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1、2021年家庭防火防震演练心得体会演练时间：_年_月_日19:00演练地点：_的家演练目的：使全家熟悉火灾和地震时的逃生、自救方法，更好地保护家人的生命安全，增强防火、防震意识，培养家人抵御灾害的能力。参加人员：_爸爸、_妈妈、_防火演练过程：1、画出家里的平面图。我们家的房子是_爸爸设计的，所以平面图不成问题，而且还是标准的建筑图，连家具都画上了，相当生动。我们在图上标出每个房间的名称，指明出口和楼梯，画出逃生的路线，规定好逃出后的集合地点（小区广场）。2、_爸爸通报：房间内进入很多烟，楼上住户家起火了！火势挺大，已经蔓延到附近几家。3、_爸爸拨打119报警，说明家庭详细住址及着火方位，留下
2、联系电话和姓名。4、_妈妈立即将毛巾浸湿，分发给_爸爸和_。三人捂住口鼻，降低身体重心（必要时匍匐前进），从安全楼梯鱼贯式下楼（爸爸在前，_在中，妈妈在后）。5、逃生时_爸爸负责开门，开之前先摸一下门，若门已发热或有烟从门缝中渗透进来，则不能开门，准备走第二条逃生路线。若门不热，则小心翼翼打开少许并迅速通过，_和妈妈跟紧不能掉队，全家人都通过后_妈妈立即关紧门。6、假设出口被浓烟堵住无法出门，我们演练了另外两种方案：（1）_爸爸和妈妈一起迅速将家里的床单、窗帘等系在一起，要长度足够，一头固定在窗户上，一头伸向楼下，全家人顺着布绳滑下楼。（此项为讲解，并未实施演练，非紧急时刻，不能破坏窗帘和床单
3、啊！）（2）全家人到卫生间集合，用湿毛巾捂住口鼻并塞住门的缝隙，用水泼湿卫生间的门，等待救援。（用_的话说，我们家的对面就是消防支队，很快就会有消防员叔叔来帮助我们了。）防震演练过程：1、依旧做好熟悉家里的平面图等准备工作。2、_爸爸通报：现在地板猛烈地晃动，地震了！3、此时_一家人正在餐厅，三人迅速躲到餐厅的内侧墙角（或者卫生间内），蹲下并护住头部，_爸爸妈妈在外侧，_在中间。4、主震过后，_爸爸喊一声：“跑！”，指挥一家人迅速从楼梯逃生。_妈妈负责带上应急包，应急包内有平时准备的食品、饮用水、药品、手电筒等。5、假设地震严重，我们被压在房间里，于是演练了另一种方案：大家尽力清除压在腹部以上
4、的物体，保持呼吸畅通；用衣服掩住口鼻防止尘土进入；保存体力不大喊大叫，用应急包内的物品保持体力和自救；敲击能发出声响的物体，一家人相互鼓励，等待救援人员。演练体会：火灾和地震夺去了太多人的生命，要保护自己和家人，必须掌握正确的逃生和自救方法。只有从思想上重视并经常演练，才能在灾难来临时不慌乱。面对灾难，除了做好预防之外，更重要的是制定一个家庭成员人人遵守、可操作性强的应急方案，每一位成员都知道要做什么，做好自我保护和相互照应。这次家庭演练，使我们全家进一步熟悉了火灾和地震中的逃生过程，也发现了平时预防和检查的不足之处，如应急包内物品不全的问题。整体来说演练比较成功，我们将总结经验、查漏补缺，定期进行家庭应急演练。第页共页
