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1、读孩子受益一生的专注力训练心得体会在心理学家公认的智力结构中，包含五种能力：观察力、记忆力、想象力、思维力和注意力。其中，注意力是其他四种能力的基础。在生活中不论大人和小孩都可能存在注意力不集中、多动、冲动、拖延、没时间概念等一种或者几种现象，这些都是专注力不够的体现。孩子受益一生的专注力训练一书中分析了专注力不够的四种现象、产生现象的原因以及一些好的训练方式、方法，整体归纳主要有以下几个观点：1、专注力不够主要有四种现象：分心、多动、冲动、缺乏时间观念。其中注意力时间的判断标准是指主动注意时间的时长，即在做“费神、费劲”活动的时间。多动的判断标准是指是否能控制自己的语言和行动，而不是活动量。
2、冲动的判断标准主要看是否会有自我保护意识。2、不专注的根源在生理和心理两方面。生理上由于大脑额叶区失调，枕叶区Q和B脑电活动少，孩子的注意力会影响，另外生活上的过度使用电子产品和营养不当也会影响。心理上，越俎代庖的教养方式、学习驱动力方向有误以及情绪、意志和心理发育程度都会导致专注力不够现象的发生。3、提高专注力主要从说、练、玩三个方面入手，以家庭训练为主，学校训练为辅，制定明确具体的目标，循序渐进。在说的过程中要注意选择合适的情境，以优势导向为切入点,站在同盟战线，选择讲话的语气和方式。练习的方式多种多样，但有一点殊途同归，即共同参与、有趣多样、潜移默化。作者在书中也给出了一些游戏的方案，在
3、日常可以操作。读完这本书之后，我有以下感想：1、习总书记指出，“家庭是社会的基本细胞，是人生的第一所学校”。父母是孩子最好的榜样。我们在发现问题寻找原因的时候，首先需要关注的是家长自身在日常生活中的榜样作用是否发挥，家长自己的言行是否恰当，家长自己的情绪是否平静，家长自己的原则是否坚定。所谓三岁看大七岁看老，是因为小孩在三岁的时候处于模仿的关键期，而朝夕相处的家长就是模仿的对象。因此先修身，才能齐家。2、习总书记指出，“家长要尊重学校教育安排，尊敬老师创造发挥，配合学校搞好孩子的学习教育”。家长和学校的有力配合是专注力教育的最优解。家长应扮演主动方的角色,和老师建立彼此信任的关系，相互尊重；坦
4、诚和老师公开孩子的所有情况，不要隐瞒，将专业人士的意见和建议告知老师，请求老师帮助。3、习总书记讲到，“要注重发挥妇女在弘扬中华民族家庭美德、树立良好家风方面的独特作用，这关系到家庭和睦、关系到社会和谐，关系到下一代健康成长”。母亲在家庭教育中发挥着非常重要的作用。母爱一直被看作是爱的最高形式和最神圣的感情联系。但是，母爱中最值得赞美的东西还不是母亲对婴儿的爱，而是母亲对成长着的孩子的爱。孩子成长的过程也是家长自己成长的过程。这就需要家长在教育中更要注重陪伴，建立良好的亲子关系，彼此是同盟互相依赖而不是敌人互相苛责。我们不能把问题小孩挂在嘴边，应通过无痕的施教方式、和谐的气氛、简洁的过程做好孩子的教育。
