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1、想长寿请握住你的拳头中医理论认为，人手的握力与肝经有重要关系。先讲一个有趣的现象。天下的人无论富贵贫贱，出生和死去的时候都有一个共同的象，就 是都是攥着拳头来的，撒开手去的。十二地支我们大家都知道，“子丑寅卯”，这里有一个前后顺序。“子”字是小孩子刚出生时的大头形象，上面是一个大脑袋，底下是一个小身体。小孩子出 生后，人们观察到小孩子出生时手的一个共同的象，就是都是把大手指攥在四指里,这就是“丑” 字的古代象形。道教里管把大拇指攥在四指当中的握法叫做握固法。那么为什么小孩子一出生都这样握拳呢？黄帝内经里五脏与五神的对应关系中，肝所 对应的神明是魂。中医认为，肝气特别足的话，人的魂就特别足。就好
2、比油灯一样，假如油特 别足，光亮就会特别亮，这个光亮就是神明。小孩子刚出生的时候头顶的囟(xn)门未合，而囟 门被认为是魂出入之所，所以小孩子出生时的握固法就是在固住魂。道家认为，无名指的指根 处为肝的风窍，所以握固法为大拇指掐在无名指的指根处，小孩子刚出生时这么握得非常紧， 这是因为人出生时肝气特别足，同时要固住魂魄。人死的时候也有一个共同的象，就是撒手而去。这个象暗示给我们一个重要道理，人在死 亡的瞬间，肝魂散掉了，两只手再也固不住了，一撒手，握力和肝气都随魂而去了。这么说来，人的出生和人的死亡都和肝气的生发之机有着很大的关系。肝在中医里面属于 厥阴之性，有生发的能力和条达之性，同时这个生
3、发也一定要能够收敛得住。所以中医在描述 肝的木性的时候，取“曲直”两个字，“曲”就是它的收敛性，“直”就是它的条达性。所以中国传 统文化看待事物的方法是很辨证的。如果我们要想长寿，应该经常锻炼手的握力。揉核桃法日常生活中我们没事时要多活动手指。过去老人们有个很好的锻炼方法一揉核桃，就是 把两个核桃放在手心里，揉来揉去的，这种方法可以很好地活动到每根手指，而且核桃在手心 当中正好形成了一个太极之象，所以也叫做太极球。十指相敲法十指相敲法是种很好的锻炼方法，就是让我们双手的十指相对，互相敲击。这种方法很锻 炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气对我们大脑的养生。佛道易医（本空间推荐的其他文章）易经房屋风水学电话号码巧断财官运五行属性定人生造化佛佛不在庙里，法不在书中佛咒佛歌（超好听）佛的各种手势代表什么道道家不传之秘一功道门点穴绝技医疗道家的奇经八脉与密宗的三脉七轮中医上古中医岐黄五术山、医、命、相、卜 中草药（图文）不收藏是你的损失）古医治疗疾病的122把金钥匙
