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1、润州区（ 一 ）年级（走和游戏）单元知识点汇总单元目标1、能愉快地与同伴们一起实行多种走的练习和游戏活动2、学会自然走、直线走等多种形式的走的动作，并能完成与走相关的游戏活动3、了解自己的脚，知道体育活动时应该穿什么样的鞋子和相关卫生知识，形成准确自然走的姿势学时教学目标教学内容动作要领教学步骤11、知道脚的主要部位名称2、知道穿着合适的鞋子实行体育活动3、体验准确的自然走的动作方法和前脚掌走的练习1、知识：脚的主要部位名称；穿鞋的知识和方法、2、走：自然走，前脚掌走3、游戏：踩点走上体正直自然，走时脚尖朝前，前脚掌走,成直线。1、脚的简单知识，穿鞋的方法和相关卫生知识2、自然走、前脚掌走、快
2、走、慢走、高重心走、低重心走、仿生走等各种形式走的动作和不同路线走的方法3、各种形式走的游戏21、能知道前后摆臂是自然走的最佳摆臂方法2、走步时能做到上体正直、自然挺胸、前脚掌着地3、敢于在同伴面前展示自己的动作1、走：自然走，不同摆臂姿势的走2、游戏：头顶物走上体正直，自然挺胸，眼看前方，走成直线。1、织学生实行自然走与前脚掌走的交替练习2、指导学生实行两臂上举、前平举、侧平举、叉腰、抱头等不同部位的走步练习3、教师演示前后、左右摆臂的自然走步、组织学生实行对比练习4、利用音乐或儿歌，边唱边走实行练习31、知道沿直线走或对准目标走的动作方法2、通过观察、比较，学会沿直线走或对准标志物走的动作
3、3、乐于和同伴一起重复走的练习1、走：直线走2、游戏：看谁走得直上体正直，眼看前方，脚尖向前，两臂前后自然摆动，走成直线。1、讲解与示范、重点提示：走步时脚尖向前，上体正直，两臂前后自然摆动，动作自然协调2、组织学生分组沿直线自然走，或用音乐伴奏配合儿歌走3、组织看谁走得直的比赛41、了解各种姿势走的动作方法2、掌握3中以上不同姿势走的动作3、对走的练习感兴趣，并能发挥想象力实行创编练习1、走：各种姿势的走2、游戏：通过障碍1、变化站立姿势、步法大小、行走速度以及脚着地的部位2、设置几个不同路线的练习场地，让学生分组选择练习1、组织学生复习巩固直线走的动作2、教师演示几种不同姿势的走3、设置几
4、个不同路线的练习场地，让学生分组选择练习4、组织学生分组实行游戏比赛51、了解各种姿态走的动作方法2、掌握3种以上不同姿势走的动作3、对走的练习感兴趣，并能发挥想象力实行创编练习1、走：高重心走、低重心走；各种各样的走2、游戏：矮人走1、在学生复习直线走动作的基础上，演示高人走、矮人走的姿势，启发学生模仿练习2、组织学生实行“矮人走的”游戏3、启发学生思考：生活中还有哪些不同姿势的走61、能说出不同动物行走的特征2、能模仿四种以上动物不同姿态走的动作方法3、通过练习，对模仿动物行走产生浓厚兴趣1、走：模仿蟹、熊、象、鸭子走2、游戏：联想不同动物的走1、播放有动物仿声的音乐，启发学生想象各种动物
5、的行走2、讲解、示范蟹、熊、象、鸭子四种动物行走的方法，重点提示模仿动物行走时，两臂支撑随身体重心移动要保持协调、平衡3、组织学生随音乐或顺口溜实行蟹、熊、象、鸭子行走的练习4、鼓励学生想想其他动物的走单 元 知 识 与 技 能 评 价考核内容自然走、沿直线走考核方法优秀良好合格学会自然走、直线走的动作方法，能做出5以上种不同姿势的走的动作，通过障碍的动作灵活、快速学会自然走、直线走的动作方法，能做出34种不同姿势的走的动作，通过障碍的动作协调、连贯学会自然走、直线走的动作方法，能做出24种不同姿势的走的动作，通过障碍的动作较协调润州区（ 一 ）年级（跑）单元知识点汇总单元目标1、了解跑对身体
