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1、体育运动知识之体育保健发布日期：2011-6-17 16:42:48 选择题1.体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面（D）A一般感觉B.锻炼心情及不良感觉C.睡眠、食欲情况及排汗量等D.以上都对2.对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是（A）A.每天早晨醒后，先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数B.运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数C.午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数D.以上都不对3.一般健身运动爱好者进行锻炼后，关于收缩压和舒张压的变化范围正确的是（C）A. 收缩压上升1015mmHg，舒张压下降1015mmHg B收缩压下降1015mmHg，舒张压上升1015mmH
2、gC. 收缩压上升2025mmHg，舒张压下降510mmHgD. 收缩压下降2025mmHg，舒张压上升510mmHg4.运动后肌肉酸痛的处置方法有（D）A.热敷，伸展练习B.按摩使肌肉放松C.口服维生素c，针灸、电疗D.以上都正确5.运动中腹痛产生的原因以下不正确的是（C）A.准备活动不充分，开始时运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官功能尚未达到运动状态，致使脏腑功能失调引起腹痛B.运动前吃的太饱，饮水过多，以及腹部受凉引起胃肠痉挛发生腹痛C.长跑时“极点”的出现导致腹痛发生D.腹内脏器发生器质性病变6.下面关于运动性贫血的描述不正确的是（C）A.运动时，肌肉对蛋白质和铁的需要量增加，一旦需
3、求量得不到满足，可引起运动性贫血B.运动时，脾脏释放的溶血卵磷脂能使红细胞的脆性增加，加上剧烈运动时血流加速，引起红细胞破裂，致使红细胞的新生与衰亡平衡破坏，导致运动性贫血C.运动时受伤，血流过多导致运动性贫血D.运动性贫血通常情况下发病率女性高于男性7.运动性晕厥的征象表现为（D）A.全身无力，头昏耳鸣，眼前发黑B.面色苍白，失去知觉，突然晕倒C.手足发凉，脉搏慢弱，血压降低，呼吸缓慢D.以上都对8.当肌肉发生痉挛时，我们应当怎样及时的去处理（D）A.对痉挛部位的肌肉做牵引B.对痉挛部位进行按摩揉捏，叩打C.点压相应的穴位来缓解痉挛D.以上都正确9.关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的（
4、A）A.在高温炎热的季节，在室内进行锻炼时，可适当增加运动量和运动时间B.在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料C.避免在烈日下长时间锻炼D.夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣10.大强度运动后常会出现肌肉酸痛等不适症状，这主要是由于（ A ）。A、代谢产物大量堆积所致 B、能量损耗过大所致 C、神经过于疲劳所致 D、电解质大量丢失所致 11. 肌肉拉伤时，若是肌腹中间完全断裂，常见的收缩畸形是（B ）。A、伤处轻度凹陷 B、“双驼峰”畸形C、“球状” 畸形 D、伤处明显凹陷12.下列各项中，不是判断危重运动性伤病者是否真死的四个征象之一的是（C ）。A、呼吸停止 B、心跳停
5、止C、血压为零 D、角膜反射消失13.下列处理方法最不能适用于急性闭合性软组织损伤早期的是（ C ）。A、冷敷 B、针刺C、热疗与按摩 D、外敷新伤药14.常用于肢体粗细相差不大部位（如上臂、大腿下部）的绷带包扎法应为（ B ）。A、环形包扎 B、螺旋形包扎 C、反折螺旋形包扎 D、“8”字形包扎15.一般用力大、频率快、持续时间短的按摩手法对中枢神经系统的作用是（ A ）A、兴奋 B、抑制 C、先兴奋后抑制 D、先抑制后兴奋16.抢救溺水病人时，必须做到( A )。A一要尽快地就地抢救，同时与医生联系。二要倒水和清除口、鼻内异物时，动作要敏捷，切莫延误了抢救的时间。B一要尽快地就地抢救，同时
