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1、水上秋千项目介绍：本项目属于方法类项目，由摇摆的秋千组成，只要方法得当，你会享受水中秋千别 样的感受。难度扌旨数.项目意义：考验队员在艰难中不断总结寻找更好方法的重要性。 安全事项.注意撞头人数限制. 5 人快乐桶项目介绍：本项目属于方法类项目，位于水上乐园B区。 挑战指数：注意事项.1 禁止戴眼镜游玩。2 站在安全区域等候3 直身走，不扶手，看两边，不宜快，禁手扶轨道 人数限制： 3 人（次）扎筏项目概述1、名称：扎筏2、人数：学员人数1015 人。3、时间：总培训时间： 120 分钟活动指导时间： 10 分钟集体活动时间： 90 分钟回顾总结时间： 20 分钟4、培训场地、器材：室外:足够
2、大的自然水面或标准游泳池；自然水面堤岸质硬、平坦、开阔，便于观察和救护，气 温 20 摄氏度以上，器材如下：(1) 大塑料圆桶6只(每只高约95CM，直径约50CM)；(2) 长粗毛竹(约长4M,直径约10CM) 4根；(3) 短细毛竹(约长2M,直径约6CM) 5根；(4) 长绳(约长6M) 6条；(5) 短绳(约长2、5M) 8条；(6) 船浆6把；( 7)救生衣每人一件。项目培训目标1 、培养团队决策能力。2 、在实践中提高团队学习能力。3、在特殊环境下，增强团队凝聚力。4、使学员理解工作绩效的产出的标准（包括安全性、实用性和经济性）。项目布置一、项目布置1项目名称：扎筏2项目性质：团队
3、项目3任 务：在规定的时间内使用提供的材料，合作扎成能容纳全体组员的竹筏，并划到目的 地返回。4项目规则：团队绩效考评依据为竹筏质量、完成时间项指标。二、安全布置：1、器材搬运过程中一定要轻拿轻放；2、器材使用后一定要清点；要检查好救生衣的状况，特别要注意救生衣腰带是否牢固；3、每个学员都必须按规定穿好救生衣；4、扎筏成功后，一定要划回岸边，禁止在划筏过程中跳离筏子游泳；在筏子上不得嘻戏打闹溯溪夏日，于深山密林、峡谷清溪之中寻幽访胜，乘渡探瀑，这便是魅力无穷的溯溪运动，所谓溯 溪，是由峡谷溪流的下游向上游，克报地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活 动。在溯溪过程中，溯行者须借助一定
4、的装备、具备一定的技术，去克服诸如急流险滩，深潭飞 瀑等许多艰难险阻，充满了挑占性。也正是由于地形复杂，不同地须以不同的装备和方式行进， 因则使得这项活动富于变化而魅力无穷。溯溪活动需要同伴之间的密切配合，体现一种团队精 神，去完成艰难的攀登，对于溯行者是一种考验，同时又得到一种信任和满足，一种克服困难 后的自信与成就感。在峡谷溪流中，到处是意想不到的美景，与同志者享受远离尘器的宁静美 丽，那份心情该如何描述？溯溪图的判读与绘制溯溪图是根据峡谷溪流的地形特点而绘制的简单明了的溯行路线特征图件，是溯行前必须准 备的物品之一。有经验的溯溪者要以根据该图件清楚地了解溯行地区遇到的各种地形特征，从 而
5、有目的的进行各项准备工作。判读溯溪图是洋溪的基本技能，而能够学会绘制溯溪图则更使 溯溪组织之间多一份交流的宝贵资料。溯溪图一般以1:50，000 地形图足以显示主要的地形特点，如岩石堆、瀑布、深潭等。标 绘得过粗过都不适宜，过粗无法体现整体路线上的特点，而过细则显得杂乱，没有特点。一般 来说，地形图步足1cm的地形省略。图上所描绘的主要地形有：岩石堆、峭壁、瀑布、深潭等 特征地形，地物标志溪流的汇流和分流点等。溯溪装备因为溯溪是登山的一种方式，所以登山装备必不可少。除此之外还有一些溯溪专用的物品即 溯溪鞋、护腿和防水衣物。溯溪鞋是垂钓用的防滑鞋，鞋底摩擦力特别大，在湿滑的岩石上走特别方便。国内
