一）祖传秘方：活眼药粥：（适用于在家方便熬粥的）用胡萝卜1个（切片），黑豆 40颗，红枣4枚，花生仁 20颗带红衣）一起煮粥，一周一次，2月一疗程活眼技巧：（适用于没办法熬粥的患者）原理：1.红枣： 补中益气，养血安神现代药理认为红枣还有免疫兴奋作用能打通眼部血液循 环2.黑豆： 中医认为，色黑者入肾，黑豆甘温、无毒，入肾、脾、心经，有补肾强身、除 湿利水、抗老延年的作用《延年秘录》载：“服食黑豆，令人长肌肤，益颜 色，填精髓，加气力 有活血、利水、滋阴、补血、祛风、解毒等作用能调节 眼部微循环给眼部提供足够的营养保障黑豆中含有大量能降低胆固醇的大豆 球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有效成分能软化 血管、扩张血管、促进眼部血液流通黑豆所含的皂甙有抑制脂肪吸收及促进 其分解的作用，还是预防肥胖症和动脉粥样硬化的益友黑豆还可提高免疫力， 可增强鼠的巨噬细胞功能，提高脾重量，增强生成免疫球蛋白M,使外周血淋 巴细胞含量增多3. 花生： 又名落花生、地果、唐人豆花生长于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间 又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”花生的营养价值 比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。
它含有大量的蛋 白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各种营养食品 有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止 疟的作用花生中的维生素k有止血作用花生红衣的止血作用比花生更高出 50 倍,对多种出血性疾病都有良好的止血功效同时它具有保护视网膜的作用 做法： 先将黑豆提前一晚上泡上,第二天备用,用胡萝卜 1个切成薄片,加入红枣,花生仁一起煮熟开当稀饭喝二）配合下面的活眼技巧（每天早，中，晚必须各做一次其他时间可以任意做次数不限，越多越好！）一、转眼球先按顺时针方向转眼球，转动速度须极慢，左、上、右、下，转 眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头向左转时，目光要极力向 左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头 向右和向下也是如此，极目而视转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、 右、下4个点顺时针转完 36次后，再逆时针旋转 36次，这时会感到后颈发 酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才 已经和后颈的肌肉神经接通二、这时只要按摩后颈的肌肉，酸痛感很快就会消失，而这时会感觉眼部异常 轻松这样眼睛慢慢逐渐恢复到正常视力范围。
三）最后辅助配合下面的活眼穴位（每天早，中，晚各做 一次）治疗近视的穴位按摩图按摩手法：1拇指或多指揉眼周肌肉，由内向外 3~5次提上睑肌：拇指在眉下，食、中指在眉上，自眉头至眉尾相对提捻 3~5次3点按眼周穴位：睛明（两侧内眼角稍上凹陷处）、鱼腰（瞳孔直上，两侧眉毛 中）、丝竹空（两侧眉毛凹陷处）、太阳（两侧眉梢与外眼角连线连接处向后一横指 凹陷处）、阳白（前额部两侧瞳孔直上眉上 1寸）、印堂（额部眉头中间）、四白穴（瞳 孔直下下眼眶中间凹陷处），每穴点按 1分钟食、中、无名指并拢轻轻按压眼球，以酸胀感为宜点按风池穴（后颈部枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌凹陷处）约1分钟，双 手拇指横擦后枕部半分钟点按合谷穴（大拇指与食指之间虎口处）1 分钟按摩攒竹穴，先双目闭合，使用双手的食指指腹稍加用力，轻轻按压，每 次持续按压 3秒，10次为1组，早、中、晚各做一组，可缓解眼疲劳及面部神 经麻痹症状另外，每隔45分钟就要休息双眼，除了简单的眼部按摩，还可紧闭双眼后再 努力睁大双眼，交替进行 3~4次此外，用眼45分钟后，进行远眺，也可缓解眼疲劳日常生活中，尽量将电 脑屏幕设为绿色或在电脑桌旁放盆绿色植物，经常看绿色可以减轻眼疲劳。