体育知识竞赛题库500题（含答案）一、单选题1.个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间，每次活动20-30分钟，每周（）次，才有利于心理健康A、2次B、2次或2次以上C、3次或3次以上答案：C2.以下那条不属于健康标准A、生理健康B、心理健康C、精神健康答案：C3.奥林匹克标志五环含意是（）A、五种颜色B、五大洲的团结C、五个运动项目答案：B4.何种开水对健康有益?A、反复烧开的水B、搁置三天以上的开水C、自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水答案：C5.小孩一岁内需接种乙肝疫苗几次?A、一次B、二次C、三次答案：C6.学校学生通过《国家体育锻炼标准》需要具备的素质有（）等A、力量B、对抗C、平衡答案：A7.游泳遇到抽筋时，第一步应该是（）A、自救B、呼救C、游上岸D、缓解疼痛答案：A8.从呼吸系统来说，利用深呼吸等方法能导致（）增大，提高氧耐力水平A、每搏输出量B、肺通气量C、心输出量答案：C9.体育属于文化的范畴，是的一个有机组成部分A、中华文化B、民族文化C、各国文化D、大众文化答案：D10.下列哪个说法是正确的？（）A、身体稍有不舒服就应该立即用药B、口服药可以用牛奶、咖啡或饮料、啤酒送服C、服用药品前观察药品有效期D、用不完的药品应该尽可能储存在冰箱里答案：C11.体育锻炼的主要目的在于？A、增强体质，追求身心健康的实际效益B、创造优异成绩，提高运动技术水平C、增强体质。
掌握知识和技术技能D、丰富文化生活，娱乐消遣答案：A12.是针对某些身体有缺陷或运动功能障碍的人所进行的专门性体育锻炼？A、医疗体育B、矫正体育C、康复体育答案：B13.据国内外科研成果表明，每次进行（)min的耐力性运动锻炼是比较适宜的A、10—40B、15—50C、20—60；答案：C14..体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面A、一般感觉B、锻炼心情及不良感觉C、以上都对答案：C15.训练时发现有人晕厥，应首先（）A、立即找医生来救治B、让患者头低足高位仰卧、掐人中C、让患者喝水答案：B16.健康的四大基石是什么?A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡答案：B17..体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面（）A、一般感觉B、锻炼心情及不良感觉C、以上都对答案：C18.有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面？A、生理学的B、心理学的C、社会学的D、体育学的答案：D19.正确的健康的概念是？（）A、身体没有病B、不胖不瘦，身体强壮C、能吃能睡，没有疼痛D、躯体上、精神上和社会上的完全良好状态答案：D20.下列哪种是大骨节病?()A、手指和四肢关节增出变形、严重者身体矮小B、风湿C、类风湿答案：A21.吸烟室内空气的污染物不包括？（）A、多环芳烃B、颗粒物C、氮气D、一氧化碳答案：C22.克山病的主重要症状是什么?()A、心难受、喘不过气B、腹泻C头痛答案：A23.受伤之后，正确的热疗的时间是（）。
A、即刻B、24小时内C、48小时后答案：C24.常吃野生动物的习惯有害于人与自然、人与动物的和谐发展，这是在破坏人类应有的（）？A、生活环境B、身体健康C、生态平衡答案：C25.世界卫生组织提倡的最好锻炼方式是（）A、走路B、游泳C、跑步D、球类答案：A26.体重指数=体重(公斤)÷身高(米)2，正常体重指数为?A、15—19B、20—24C、25--29答案：B27.不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康答案：D28.外出回家，你应该？（）A、立即洗手B、吃东西时再洗手C、手脏才洗手D、不用洗手答案：A29.的体育活动能取得较好的心理效应A、大强度B、中等强度C、小强度答案：B30.体育锻炼可增强身体各器官的功能，提高人体环境的适应能力，从而增进健康下列说法中不正确的是哪个?A、锻炼要因人而异B、饭后不宜剧烈运动C、运动后要大量饮水答案：C31.胡萝卜怎样吃最有营养?A、生吃B、油炒C、用肉炖食答案：C32.每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼分钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
A、15B、20C、25答案：B33.2008年北京奥运会的口号是（）A、我们手拉手B、同一个世界同一个梦想C、绿色奥运；人文奥运；科技奥运答案：B34.增强青少年()也随之成为世界性课题A、运动能力B、体质健康C、身高答案：B35.号称“世界第一运动”的项目是()A、足球B、篮球C、乒乓球答案：A36.体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能A、健身功能B、健美功能C、健康功能答案：A37.体育锻炼具有等特点A、增强肌肉力量B、具有广泛的群众性C、预防疾病答案：B38.一旦患上大骨节病而且关节已增粗变形能治愈吗?()A、能B、不能答案：B39.中国居民膳食宝塔建议，每人每日食盐用量应低于多少克为宜？A、5克B、6克C、7克D、8克答案：B40.人体缺碘的最主要危险是什么?()A、影响智力和生长发育B、腹泻C、头痛答案：A41.运动员在运动过程中会失去大量的水分的器官是？A、皮肤B、肺C、皮肤和肺答案：C42.国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在之间A、120～130次/minB、110～140次/minC、130～150次/min答案：C43.体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质、宣泄情绪、、调节生活和实现自我价值的作用。