6、与医生联系。二要彻底倒水和清除口、鼻内异物，动作要敏捷。C要认真检查呼吸心跳是否存在D三要在C的前提下进行人工呼吸和胸外心脏挤压17.发生日射病时，正确的处理措施是( D )。A、用冷水或酒精抹身，迅速全身降温。B、在四肢做向心重推摩C、应大量服用清凉饮料D、头部用冰袋或冷水湿敷18.关于脑震荡的描述错误的是( B )。A、脑震荡是脑组织受震荡而引发暂时的人脑意识障碍和机能障碍。B、有明显的器质性病变C、一般在头部受外力撞击后出现D、是颅脑损伤中最轻的损伤19.一儿童平地跌倒，左手掌着地，致右锁骨骨折，其损伤外力应属： (C )A、直接暴力 B、间接暴力 C.传达暴力 D、扭转暴力20.骨折断
7、端不与外界相通的骨折是： (C )A、不完全骨折 B、完全骨折 C、闭合骨折 D、开放骨折 21挫伤是由( B )引起的A皮肤被粗糙物摩擦所致的表面损伤B是钝力作用于身体某一部位而引起的闭合性损伤C是因尖细锐物刺人人体所致D是由锐器切人人皮肤所致22肢体单纯挫伤正确的处理方法是( D )。A用冰袋敷患处 B抬高患肢 C加压包扎 D以上都是23肌肉拉伤是由( C )所致。A肌肉突然猛烈收缩引起 B被动牵张引起C以上都是 D以上都不是24运动性疾病指的是由于( A )造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病。A体育运动的安排不当B运动器官出现异常 C身体发育不完善D营养不良25( D )不是引起过度
8、紧张的原因。A训练不足 B比赛经验较少 C患病和因长期中断训练后突然参加剧烈运动或比赛D饭后参加运动26在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失再加上血管扩张，血容量更显不足，而引起周围循环的衰竭，称为( A )。A中暑衰竭 B中暑痉挛 C日射病 D中暑高热27运动损伤中并发休克的病人表现为( D )。A虚弱、表情淡漠、反应迟钝 B面色苍白或紫绀、四肢冰冷C脉搏细速、尿量减少和血压下降D以上都是28运动损伤中并发休克是由于( C )。A神经作用使周围血管扩张，有效血容量相对减少所致B损伤引起大量出血，使有效循环血量不足所致C以上都对D以上都错29关于休克急救的描述正确的是( D
9、 )。A使患者安静平卧或头低脚高仰卧位(呼吸困难者不宜采用)，保暖B保持呼吸道通畅C昏迷者头应侧偏，并将舌牵出口外，必要时可给氧或进行人工呼吸D以上都正确 30绷带包扎的作用是( D )。A固定敷料、夹板，支持受伤肢体B限制伤部活动，使伤部保持较舒适的位置C保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀D以上都是 31螺旋形包扎法不用于( C )的包扎。A上臂 B大腿下段 C手指 D小腿32关节脱位的征象是( D )。A. 剧烈压痛 B功能丧失 C关节畸形 D以上都正确33骨折的征象是( D )。A假关节活动 B骨擦音 C畸形 D以上都正确34关于冰疗法作用的描述不正确的是( D )。A因冷的刺激作用能使周
10、围血管收缩，减少局部血流量，降低局部新陈代谢B麻醉止痛C有止血、退热、镇痛、防肿的作用D它可提高肌张力及肌肉的兴奋性，起解痉作用35下面的描述哪项是错误的?( C )A三人徒手搬运法适用于昏迷或身体十分衰弱的伤员B担架搬运法搬运伤员比较安全、省力，能运送较远的距离平卧于担架上，膝后垫小枕，使膝关节微屈C腰椎骨折者的搬运法用硬木板(门板或硬床板)做担架。木板放在伤员的身旁，两名急救员轻轻将病人推滚到木板上，取仰卧位；一名急救员抱住伤员的头部，略加牵引D颈椎损伤者的搬运法，伤员仰卧在木板担架上，头部固定于中立位，稍伸，颈部两旁用沙袋或卷折的衣服垫好，防止颈部左右旋转、弯曲36前臂出血时，为了止血应
