团队拓展游戏大全.doc

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1、团队拓展游戏大全【团队拓展游戏一：平衡木】 主题增进领导力。 任务全体队员站在由水泥墩支起的块厚木板上并保持平衡。 准备培训师站在木板上给队员布置任务。可以给学员们做示范，只要重 心有一点点偏移就使木板变成跷跷板，从而使木板的一端触地。10分钟的 讨论之后，全队必须在地面上标有 V字的标识区域登上木板；然后再从同 样的地方下来一一在此期间木板的任何一端不可以接触地面、给团队2次机会。第一次可以作为练习。第二次可以在木板的两端各放一个鸡蛋，以 激励团队达到零失误。 规则 10分钟的讨论时间到了之后，或者当团队越过起点线之后，就 不允许再说话。 学员们只能在水泥墩前方地面上标有一个倒置的V字的区域

2、内上下木板。 全体学员必须在木板上保持 5秒钟的平衡之后才能下木板。 全体学员离开木板后，任务才算完成。 木板接触地面越少，完成的任务质量就越高。 时间10分钟讨论，15分钟操作。 器材2块10英尺X2英寸X8英寸的用胶带捆在一起的木板。一个水泥墩。胶带。 安全 该游戏最好选择在户外平坦的草地上进行。一块10英尺长的木板，并能承受住13个正常成年人的体重。 监控好整个团队。对上了年纪的、身体不够协调的队员，应至 少安排2个人保护。 提醒学员们，假如他们马上要失去平衡时，应该果断地走下木 板。学员们的腿相互绊住，或者不顾一切地坚持将会使其他学员摔倒。 跳离木板是不可取的，因为这样做可能会使木板旋

3、转并且使其 他学员摔倒。 知识迁移与其他游戏相比，这项活动更需要领导力的体现。当团队学员踏上 木板的时候，他们无法看清楚自己应该向木板的哪一边移动才能使木板保 持平衡。需要有一个学员用手和胳膊作信号来指挥。通过提问下述问题来说明这一点：为了完成任务，团队是如何分工组织的 ？ 学员们之间有没有按照身高和体重配对【团队拓展游戏二：袋鼠赛跑】时间：510分钟人数：不限道具：给每两个队员至少准备一个气球。两根绳子（标明起始线和终结线）。一处运动场。概述：任何团队都能开展的有趣游戏。目的：1.活跃团队气氛。2.促进团队合作。步骤：1 .将两根绳子沿着运动场某一边缘，平行放置，相距10米远。2 .让大家互

4、相结对儿。3 .给每对搭档发一个气球。4 .让其中拿着气球的队员站在一条线上，他们的搭档站在运动场边 缘的另一条线上。5 .让带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰 气球。6 .解释游戏如何开展。告诉带球的队员，听到你的信号后，像袋鼠 一样跳跃通过运动场（保证气球夹在膝盖之间），到达运动场对面的终点线 时，将气球传递给搭档一一仍旧要求不能用手碰气球。交换气球后，搭档 夹着气球跳回起始线。7 .最先跳回起始线的那对搭档获胜，在此过程中要求气球始终夹在膝盖之间讨论问题示例：是谁最先返回起始线的？什么因素加大了游戏难度？什么因素可使游戏更为简单？变通：比赛结束后，给大家12分钟的设计

5、时间，然后再重复一次游戏。允许搭档们商量谁第一个带球跳跃，以及讨论怎样才能提高速度。记下所 有搭档所耗时间。【团队拓展游戏三：炸药】时间：5分钟人数：不限道具：（每个小组）一个气球。概述：这个游戏在很大程度上是要利用其它游戏剩余的气球来搞笑。目的：培养整体观念。1 .让队员们每3人组成一个小组。2 .给每组发一个气球，让大家把自己的气球吹起来，不要把气球吹到轻轻一压就会爆的程度，让气球内的空气量达到其最大容量的75呢可3 .让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈，如主图所示。4 .让每个小组都把气球放到圆圈的中间，气球的高度与腰齐平。5 .让队员们向圆心的方向走，直到 3个人能够用腹部夹住气球。

