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1、第三章 自我职业倾向教案本章节的内容是探索自我职业倾向，探索自我职业倾向在大学生的职业生涯规划和职业发展中有着非常大的作用，可以从以下两方面来理解：（1）探索自我职业倾向是职业生涯规划的第一步大学生职业规划的过程：了解自我、探索工作、合理决策、有效行为、开始第一份工作。（2）探索自我职业倾向是职业生涯的选择与决策的基础职业生涯决策的基本原理：知己、知彼、抉择。所以我们说：职业规划重在认识自己.还有这么一个小故事。你认为小毛驴的问题在哪里呢？其实这就是它没有认识自己的缘故。这下大家该知道认识自己是怎么回事了吧？那就是不光要认识自己的外表，还要认识自己的心理，自己的能力、个性、兴趣等等，这才是真正
2、能让你自己有所成长的前提。因此，只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。一个人若想有一番成就，最好是及早地正确认识自己，然后扬长避短，努力去发掘自己的独特潜能。那我们怎样来认识自己呢？大家来看这么一张图片。通过这张图片我们可以得出认识一个事物可以有很多角度，同样我们认识自己也有很多维度，而心理学可以说是认知自我最科学、有效的工具。画猪小测验位置：如果猪画在纸的上端，表示你很积极与乐观； 如果画在中央，你很现实，注重规避风险；如果画在下端靠左角或右角，你是悲观的而且有负面的倾向； 尺寸比例：如果画的猪尺寸比例很小，
3、说明你做事严谨；如果画的猪尺寸比例过大，说明你的性格比较张扬。朝向：如果猪头面朝左，你属於传统的、个性友善、能记住日期（如生日等）；如果面朝右，你是属创新型及主动型的人。但是没有很强的家庭观念，同时你也记不住重要的日子。 如果正面向你，你是属於直接型的人，做事不讲究策略，喜欢与人辩论；如果你把猪屁股画成正面，说明你看事情比较消极、甚至有点偏激，自己要有意识的纠正。猪嘴：没有画嘴的人，做事低调不张扬；嘴画的比较小的人，说话较有分寸；嘴巴画的过大的人，属于爱说的人，喜欢表现自我。猪脚：画中若少于四只脚，表示你缺乏安全感或者你正经历重大的改变中； 如画有四只脚，表示你是有安全感、固执且会坚持己见的人
4、；如果你画了四只脚以上，表示你很比较粗心。 如果你画的猪脚尺寸非常小，与猪的身体不成比例，说明你行动的能力（动手的能力）比较差；如果你画的猪脚粗壮有力，说明你是一个脚踏实地的人。猪耳朵：猪耳朵的大小能反应你倾听能力的好坏；耳朵画得越大，表示你越能倾听他人的意见；如果你画的猪耳朵没有耳孔，那它只是一种摆设，一般听不得别人提出反对意见；如果你不画猪耳朵，说明你平时不注重与他人沟通。猪尾巴：如果画猪尾巴只有一个圈，说明你非常在乎你的另一半；如果你画的猪尾巴有两个以上圈，说明你生性活泼，容易吸引异性的注意。从心理学角度来看，我们来看认识自己有四个维度：性格纬度适合做什么？兴趣纬度喜欢做什么？价值观纬度
5、最看重什么？能力纬度能做什么？通过这四方面的自我探索促进大家对自我的了解，提高职业规划意识。一、性格纬度1.性格心理学上把性格定义为个人对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式；同气质相比它具有更大的后天性，是人在社会活动中通过与环境相互作用而逐步形成的。它一经形成就具有一定的稳定性。世界上没有性格完全相同的两个人，每个人都与别人有所不同。2.性格与职业我们来看看几千年前的古人是如何运用性格与岗位的匹配性来选择士兵的。基甸是从米甸人手中救出犹太人的犹太勇士，圣经上记载了基甸如何根据“工作需要”，在32000个士兵中甄选出能够适应一场即将到来的残酷恶战的精兵来的。基甸第一步是按照“不惧怕”的标准选人
