《产后最常用最基本的6项问题》由会员分享，可在线阅读，更多相关《产后最常用最基本的6项问题（6页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、1.什么是产后恢复？产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会由于身体过于虚弱或某些心理问题而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。2.产后恢复针对的人群？正常生产的女性（剖腹产顺产）异常生产的女性（流产的）3、产后恢复的时间段接受恢复的时间：顺产30天后，剖腹产42天后来黄金恢复的时间：黄金期（半年）、第一恢复期（1.5年）第二恢复期（3年）4.产后恢复都恢复什么？产后恢复涉及5大体系的恢复：体质恢复：1.满月发汗排毒（排除体内孕产月子内所积累的毒素，适合刚出月子的女 性进行调理）2.气血调理3.排寒排湿4.月子病5.竹罐排淤6.百草药灸体型恢复：1.产后瘦身2.丰盈坚挺3.
2、绷带体雕体貌恢复：1、3D气血循环生殖恢复：1.瑶浴2.乳腺心理恢复：5.产后恢复的来源和对女性的意义产后恢复是时代代谢的产物，文革时期人们的迫切需要是解决温饱问题，拼命劳作导致（产妇生产危险系数很高，孩子的成活率和健康率很低）产妇生产完后的生命生活质量无法保证。70年代人们有了恢复的意识但迫于孩子多无法细心的照顾自己导致月子内遗留的问题终身困扰。（奶奶老了说哪疼）80年代中国第一代独生子女浮现人们对自身保健有了一定的结识，但对产后女性的关爱仍然缺失。90年代，社会大时代的发展诸多父母因工作需要外出打工，将孩子留给父母，自闭症留守小朋友成为社会关注的问题。新生儿超过1800万，吴仪总理对妇女健
3、康状况进行了普查，女性中妇科疾病的25%，脾胃疾病17.8%。乳腺疾病60%。期中疾病数据显示95%以上人群均为产后女性。在中国13亿人口中妇女小朋友占8亿8千万，女性的健康水平决定民族的兴衰。产后黄金期内及时的进行科学恢复，是唯一一次改善女性自身体型、体貌、体质、生殖的机会，更是延缓更年期的重要途径。让女性拥有健康的体魄面对家庭和工作，从而减缓社会问题。因此，女性进行产后恢复不是需要与不需要的选择，而是全力以赴的改造和蜕变。6、孕产过程中女性身体发生了哪些变化怀孕时候身体发生了看的见得变化和看不见的变化1、激素的变化1.黄体素分泌来源：排卵后，滤泡会变成黄体并分泌黄体素；受孕89周后，由胎盘
4、分泌。引起不适：胃食道返流便秘尿频。为了提供应胎儿稳定的居住空间，黄体素会减少子宫收缩的速度，但这也让与子宫同为平滑肌的消化道受到影响，消化道肌肉因黄体素而松弛，亦减缓了蠕动的速度，使食物停留在胃中的时间变长，产生了更多胃酸，导致了胃食道返流；食物在消化道时间停留时间变长，水分被过度吸取，加上肠道受到子宫压迫，蠕动速度变慢，就形成乐便秘问题；黄体素还会刺激膀胱，让孕妇不断感到尿意而有尿频现象。2.人类绒毛膜促性腺激素分泌来源：由胎盘分泌引起不适：恶心、呕吐拟定与否怀孕，不管通过尿液还是血清检查，都以测得人类绒毛膜促性腺激素(HCG)为准。从受孕后1014天开始，由胎盘绒毛膜滋养层细胞分泌人类绒
5、毛膜促性腺激素，协助胎盘形成；它也会克制卵巢排卵，并增进黄体素与雌激素的分泌，以刺激胎盘的顺利形成怀孕初期，其浓度会始终增长，每隔两天就会增长1.5倍，但并非持续增长，约在第12周达到高峰，此后便呈现递减趋势，始终到怀孕末期3.泌乳激素分泌来源：由脑下垂体分泌引起不适：乳房胀痛泌乳激素是脑下垂体所产生的内分泌激素，会刺激乳腺分泌乳汁，为哺喂宝 宝做准备。产后，黄体素与雌激素的分泌量减少，泌乳激素则取而代之。泌乳激素的浓度升高也使脑下视丘的性腺激素分泌素的分泌停止，而导致没有性腺周期，没有排卵，自然没有月经，换言之，哺乳的妈妈可自然避孕。 孕后期泌乳激素的分泌量逐渐增长，增进乳腺发育而使乳房胀大
6、，孕妈妈会产生胀痛感，乳晕部位也有变大、颜色变深的现象。4.雌激素分泌来源：重要由卵巢、胎盘分泌，少量来自肾上腺引起不适：阴道分泌物增多雌激素是人们熟悉的女性激素，对于女性泌尿生殖系统及第二性征之发育 与维持，扮演着重要的角色。在小朋友期只有少量分泌；青春期后会大量增长，增进女性第一、第二性征的发育成熟；孕期则刺激子宫生长，支持着不断长大的胎儿，可减少自体免疫系统的功能，保护胎儿免于被袭击，同步也会刺激乳腺发育。5.松弛素 分泌来源：由胎盘分泌 引起不适：腰酸背痛 怀孕后身体会分泌松弛素，加上黄体素的作用，共同让悬吊子宫的韧带放松、变软，以增长骨盆的伸缩性，使骨盆空间变大，容纳越来越大的子宫；
7、并使骨盆出口变宽，让胎儿可顺利娩出。松弛素一般在怀孕第3842周达到分泌高峰期，生产后逐渐下降，在产后3个月时可恢复正常。6.脑内啡分泌来源：大脑中的丘脑分泌作用：生产时的天然止痛剂当产妇开始阵痛时，表达胎儿已准备好要出生了，这时，子宫收缩会促使 身体分泌一种可缓和阵痛的激素脑内啡。脑内啡是一种类吗啡激素，可使人产生轻快、放松的感觉，有止痛的效果，堪称“天然的止痛剂”。 虽然脑内啡可让疼痛感觉迟钝，效果却因人而异，这也是为什么有的产妇会觉得阵痛在忍受范畴内，有的则会痛到受不了而必须实行分娩镇痛的因素。 除了在生产时可起到缓和阵痛的作用，脑内啡的分泌还会持续至产后，刺激这种具有松弛效果的“妈妈激
8、素”，可让产妇享有为人母的快乐。二、脏腑的变化1、心脏变化：比之前每分钟增长15次，心跳加快血流变快，孕妇多喘虚2、肺的变化：肺活量增长40%鼻子咽喉气管黏膜组织充血状态孕后期会浮现大口喘气和缺氧状态。3、脾胃的变化：激素刺激胃黏膜恶心呕吐。食欲增强胃蠕动变慢。宝宝的日益长大头顶着胃导致胃受挤压月子后腹腔中空导致的胃下垂4、肝脏的变化：一种人的脏腑供养2个人的代谢吸取生产时的大量出血导致情绪无法克制5、子宫的变化：孕前50克，孕后1000克左右，内壁纤维被拉肥拉大6、肾脏的变化：精子卵子均来源于肾，精气极具耗损导致体虚。作业：1、思考现代女性为什么要进行产后恢复？2、完善孕产变化中各脏腑发生的变化及影响，通过中医、西医分别论述3、论述为什么把黄金恢复期定义在3个阶段内4、从产后妈妈的角度出发你在产后恢复的过程中最在乎哪些？