11、指压（ B ）。A、锁骨下动脉 B、肱动脉 C、尺动脉 D、桡动脉37对于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴位是（ D ）。A、人中、百会、足三里等 B、十宣、曲池、内关等C、十宣、外关、百会等 D、涌泉、人中、内关等38常用于肢体粗细相差较大部位的绷带包扎法应为（ C ）。A、环形包扎 B、螺旋形包扎 C、反折螺旋形包扎 D、“8”字形包扎39.在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时，首要观察与检查的是（ A ）。A、伤者全身状况 B、受伤局部 C、 血压 D、心率40.下列按摩的注意事项中不正确的是( C )。A、按摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免擦伤被按摩
12、者的皮肤。B、按摩者的体位应便于用力，被按摩者的肌肉应充分放松。C、按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，淋巴结所在的部位按摩要用力。D、要注意顺序，用力由轻到重，再逐渐减轻而结束41.患者仰卧，患肢充分屈膝、屈髋。检查者一手握住患肢足部，另一手扶在膝上，使小腿外展外旋，然后缓慢伸直膝关节，若内侧关节间隙有疼痛与响声。应考虑为（ D ）。A、髌骨劳损 B、膝关节内侧韧带损伤 C、十字韧带损伤 D、半月板损伤42.体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是（ C ）A、维生素D B、维生素C C、维生素A D、维生素B243.运动生理学家把（ C ）的运动强度定
13、为健康价值阈的上限。A、140次/分 B、160次/分C、180次/分 D、200次/分44.溺水者从意识丧失到发生死亡的时间不超过( D )分钟，所以急救很重要。A、1.5分钟 B、2分钟C、2.5分钟 D、3分钟45.肌肉痉挛时没有哪种症状( D )。A、肌肉僵硬疼痛 B、涉及关节暂时屈伸功能受限C、痉挛缓解后局部仍有酸痛不适 D、局部组织青紫肿胀46表现为头部温度比体温高时，属( B )中暑。A、热射病型 B、日射病型C、热痉挛型 D、阳光直晒型47.过度训练处理的关键是(B )。A、减少运动负荷 B、早期发现，及早处理C、控制训练强度和时间 D、减少速度和力量练习48为预防运动性腹痛应
14、在饭后( D )才能进行剧烈运动。A、15分钟后 B、0.51小时C、11.5小时 D、1.52小时49.胸外心脏按压的频率为每分钟( B )次。A、50-60 B、60-80C、70-90 D、80-9050.一般作为按摩治疗的结束手法是( A )A、搓法 B、滚法C、揉捏法 D、揉法51.属于活血类中药是( D )。A、黄芪 B、防风C、自然铜 D、红花52.适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有(A )。A、冷敷法 B、热敷法C、石蜡疗法 D、红外线疗法53.包扎肘、膝、踝等关节处应选择( D )。A、环形包扎法 B、螺旋形包扎法C、转折形包扎法 D、8字形包扎法54.开放性软组织损
15、伤急救原则中不包括下列中哪一种？(B )A、止血 B、防肿C、处理创口 D、预防感染55.体温明显升高，无汗、昏迷，属( A )中者。A、热射病型 B、日射病型C、热痉挛型 D、阳光直晒型56.患者在运动中或运动后出现一侧肢体麻木，动作不灵，伴剧烈头痛、恶心、呕吐等症状属于( C )过度紧张。A、单纯虚脱型 B、晕厥型C、脑血管痉挛型 D、急性胃肠道综合征57.运动性腹痛的特点是( B)。A、运动前疼痛 B、运动中疼痛C、运动后疼痛 D、停止运动后疼痛加重58.出血量达到全身血量的( B )可出现休克，甚至危及生命。A、20% B、30%C、40% D、50%59.骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是( D )
