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1、第1天 演讲口才训练的十个措施（一）（365天口才训练筹划）口才的重要性逐渐被更多的人承认，但去谋求提高口才的措施时，大多较为理论化，操作性不强，但口才又是一种实践性非常强的一项技能，可以说是需要从生活中的一点一滴去积累。我们培训中心重要研究公众自信发言技巧和口才提高，就结合我们的培训经验，一方面给人们提十个操作性比较强的口才训练措施，但愿能给人们一点协助。一、练心理良好的口才需要良好的心理素质。诸多时候，我们自己一种人准备时，感觉能讲得挺好，但为什么一站在公众前，就讲得那么的不尽如人意？往往是上去讲前信心百倍，讲完后懊悔万分。其实这是我们一种能在公众前的心理素质还不够强，因此你会紧张，讲不好
2、。学游泳不下水是学不会的，练公众发言不去讲也是学不会的，练这种公众发言的心理素质也是同样，需要在公众面前去训练。诸多人会说，练习平时机会少。我想说：有机会时一定要上，没机会时发明机会也要上。我们培训中心在训练学员时，会把她们带到人多的地方去，例如超市，广场等等，哪人多就去哪，然后让她们在人流中把自己事先准备好的发言内容大声讲出来，可以是一种小故事，也可以是自己的一段经历，从而来训练自己在公从前说话心理素质。面对人来人往，一双双陌生的眼睛会用各样的眼光看你，第一次你也许主线讲不下去，但慢慢地你会发现，你能讲完了，懂得自己在讲什么了，最后能很流利、很有感情的讲完了。再回到某些公众场合，你会发现，自
3、己连在大街上都能讲好，这个舞台算什么，你的心态会比此前沉着诸多。固然，这仅仅只是我们平坦用得比较多的一种措施，其实尚有诸多诸多，人们自己也可尝试的去试试。也许对你没有用，但如果万一有用了，那你收获就大了。二、练听力练说必练听。听好是说好的前提。上帝给我们两个耳朵一张嘴，少说多听。口才好不是说你能讲多少，而是你能不能讲好，讲到核心，讲到点子上。话不在多，精辟就行。我们要善于去听弦外之间，言外之意。这个是基本功，没有什么技巧，我只能说的是，平时听别人说话时多长个耳朵，仔细听，听完后再仔细想想，她为什么要这样说，她说这话什么意思，她想让我理解什么，多问自己几种为什么，慢慢你的耳朵就会越来越敏锐了。同
4、步，听时要结合环境，说话者的口气等等。用“心”去听，而不仅仅是耳朵。三、练肚皮 胸无点墨，是不也许拥有好口才的，最多只能算耍嘴皮子。给人一杯水，自己得有一桶水。我们平时应当多积累知识，这是一种厚积薄发的过程，需要一种沉淀的过程的。那我们从哪几种方面去积累知识呢。第一，专业知识。你所在行业的专业知识是让别人乐意听你发言的内容，你懂得，别人不懂得，这就是你存在的价值。第二，社会人文知识，不时聊天发言总不能只讲你的专业知识，还得讲讲人们都懂得的事，一起体现下各自的见解，这就需要社会人文知识，这个包罗万象，在生活中看到，听到，多长个心眼，记一点在心里，这样聊起这些话题时不至于一无所知。第三，社会科学知
5、识。跟人们分享个小小的故事。有一家美发店，生意特别兴隆。有人就向美发店的店主请教经验，店主说：“我的美发师都很会和顾客沟通，口才都较好。”那么她的美发师中如何做到这一点的呢？本来，店里有一种为成文的规定，每天上班之前半小时，美发师们都会集中到店里阅读报纸和杂志，这样，她们都是会有新的话题和顾客交流，容易拉近与顾客的距离，自然会受到顾客的欢迎。就这小小的故事，我们应当能感受到诸多。第2天 演讲口才训练的十个措施（二）（365天口才训练筹划）四、练一般话我们的一般话水平没有必要像播音员同样原则（除播音员以外），但至少要过得去，不要让别人一听就感觉我们一般话有比较严重的问题。那么哪几种发音不准会让人
6、明显感觉到一般话不原则呢，重要为如下几点1、n和l不分。例如：老奶奶来了。如果这句话你读起来像一种音同样，那你基本上这两个音分不清的。2、zh和z不分。就是平卷舌不分。“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。”3、h和f不分。“化肥会挥发。”以上提到的几种音，如果发得不准，是很明显的，其她发音例如前后鼻音发得不准什么的，一般平常生活中是不太听得出来，但此前几种音，如果你存在问题，那么请下点功夫纠正下。纠正发音常用措施给人们提几点吧：1、绕口令。Nl：老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。Hf：（1）初入江湖：化肥会挥发（2）小有名气：黑化肥发灰，灰化肥发黑（3）名动