6、的。惧怕和胆怯的人在战场上容易惊惶、退缩、弃甲逃跑，甚至俯首投降，这一切都会大大打击士气，最终导致全军溃败。他说，凡惧怕、胆怯的，可以离开回去。32000人中，因害怕了表示愿意退出的人数，高达22000人。只有勇敢，显然不足以完全胜任这场恶战，惧怕的22000人离队后，尚余10000人，基甸对他们进行了第二轮的筛选。他引领士兵来到到水旁，要求他们每个人都去喝溪里的水，结果发现他们主要有两种喝水的姿势：一种是跪下来，头向下趴着喝水，而只有少数一些人用手捧起水来喝，喝水的同时关注着周遭的动静，留心可能出现的突然袭击。这一轮筛选的结果，是从勇敢者中淘汰了9700名缺乏机警心的士兵。最终被“录取”的，
7、只有300名精兵，他们就是历史上著名的“基甸与三百勇士”。3.职业性格探索通过MBTI测试我们的困惑：虽然已经读大二了，我对专业课也比较有兴趣，功课成绩也比较优秀。但我不知道我的性格是否适合。我是学土木工程的，但我感觉我极其感性，所以不知道是不是不利于今后在专业上的发展。事实上我对我专业还是比较喜欢的。但我不知道我是不是在这个领域有发展前景？这个方向适合我吗？MBTI性格测验是近20年来世界上广为使用的测验,大多数世界500强企业使用该测评。这个测验可以帮助大家认识自己的行为风格，找到适合自己的职业，就业宝典对该测验在职业规划领域的应用进行了深入的介绍。属于类型学测验，将人的性格分为16种类型
8、。理论介绍：MBTI性格测验以四组倾向二分法去评估倾向，每组倾向二分法均由两极组成。请象平常一样在纸上签名，然后换一只手。然后思考：感觉有何不同？每个人都有自己擅长写字的手，用这只手写的字就漂亮；相对而言，另外一只手就是自己的弱项，写出来就不好看。人的性格倾向，就象分别使用自己的两只手写字一样，都可以写出来，但惯用的那只写出的会比另一只更好。性格测验正是遵循这一规律，从两个相对的极端来区分性格倾向。人格测验从四个维度考察个人的偏好：能量倾向内向、外向；接受信息感觉、直觉；处理信息思考、情感；行动方式判断、知觉。下面具体来看每一个维度。（1）特征测试：请大家用是或否回答以下六个问题，按顺序记下答
9、案。性格理解活动一：立刻向身边的人提三个问题能量倾向：外向（E）内向（I）六个问题中，一三五回答是的同学倾向于外向，二四六回答是的同学倾向于内向。提问题时，能马上想到三个问题并很自然的与人表达的同学倾向于外向；一下子想不出问题或者想好了问题说不出口的同学倾向于内向。请大家记下自己的能量倾向E或I。性格理解活动二：请大家给海洋下个定义。请观察下图并描述留下的印象。接受信息：感觉（S）直觉（N）定义海洋时，形容大海是蓝色的、广阔无边的同学倾向于直觉；描述大海是咸的，占了地球70%的面积的同学倾向于感觉。描述图片时，着眼大概，发挥想象的同学倾向于直觉；注重看到的东西，注意细节的同学倾向于感觉。请大家
10、记下自己接受信息的方式S或N。性格理解活动三：选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。处理信息：思考（T）情感（F） 选择Josh的同学倾向于思考，选择Tom的同学倾向于情感。请大家记下自己处理信息的方式T或F。性格理解活动四：选择方案。行动方式：判断（J）知觉（P）选择A的同学倾向于判断，选择B的同学倾向于知觉。请大家记下自己的行动方式J或P。如何看测评的结果：通过刚才的几个小测试我们获得了自己由四个字母组成的性格类型，这张表列出了16种性格类型及其代表性职业。例：ENFP（外向、直觉、情感、知觉型）:热情而热心，富于想象力。认为生活是充满很多可能性。能够很快地找出事件和资料之间的关联性，而且有
11、信心地依照他们所看到的模式去做。很需要别人的肯定，又乐于欣赏和支持别人。即兴而富于弹性，时常信赖自己的临场表现和流畅的语言能力。ENFP性格类型的职业倾向：咨询服务（包括个人、社会、心理等），教学/教导，宗教，艺术或者其他能够让他们利用创造和交流去帮助促进他人成长的职业。 再比如ENFJ（外向、直觉、情感、判断型），与ENFP相比其他都一样，只有行为方式一个是判断、一个是知觉型，教师与倡导者、激发者不同，需要的是判断型。（3）4种气质类型：SJ型（感觉判断者）：感觉型的人相信事实、已证实的数据、过去的经验和“五官”所带给他们的信息；判断型的人喜欢有结构有条理的世界、而且善于做决定。就创造出“感