6、这种溯溪 鞋很难买到，但手工编织的草鞋也可作防滑鞋。使用护腿可防止蚂蟥等的叮咬。 防水衣物的选择以轻便、透气性良好、易干燥的尼龙面料为宜。保暖衣物和露宿帐篷、炊具、 食品等视日程的安排而有选择性地携带，物质装备的准备以轻便、负重不宜过大为准则，帐篷 可以携带外帐。另外可自带渔具等，在露营时进行垂钓之乐。因为溯溪总在水边或水中行进，所带的装备应妥善打包，一应物品最好用塑料袋包好以后再 放入背包，尽量使背包的体积最小。溯溪技术溯溪技术除了基本的登山技能，溯溪还要求掌握攀登瀑布等技术，因此单从技术而言，溯溪 比登山更为复杂，要求更高。溯溪的技术大致可分为：溯溪图的判读，登山技术，具有溯溪特 点的技术
7、，即岩石堆穿越、横移、涉水泳渡、瀑布攀登和爬行高绕等。攀登技术的基本要领为三点式攀登，即在攀登时四肢中的三点固定，使身体保持平衡，另一 点向上移动。岩石堆穿越峡谷溪流中多滚石岩块。且湿滑难行，行走时应看准、踏稳，避免因踏上无根岩块跌交或被 急流冲倒。横移在岩壁瀑布下深潭阻路，可尝试由两侧岩壁的岩根横移前进。岩石多湿滑支点不易掌握，横 移时须特别谨慎，有时支点隐藏于水下，此时以脚探测摸索移动，若特别困难，干脆涉水或泳 渡更简单。溯溪过程中应尽量避免湿水，一般峡谷中多阴凉潮湿，湿水以后衣物鞋子底不易干，容易 疲劳，脚久在水中易起水泡，所以非不得已不要湿水是溯溪的基本要诀。涉水泳渡 涉水或泳渡时，必
8、须清楚地判断水流的缓急、深度，有无暗流，必要时借助于绳索保护技术。 在溯溪过程中经常使用绳索横渡过河，涉及一系列的绳网、绳桥技术，这里不作详细介绍。攀登瀑布这是溯溪过程中最刺激，也是难度最大的技术。攀登前必须事先观察好路线，熟记支点，不 要充分考虑好进退两难时的解决办法。瀑布主体水流湍急，但苔藓少，有时反而容易攀登。 瀑布攀登虽然刺激，但难度大，经验和技术要求高，不具备娴熟技术经验或初学者不要轻易作 这种尝试。爬行高绕在遇到瀑布绝壁，其他方法不能实现时，可以考虑爬行高绕的方式前进。即从侧面较缓的山 坡绕过去，高绕时小心在丛林中迷路，同时避免偏离原路线过远，并确认好原溪流。溯溪原是欧洲阿尔卑斯的
9、一种登山方式，现演变为相对独立的户外运动。在亚洲地区开展最 为普遍的是日本，各种团体组织比比皆是，因以足踏草鞋而多名曰XX草鞋会，台湾自70年 代开始溯溪活动，曾一度冷落， 90 年代以来，在梁明本、庄再传黄德雄等人的大力倡导和推广 之下，近年来又呈方兴未艾之势。 由峡谷溪流的下游到上游，直至顶峰，称为完全溯溪。而选 择一段溪流溯行，行露营垂钓之乐，赏飞瀑峭这巍峨，享幽谷密林之恬静，则更为盛行。古人云：近山者智，近水者仁。”集山、水与一体溯溪活动，能够体味多少仁与智的深远内涵！时来运转项目介绍：本项目是由两人配合站在桶上共同完成的项目，两人有一个不配合是很难完成的。难度指数：项目意义：考验队员
10、的协作配合精神。安全事项：禁脱鞋,防对撞,绳抓紧. 人数限制： 2 人钢索漂项目介绍：本项目属于方法类项目，位于水上乐园B区。 挑战指数：项目意义：考验队员的方法和协调配合。 注意事项：抓绳 人数限制： 3 人（次）/每个盘闯关酷地带闯关酷地带此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑 战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。情侣桥/同心桥情侣桥项目介绍：此项目由两条长约50 米的铁链组成，参训两队员各站一条铁链，携手并进 要用两人在思想、肢体、心理的多重配合协作下才能完成。项目目的：我们日常的许多工作没有办法独立完成，需要别人的帮助，资源的利用。获取别人帮助的前提是要拥有足够的信任，相信自已和相信别人同等重要。这个项目要两个人配合好 相互扶持，以保平衡，合作通过。