7、一方：黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑（4）天下闻名：黑化肥挥发发灰会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花（5）一代宗师：黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞；灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花（6）超凡入圣：黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞；灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花化为灰（7）天外飞仙：黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞；灰化灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花回化为平卷舌：司小四和史小世，四月十四日十四时四十上集市，司小四买了四十四斤四两西红柿，史小世买了十四斤四两细蚕丝。司小四要拿四十四斤四两西红柿换史小世十四斤四两细蚕丝。史小世十四斤四两细蚕丝不换司小四四十四斤四两西红柿。司小四说我四十四斤四两西
8、红柿可以增长营养防近视，史小世说我十四斤四两细蚕丝可以织绸织缎又抽丝。2、对照发音练栽花摘花 昨夜卓越 祖父叮嘱 租子珠子 临时战士造就照旧 资源增援 自愿志愿 字纸制止 辞职赤字自立智力 粗布初步 擦车叉车 史记死记 栽花摘花女客旅客 允诺陨落 浓重隆重 泥巴篱笆 恼了老了新粮新娘 旅客女客 呢子梨子 新连新年 脑子老子开方开荒 防空航空 幅度弧度 理发理化 复员互援避免黄纸 开发开花 初犯出汗 飞机灰鸡 仿佛恍惚欢呼反复 粉尘很沉 伏案湖岸 废话绘画 公费工会3、跟着新闻联播练其实这个措施是最简朴，但是是最有效的。每天有半小时的新闻联播，她说一句自己跟着读一句，要模仿她的语音语调，发音等等
9、。只要你能每天练习一种小时，坚持一种月，就会有很明显的提高。练习一般话的措施也诸多，这里我也就简朴给人们提几点，但愿人们能有所受益。五、练思维口乃心之门户。言为心声。语言其实是一种人内心思想的反映，一种良好的口才，是需要敏锐的思维来辅助的。从心理学原理看，思维与语言是紧密联系的，语言所达的是思维活动的成果，如果思维不敏捷、不清晰、不严密，语言的体现也就不也许流畅清晰。训练思维措施有如下几种：1、脑筋急转弯2、思维训练题3、中国象棋等等措施有诸多也很简朴，但贵在坚持，你能不能坚持每天花20分钟来做思维训练，那就要看你的意志了。六、练肢体语言通过行为科学的研究，一种人在体现过程中，其中肢体语言占5
10、5%，语音语调38%，文字仅占7%。例如“我没说她偷了我的钱包。”这句话，使用不同的语音语调、面部表情、肢体语言可以体现出诸多种意思，这句话至少有7种以上的意思，人们可以自己去分析体验下。那么如何去提高自己的肢体语言水平呢。参与过演讲口才类培训的朋友应当懂得，会教人们诸多“菜”，例如“点菜”“切菜”“炒菜”等等，其实这八个菜来训练自己的肢体语言是非常好的，我自己的肢体语言就是重要通过这些“菜”来完毕。固然，尚有两个“火锅”，这两个“火锅”是我们培训中心独创的，其她地方是没有的。除了这个，尚有手语舞蹈也是一种非常好的措施，例如感恩的心踏浪等等，人们每天可以对着镜子练一练，10分钟的时间，坚持数日