A、增强社交能力B、解除疲劳和精神紧张C、完美人格个性D、排除烦恼答案：A44.为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，在锻炼中我们应遵循的原则下面正确的有.（）等原则A、适宜性原则B、科学性量原则C、自觉积极性原则答案：C45.一日三餐的合理热量配比为（）A、30％，40％，30％B、30％，30％，40％C、20％，40％，40％答案：A46.蜂蜜不宜在哪种容器中存放?A、玻璃瓶B、铁罐答案：B47.下列中（）是人体的造血器官A、心脏B、肾脏C、骨髓D、血管答案：C48.塑料在自然界可停留多少年?A、100-200年B、50年C、10年答案：A49.经常参加锻炼的人，安静时心跳频率比一般人？A、快B、相等C、略快D、慢答案：D50.与健康有密切关系的体适能是（）A、健康体适能B、技能体适能C、有氧适能答案：A51.下列适合参加剧烈体育锻炼的时机（)A、饭后B、饥饿C、精力充沛答案：C52.中国奥运史上获金牌数最多的体育项目是（）A、乒乓球队B、跳水队C、射击队答案：B53.体育锻炼的主要目的在于（）？A、增强体质，追求身心健康的实际效益B、创造优异成绩，提高运动技术水平C、增强体质。
掌握知识和技术技能D、丰富文化生活，娱乐消遣答案：A54.体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们A、积极参加社会活动B、成为社会体育活动家C、与社会保持一致性D、树立个人奋斗目标答案：D55.在竞技体育比赛中，选手们往往为了追求成绩的提高，表现出忘我的拼搏、永不放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是（）A、激励人类的自我奋斗精神B、促进经济和社会的迅速发展C、满足社会生活的观赏需要答案：A56.爱运动的人心脏功能强，能把身体的降到最小限度A、疲劳现象B、疾病现象C、老化现象答案：C57.运动中韧带扭伤的处理方法应是先,再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬A、冷敷B、热敷C、揉搓或抖动D、按摩答案：A58.不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、精神健康答案：C59.下列哪些行为属于心理健康的范围()A、能极力满足个人的需要B、对自己有过高的评价C、为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪D、有充分的自我安全感答案：D60.观看体育比赛体现了体育的（）功能A、健身性B、教育性C、娱乐性答案：C61.皮肤的“四勤”不包括（）。
A、勤洗头B、勤换衣C、勤洗澡D、勤理发答案：A62.体育锻炼的主要目的在于A、创造优异成绩B、增强体质C、掌握体育知识和技能D、丰富生活、娱乐消遣答案：B63.获得健康的身体最重要的是？A、充足的睡眠B、适当的营养C、乐观的情绪D、体育锻炼答案：D64.流行性感冒的传播途径是什么?A、空气飞沫B、饮水C、苍蝇答案：A65.寒冷的冬天，在长跑途中，可采用的方法A、鼻子呼、吸气B、嘴巴吸气,鼻子呼气C、均匀的嘴巴呼吸气答案：A66.以下食品中铅含量最高的是?A、黄瓜B、松花蛋C、面包答案：B67.预防缺碘最好的方法?()A、吃肉B、吃碘盐C、吃蔬菜、水果D、吃药答案：B68.游泳时，在水面上应该用（）吸气A、鼻子B、口C、口与鼻子同时D、肺答案：B69.使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益?A、铝锅B、不锈钢锅C、铁锅答案：C70.肝脏在人体什么部位?A、位于人体腹腔的右上部B、位于人体腹腔的左上部C、位于人体腹腔的腹中部答案：A71.为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，在锻炼中我们应遵循（）等原则A、大运动负荷原则B、对抗性原则C、循序渐进原则答案：C72.您认为被动吸烟不会引发下列哪些疾病？（）A、肺癌B、冠心病C、慢性阻塞性肺病D、龋齿答案：D73.一天中最佳的锻炼时间是（）。
A、早饭后B、午后C、晚饭后D、睡觉前答案：A74.30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半的原因是由于？A、自然衰老B、锻炼活动减少C、体脂增加D、疾病答案：C75.合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡下列做法中不符合合理营养原则的是?A、食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果B、适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白C、多食用盐、甜食品和动物脂肪答案：C76.排球比赛中，队员轮换的顺序是()A、顺时针B、逆时针C、无硬性规定答案：A77.高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提。