6、然后，大家都要把手从气球上拿开，注意，不能让气球落地。6 .告诉队员们他们的任务是走 3步，并挤碎气球。第一个挤碎气球 的小组将会获得特别奖励。7 .如果有些小组始终不能挤碎气球，让那些成功地完成任务的小组 过去帮助他们一下。变通：1 .如果由两个人组成小组来挤气球的话，这会成为一种非常亲密的 举动。2 .为了加大游戏的难度，你可以让 4个人一组来挤气球。3 .可以蒙上队员们的眼睛，并且让大家保持绝对的安静，然后再按 照上面的规则来玩这个游戏。4 .如果大家是在游泳池里，那么可以让大家在水里玩这个游戏。【团队拓展游戏四：信任背投】时间：1个小时以上，取决于参加人数的多少。人数：一20人。道具：

7、一 个1.51.8m高的平台（如果没找到平台。可以用梯子或 者树桩代替）。概述：几乎每一个户外培训小组都可以参加这个游戏。它表面上看 起来很吓人，但是如果队员动作规范，实际上是相当安全的。目的：1.建立小组成员间的相互信任。2.使队员挑战自我。3.发扬 团队精神，互相帮助。步骤：1 .游戏开始之前，让所有队员摘下手表、戒指以及带扣的腰带等尖 锐物件，并把衣兜掏空。2 .选两个志愿者，一个由高处跌落，另一个作为监护员，负责管理 整个游戏进程。让他俩都站到平台上。3 .让其余队员在平台前面排成两列，队列和平台形成一个合适角 度，例如垂直于平台前沿。这些人将负责承接跌落者。他们必须肩并肩从 低到高排

8、成两列，相对而立。要求这些队员向前伸直胳膊，交替排列，掌 心向上，形成一个安全的承接区。他们不能和对面的队友拉手或者彼此攥 住对方的胳膊或手腕，因为这样承接跌落者时，很有可能相互碰头。4 .告诉那位监护员，他的职责是保证跌落者正确倒下，并做好充分 准备，能直接倒在两列队员之间的承接区上。因为跌落者要向后倒，所以 他必须背对承接队伍。监护员负责保证跌落者两腿夹紧，两手放在衣兜里 紧贴身体；或者两臂夹紧身体，两手紧贴大腿两侧 （这样能避免两手随意摆 动）。并且，跌落者下落时要始终挺直身体，不能弯曲。如果他们弯腰， 后背将会戳伤某些承接员一一换句话说，他们有可能会被砸倒在地。监护 员还要保证，跌落者

9、头部向后倾斜，身体挺直，直到他们倒下后被传送至 队尾为止。5 .监护员还要负责察看承接队伍是否按个头高低或者力气大小均 匀排列，必要时让他们重新排队。并且要时刻做好准备来承接跌落者。6 .跌落者应该让监护员知道他什么时候倒下。听到监护员喊：倒之后，他才能向后倒。7 .队首的承接员接住跌落者以后，将其传送至队尾。8 .队尾的两名承接员要始终抬着跌落者的身体，直到他双脚落地9 .刚才的跌落者此时变成了队尾的承接员，靠近平台的承接员变成 了台上的跌落者。循环下去，让每个队员都轮流登场。别忘了让监护员和 队友交换角色，好让他也能充当承接员和跌落者。10 .如果有人不愿意参加跌落，不要逼迫或者戏弄他们。

10、尽量要求 所有队员都参与跌落，但若确实有一两个人不愿意参加，可以只让他们在 平台上，面对承接队伍站一会儿，然后跳下来 （到承接队尾，好像他刚跌 落完毕）。或许他会改变主意，愿意跌落到承接队伍中。切记：尽量要求 每个队员参加，但不要强迫他们。11 .既然监护员负责所有事情，你又该做些什么呢？站到承接队伍的第二或者第三排，做承接员吧！ 一旦发生不测，你可以帮忙抓住跌落者， 至少能减缓他摔落的速度。前面的队员依次作了跌落者之后，你可以向后 站，做一名监护员。如果有人问你为什么不参加游戏，或者暗示你不信任 他们时，你应该跳到平台上，和其他人一样轮流参加跌落。讨论问题示例：最初你们对游戏有何认识？参加游