6、锻炼的意义，对各种炮的练习产生浓厚的兴趣2、掌握前脚掌跑、直线跑、快所跑及站立式起跑的动作方法3、通过多种形式的跑，形成跑的准确姿势，提升自然奔跑水平，发展反应，灵敏和协调水平学时教学目标教学内容动作要领教学步骤11、能区别跑和走的动作方法，知道跑对身体锻炼的意义2、跑时能做到两臂自然摆动，用前脚掌着地向前自然快跑3、积极参与跑的练习，乐于重复练习1、跑：自然快跑2、游戏：看谁跑得直前脚掌着地、两臂前后自然摆动1、讲解、示范自然快跑的动作方法2、指导学生体验和比较走和跑的动作3、原地两臂摆动的练习4、练习快跑的动作5、积极参加游戏练习和比赛21、知道直线跑的距离最短2、体会沿直线跑的准确姿势，
7、做到用前脚掌着地快跑3、能积极参与练习，并有进取心1、跑：沿直线跑；对准目标跑2、游戏：开火车跑两臂弯曲前后摆，踮起脚尖跑直线1、组织学生原地摆臂、前脚掌着地慢跑练习2、利用口诀，提示学生用前脚掌着地沿直线跑3、组织学生进行对准前面目标的跑4、分组进行“开火车跑”游戏比赛31、 知道快速起动对提高跑速的作用2、 能用不同的姿势快速起动，进行自然快跑的练习3、 练习能集中注意力，练习时果断、灵敏1、 跑：不同姿势的起跑、站立式起跑2、 游戏：转身起跑启发学生利用站、坐、跪、背向站立等不同的姿势练习起跑1、 听各种信号快速反应2、 不同姿势的起跑3、 分组练习与比赛41、 知道起跑动作的重要意义2
8、、 能用自然站立式起跑动作起跑，做到起跑迅速3、 练习中具有争先的意识1、 跑：听信号快速反应练习，站立式起跑2、 游戏：起跑追拍前脚对准起跑线，身体前倾后脚踮，两臂前后准备好，听到信号迅速跑。1、 介绍起跑动作的重要作用2、 集体练习站立式起跑的预备动作3、 分组听口令练习站立式起跑完整动作4、 组织游戏与安全教育51、 知道快速跑时两臂前后摆动、前脚掌着地的方法和要求2、 能做出前脚掌着地的快速跑3、 练习中表现出果断、顽强的品质1、 跑：快速跑2、 游戏：抢占位置1、 原地摆臂练习2、 演示快速跑中的错误动作进行纠正3、 分组进行30米快速跑4、 组织游戏练习与比赛61、 了解快速跑的正
9、确姿势和要求2、 能做到用前脚掌着地的快速跑3、 练习中表现出奋勇争先的精神1、 跑：快速跑2、 游戏：你追我赶1、 原地听口令摆臂练习2、 分组进行自然快跑3、 30米快速跑练习4、 分组进行游戏比赛71、 能了解50米快速跑考核方法2、 能了解50米快速跑考核任务3、 努力完成考核任务，具有勇敢顽强、勇于进取的精神跑：50米（测试）1、做好各关节的准备活动2、练习15米自然快跑3、听口令进行30米跑4、组织测试单 元 知 识 与 技 能 评 价考核内容50米快速跑考核方法优秀良好合格学会站立式起跑、快速跑的动作，跑得自然、轻松、快速、动作舒缓学会站立式起跑、快速跑的动作，跑时动作正确、轻松