12、觉判断者”，一种既实际又有决断能力的人，我们已称之为“传统主义者”。SP型（感觉知觉者）：知觉型喜欢所有的可能性都存在而且喜欢一种自由随意的生活方式，易受感动且天真率直，称为“经验主义者”。NF型（直觉情感者）：直觉型的人对含义、人际关系和可能性很感兴趣，情感型的人以个人价值为本坐决定。这类人关注个人成长以及对自己和他人的了解，称为“理想主义者”。NT型（直觉思考者）：思考型的人做决定时客观而合乎逻辑，这类人有智慧有才能，称为“概念主义者”。更好的理解性格：性格类型没有对错，而在工作或人际关系上，也没有更好或更坏的组合。每一种性格类型和每一个人都能带来独特的优点。哪一种性格类型最符合你，是由你
13、自己来作最后判断的。你的性格结果是根据你在回答问题的选择来建议你最可能属于哪一种性格类型；但是，只有你自己才知道你真正的性格类型。 你可以用性格类型去理解和原谅自己，但不能以它作为你做或不做任何事情的借口。不要让性格类型左右你考虑选择任何事业、活动或人际关系。要留意自己对类型的偏见，藉此避免负面的把别人定型。二、兴趣纬度（1）兴趣的含义兴趣是指以特定活动，特定事物为对象，个人在积极选择的爱好倾向上产生的情绪紧张状态，它是个人积极探索某种事物或进行某种活动的倾向，它标志着个人在某方面的积极性。（2）兴趣与职业生涯发展的关系大家思考一下，以下两种状态哪个更让你感到幸福和满足？是很放松、什么事也不做
14、，比如看电视的时候还是在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候。这里就涉及到一个Flow理论。Flow理论，一般称为“沉浸”理论，认为当人们在进行活动时如果完全的投入情境当中集中注意力，并且过滤掉所有不相关的知觉，即进入一种沉浸状态。大量研究表明，兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。因此，职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一个重要方面，并研制出了多种量表来策略人们的职业兴趣。同时，对于工作世界的划分在很大程度上也是参照对职业兴趣的划分进行的。不幸的现状：常见想法：先就业后择业、等我有了钱，再结果是：做着自己并不真正喜欢的事情，赚着自己并不真正
15、需要的钱，讨好自己并不真正关心的人 现实的考虑：工作不可能满足我们所有的兴趣，关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，以及在工作与个人爱好的适度统一。 我们的困惑：我不知道自己对什么感兴趣，将来该做什么很迷茫很多事情我都感兴趣，可是都不深入，不知道自己真正的兴趣我对餐饮行业很感兴趣，可是不知道是否真正适合我我是学旅游管理的，对我的专业并不感兴趣，将来我该做什么职业兴趣探索运用霍兰德的职业兴趣理论由美国著名职业指导专家霍兰德（Holland）提出的。是将人格与职业均划分为不同的大的类型，当属于某一类型的人选择了相应类型的职业时，即达到了匹配。他认为大多数人的人格特质可以归纳为六种类型；同一类型的职业通常会吸引相同人格特质的人，从而产生特定的职业氛围：价值观念、态度倾向、行为模式；工作环境也可以分为六种类型，与人格类型的分类一致；个人人格类型和职业环境之间的适配将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。六岛环游：请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。 这六个岛代表了兴趣的六种类型，我们首先来关注你选择的第一个岛屿：类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业实用型R(Realistic)用手、工具、机器制造或修理东西