11、，必有好处。第3天 演讲口才训练的十个措施（三）（365天口才训练筹划）做任何事，都贵在坚持，有句歌词叫“没有人能随随便便成功。”学演讲口才也好，做其她事也好，想要把它做好，就要有决心，有毅力。七、练速读。速读法对于练演讲口才是很有协助的，诸多时候我们在公众前一说话时就会有疙瘩，想一下子把话说出来，成果疙疙瘩瘩蹩着说不出来或说不好，其实这是我们口齿还不够伶俐，解决这个问题最佳的措施就是练速度。那如何练呢，分如下三个环节：1、找文章。找一篇你感爱好的文章或一种段落。2、查字典。诸多人会问：教师，查字典啊，我小学毕业后就没查过字典了啊。我们其实无法保证我们结识找的文章和段落中的每一种字，如果事先没
12、有查字典，就开始练习，读着读着就遇到一种不懂得怎么读的字，一次两次还好次数一多，练速度的爱好就会大打折扣，因此第二步一定是查字典。3、由慢到快。一开始时不要追求速度有多快，先读准，读好，再读快。其实口才基本上都是靠练出来的，没有天生谁的口才就较好。美国南北战争时期有个人的名字叫林肯，人们应当都懂得。她年轻的时候，每天徒步30英里，去法庭上听律师的辩论。人们都懂得，律师的口才都较好。回来路上，她就会边走边练，看到一片玉米地，就对着玉米地练，看到一棵大树，就对着大树练；国内革命时期有个革命家叫肖楚女，她在年轻的时候，每天早上背一块镜子，爬到山上，然后把镜子挂在树上，对着镜子练演讲口才；有个人的名字
13、叫杰克韦尔奇，通用的前CEO,被人们称为20世纪最伟大的CEO，可人们也许不懂得，杰克韦尔其在小时候是有严重的口吃的，她身边的小朋友都笑话她，有一次她就去问她妈妈，她为什么会口吃，她的妈妈非常的伟大，回答道“小孩子，你懂得你为什么口吃吗，这是我和你爸爸故意让你口吃的，由于你大脑运转的速度太快了，你的嘴巴主线跟不上大脑运转的速度。”口才都是靠练的，没有天生的口才，只有后天的苦练的口才。八、练演讲这里我要声明一点，我讲到的演讲都不是演讲比赛中的演讲，由于演讲比赛是一种文艺性活动比赛，追求的是美，但我们现实生活中，其实更侧重于实用，我讲的演讲定义是：当面对两个或两个人以上发言时，即为演讲，或者称之为
14、公众发言。诸多人会说，我想练，但我没有机会，没有人乐意让我练。天下没有送上门的肥肉，但没有送上门的肥肉我们是不是就不吃肉了呢？机会其实到处均有，只但是你是想练习一下还是一定要提高自己演讲口才水平了，这两种态度就决定了你的行动了。林肯年轻时是一定要提高口才水平，因此，她乐意每天徒步30英里，去听别人辩论，她学了之后没机会，没地方练，就找玉米地，对着玉米地练，对着大树练；肖楚女没有机会练演讲口才，就每天早上背块镜子自己去山上练。不要去抱怨自己没有机会，当你在抱怨没有机会时，你的竞争对手都已经在发明机会了。如果你真的是想提高演讲口才水平，是不也许没有练演讲的机会的。演讲练习时可分为主题演讲和即兴演讲
15、。两种方式，顾名思义，我就不解析了。我们演讲过程中，一定是以讲为主，演为辅。演讲演讲不能没有演和讲，其实“讲”靠的是我们的口才，“演”是让我们用一种深刻地方式去体现给听众。肢体动作，语音语调，面部表情都是在“演”这部分里面的。九、练辩论辩论是提高自己说服力、影响力的过程。如果通过语言，让对方接受你的观点，并相信你的观点是对的的，这是语言体现的最高境界。这个世界上有两件最困难的事，一件就是把自己脑袋中的想法放进另一种脑袋，尚有一件事是把别人口袋中的钱放进自己的口袋。一种是说服，一种是销售。辩论是提高我们这种能力较好的一种方式。诸多人估计又会讲了，教师，我真的哪里去找机会辩论啊。其实当你在说这句话
16、时，已经在为自己找借口了，任何事情，要找找借口都能找出成千上万个借口，这是中国人最擅长的，但成功不是靠找借口就能成功的，我们去看看所有的成功人士，有哪一种在奋斗时期为自己找借口的，新东方俞敏洪，一开始时招不到学生，就在零下十几度的天气拎着浆糊去刷海报，她没有为自己一开始招不到学生而找借口，阿里巴巴马云也好，疯狂英语李阳也好，都是同样的。因此，如果你想提高演讲口才水平，就不要告诉我你没有机会去练，机会都是自己发明的。1、加QQ辩论群。目前有诸多辩论群，人们都在里面不定期的做辩论，可以加些这样的群，参与群内的辩论，这是一种措施。2、自我辩论。找一种辩论主题，自己来充当正方和反方，自己来辩驳自己，不断锻