10、自然学会站立式起跑、快速跑的动作，跑时动作正确，配合协调润州区（ 一 ）年级（跳跃）单元知识点汇总单元目标1、对各项跳跃活动感兴趣，积极参加各项练习2、掌握双脚连续向前跳、单脚向前跳、立定跳远等动作方法3、了解跳跃活动对身体锻炼的意义，通过多种练习发展跳跃能力学时教学目标教学内容动作要领教学步骤11、能知道双脚连续跳的动作方法（兔跳、蛙跳）2、在连续跳跃中提高跳跃能力，发展力量、灵敏、协调素质3、初步具有自我挑战的精神1、跳跃：模仿小兔跳、双脚连续向前跳2、游戏：夹球跳1、模仿小兔跳；集体练习双脚起跳2、由小组长带领练习双脚连续跳3、学生相互观察，比一比、评一评4、进行“夹球跳”游戏的练习和比
11、赛21、 能知道双脚连续向前跳的动作方法2、 学会双脚连续跳向前的动作，做到前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调3、 能积极参与，具有不怕苦，不怕累的精神1、 跳跃：双脚连续向前跳2、 游戏：双脚连续跳接力1、 兔跳小游戏2、 示范、讲解双脚连续向前跳3、 分组模仿练习4、 组织游戏比赛及相关拓展练习31、 懂得单脚向前跳的方法2、 能做出单脚用前脚掌蹬地向前跳及单脚落地动作方法3、 练习中能相互观摩、评价，沟通提高1、 跳跃：单脚向前跳2、 游戏：单脚追逐跳1、 示范、讲解单脚向前跳2、 跳过一定高度的障碍物3、 组织游戏“单脚追逐跳”41、 懂得立定跳远的动作方法2、 掌握双脚同时用力蹬地起跳，
12、两臂用力向前摆的动作3、 在练习中不断实现升级的目标，激发练习热情1、 跳跃：立定跳远2、 游戏：猜拳跳1、“青蛙过河”游戏2、示范、讲解立定跳远3、集体练习后纠正错误动作4、两人一组进行游戏51、 进一步掌握立定跳远的动作，并能说出动作方法2、 能相互交流怎样跳得更远的动作方法和经验3、 对练习有浓厚兴趣，并有努力进取的精神1、 跳跃：立定跳远2、 游戏：快快跳起1、 分散练习青蛙跳2、 分组练习立定跳远3、 游戏练习与比赛61、 能记住立定跳远的方法和要求2、 熟练掌握立定跳远的动作，完成考核任务3、 考核中相互鼓励，表现出积极进取的精神跳跃：立定跳远（测试）1、做好准备活动2、设置不同场
13、地进行练习3、组织测试考核单 元 知 识 与 技 能 评 价考核内容立定跳远考核方法优秀良好合格学会立定跳远的动作方法，能做到起跳有力，落地轻巧、配合协调学会立定跳远的动作，动作正确、配合协调学会立定跳远的动作方法，动作正确润州区（ 一 ）年级（投掷）单元知识点汇总单元目标1、能积极参与投掷练习，提高对投掷练习的兴趣2、初步掌握抛高、抛接、掷远、掷准的动作方法3、了解抛、投在实际生活中的运用，通过多种投掷的练习，发展学生的投掷能力学时教学目标教学内容动作要领教学步骤11、知道单双手向上抛后接物的动作方法2、学会两种以上自抛自接的动作方法3、在双人、多人抛接的游戏中，体验合作游戏的乐趣1、投掷：
14、抛高、自抛自接2、游戏：看谁蹦的高1、 单双手轻物抛高2、 示范自抛自接轻物3、 多种姿势的抛接4、 游戏与比赛21、 了解相互抛接动作在生活中的作用2、 掌握面对面站立，相互抛接的动作方法3、 在双人、多人抛接的游戏中，体验合作游戏的乐趣1、 投掷：双人、多人抛接2、 游戏：抛接比快1、 自抛自接轻物的复习2、 示范双人抛接的动作3、 双人合作抛接4、 抛接比赛31、 了解抛接在生活中的实际运用2、 能做出多种姿势的自然投掷动作3、 对练习有浓厚兴趣，能自主选择动作方法进行练习1、 投掷：多种姿势的抛投2、 游戏：看谁蹦的高1、 游戏“炒豆子”2、 自抛和互抛轻物3、 启发想象多种姿势的投掷4、 组织蹦远比赛41、 知道正面持轻物投掷的动作方法2、