11、戏之后你们有何感受？当站在平台上准备向后倒时，你有何感想 ？安全：任何时候，都不能让队员从 1.8米以上的地方向后倒。否则跌落者 的头或肩将比身体的其他部位先接触承接队伍，导致摔伤。因为跌落者下 落时，重量主要集中在这些部位， 头很容易撞在地上，那样是相当危险的o必要时多安排几个监护员，监护员的数量取决于培训队员的组成状况。务必让承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件;跌落者掏空所有衣兜，解下带扣的腰带。变通：对于那些既成的团队，可以考虑给跌落者蒙上眼罩， 增加游戏难度。 【团队拓展游戏五：第六感】时间：5分钟人数：不限道具：无。如果你的队员喜欢搞骗术，可以考虑给他们蒙上眼罩。概述：这是一个最基

12、本的配合游戏，没有搭档将无法开展。目的：展示第六感的力量。步骤：1 .每名队员选一个搭档。2 .每对搭档面对面站立，相距约 l米左右，相互伸胳膊摸到对方的 手后，把手收回。3 .在随后的游戏中，大家要始终保持沉默。4 .所有队员紧闭双眼，旋转三圈。然后面对自认为搭档应该站立的 位置，伸手摸搭档的手。讨论问题示例：·游戏结束后，谁能摸到搭档的手 ？·你们是如何摸至ij搭档的手的?· 一些人真的有第六感吗？ 安全：可能有些人旋转后会感到不适，可以让他们做监护员。变通：3人一组，继续做同样的游戏。【团队拓展游戏六：推手】时间：510分钟人数：不限概述：这是一

13、个无需任何道具.并且具有竞争性的快速游戏。目的：使队员彼此对抗。步骤：1 .每名队员选一个搭档；2 .各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔；3 .两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档 的其他部位；4 .每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移 动的一方将积一分。如果双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方 身体的其他部位，则扣除一分；5.让搭档们准备好后大喊一声开始!”。讨论问题示例：各组的优月4者是谁？为什么？游戏过程中什么办法最有效？这个游戏告诉我们在竞争中应该讲究什么技巧？如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来 ？变通：1 .要求队员不能快速推

14、对方2 .各组的获胜者继续结对，开始下一轮淘汰赛。重复下去，直到诞 生总冠军为止。【团队拓展游戏七：南辕北辙】时间：1530分钟人数：不限道具：（每个队员）一个眼罩。概述：这是一个在队友之间建立信任的绝妙游戏。目的：1 .建立小组成员间的相互信任；2 .培养团队精神。步骤：1 .让大家互相结为搭档；2 .每组搭档发一个眼罩；3 .把大家带到场地的一端，在场地另一端选一个物体作为目标4 .每组搭档中一人蒙上眼罩，另一人跟在身后，防止他绊倒或撞上 某些障碍物。但是他不能给蒙眼睛的搭档指路或做任何暗示告诉他该向哪 里走。当蒙住眼睛的搭档觉得到了那个目标停下来时，两个人都停下，取 下眼罩，看距离最终目

15、标到底有多远 ；5 .两个搭档转换角色，重复游戏，直到所有人都蒙过眼罩为止，询 问他们为什么大多数队员距离最终目标那么远；6 .给每组搭档再发一个眼罩。让他们仔细观看前方的目标后，都蒙上眼罩，挽着胳膊或携手一起走向目标定要用相机给他们拍些大特写,留作纪念;7 .当他们发现两个人的行动并不比单个人好多少时，建议所有队员 联合起来尝试一次。让大家仔细观看目标所在地之后，都蒙上眼罩携同向 目标进发，队员们感觉到达目标后全部停下 ；8 .当所有队员都停下后，每人都指向自认为目标所在的方向。 同时, 用另一只手拿下眼罩。9 .现在向大家解释为什么这个游戏叫南辕北辙一一这是因为放在极地的指南针可以指向很多方位作为南方。谈到这个游戏，虽然每个人对 目标在哪儿都有自己的想法，但是团队作为一个整体比前面的单个人或一 组搭档还是更能接近目标。讨论问题示例：为什么最终整个团队比单个人或一组搭档更靠近目标？安全：保证地上没有障碍物绊倒队员。变通：队员们