食用。61、嚼生姜可除口腔水泡。口腔内起水泡时，可切几片生姜入口细嚼，水泡即会慢慢 消除。62、使牙快速变白土方：用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，4天可除牙齿 表层色斑使牙齿洁白。63、枣树皮香油膏可治烫伤。取枣树皮适量，用开水洗净，烤干，碾末，加香油并成膏， 抹于患处。64、金桔含有丰富的维他命C,果皮还有化痰、利气、健脾胃的功效，所以轻微感冒 时可将金桔泡茶喝。65、蜂蜜可促使血管舒张和改善动脉血液循环，高血压患者可在早晨空腹饮蜂蜜40克，3 个月后即有显著疗效66、治疗贫血土方，取乌骨鸡鲜
11、血流在一张白纸上，晒干将干血揉成粉，用红酒调服，一 次半匙粉一日二次。67、吞食韭菜治鱼刺卡喉，将一把不切碎的韭菜炒熟，然后吞咽下去，能去除卡喉鱼刺68、盐水除鸡眼，用一匙食盐加水煮沸，待稍凉后烫脚，烫脚后擦干即可，每次半小时, 一周左右鸡眼可自行脱落。69、甘草锌可治反复口腔溃疡，反复发生口腔溃疡者，久治不愈时，口服甘草锌可有效治疗。70、吃火锅时汤中倒入适量啤酒有降火作用吃火锅配饮啤酒，酒中二氧化碳可帮助散热，防 止食物烫伤口腔。71、薄荷甘草可有效护嗓。冲茶时放入5克薄荷，3克甘草，常饮此茶可有效防治咽 喉痒痛和咳嗽。72、做鱼加白糖，鱼片不烂锅易成形；发面加白糖可缩短发酵时间；菜中带酸
12、味，加白糖 可消除。73、防止饮料致癌的方法，喝前摇一摇，让气体挥发掉一点。74、脚枕枕头治抽筋。每晚睡觉时在脚下垫一个枕头，可防治抽筋症状在睡觉时发生。75、海带泥掺蜂蜜治口疮。将海带（或茄子皮）烤焦捣碎，掺入蜂蜜后涂在患处，效果很 好。76、涂抹肥皂可消肿止痛。不论是被开水或火烫伤后，立即在伤处涂抹些肥皂，可暂时消 肿止痛。77、如果毛衣袖口或下摆失去了弹性，可在热水中浸泡沫分钟，通风干燥处晾干后即会恢 复78、湿肥皂可揿住煤气管破裂处，用湿肥皂将煤气管破裂处揿住，煤氯就不能外漏，便于 修理。79、空腹吃核桃仁可祛风湿，每天空腹吃5-6个核桃，坚持几个月后，风湿症状即可去除。80、要清除冰
13、箱霉菌，可用干布蘸肥皂水擦拭，如擦不掉，可用干布蘸上少量酒精擦拭。81、嚼吃花生有效治倒牙，嚼几粒花生或一段生葱，牙齿立即复原如初，就可以继续 咀嚼东西了。82、甘蔗含铁丰富被称为补血果；含大量食物纤维可清除口腔细菌，但春季甘蔗多为秋季 存货，应仔细挑选。83、瓶上浇水可速冻。啤酒和饮料瓶浇上水，放入冰箱，40分钟就冰好了，而不喷水，则 需2小时。84、煮食蚕豆可消腹胀，将蚕豆煮烂拌入适量白糖，每天服用数汤匙，连续一周，能有效 治疗腹胀。85、将鲜嫩蒜苗洗净切段，加糖、醋、盐、酱油，浸泡一周，然后当咸菜就饭吃，可有效 驱除蛔虫。86、桂圆有丰富的维生素和葡萄糖，能补益心脾、养血安神。每晚煮吃1
14、5枚有良好的催 眠作87、加醋容易去鱼鳞。处理细鱼鳞鱼类时，可在剖杀前两小时在养鱼的水中加几汤匙醋， 容易去鳞。88、吊兰、芦荟、龟背竹：吸收甲醛；常春滕、铁树：吸收香烟、人造纤维燃烧产生的苯; 君子兰：吸收硫化氢、一氧化碳、二氧化碳；米兰：能散发具有杀菌作用的挥发油；金橘: 净化空气中的汞蒸气、铅蒸气、乙烯、过氧化氮等；月季：吸收苯、硫化氢、氯气、氟化 氢等。89、醋和豆浆洗头效果好用加豆浆的水配合洗发液洗发，用加米醋的水清洗，两天一次， 效果好。90、洋葱驱蟑螂，在室内放一盘切好的洋葱片，蟑螂闻味便会逃走，同时还可延缓室内食 物变质。91、食盐与杏仁调敷面部可增白。取食盐1匙，杏仁粉150
15、克，用水调成糊，涂于 面部。92、嘴唇上生水泡时，可用温水洗涤患处，然后把风油精涂抹泡上。第天至少3次，能加 速水泡消失。93、坚持每餐餐后嚼食绿茶，可治牙龈出血和口腔异味，嚼茶时要让茶叶在口中磨嚼成细 粉末再服下。94、刚宰杀的鸡有股腥味，如将宰杀好的鸡放在盐、胡椒和啤酒的混合液浸一小时，异味 即可消除.95、经常患咽炎者，早晚喝一杯白开水，尤其是早上空腹喝效果更好。可以滋润咽喉，降低发病次数。96、抹牙膏止血止痛防感染，小面积皮肤损伤或烧烫伤，抹上少许牙膏，可以立即止血止 痛，防止感染。97、衣物上不小心沾了奶渍、血渍、新迹要立即用冷水冼，陈迹应先用洗涤剂洗后，再用 淡氨水洗。98、出现咽痛，鼻塞，发热等感冒症状时，可以在浓茶中放点冰糖饮用，即可有效解除这 些症状。99、早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下，活动一小时再吃早饭，长期坚持，可治疗 胃炎。100、取西瓜皮250 克,加500克水煎熬，将水熬至一半，加一些冰糖服用即可治咽喉炎。 2食物相宜相克表蔬菜类：胡萝卜（相宜：菠菜；相克：醋、白酒、山楂）白萝卜（相宜：豆腐；相克：水果、柑橘、胡萝卜）菠
