阿德勒个体心理学：成功是自卑与补偿的完美融合 心理学丨全面解读个体心理学创始人阿德勒的一生 阿德勒是奥地利精神病学家，个体心理学创始人 阿德勒出生于富裕的犹太家庭，在六个孩子之中排行老三因 为哥哥是家中的模范孩子，他从小备感压力三岁时，睡在身旁的 弟弟去世，再加上两次被车撞的经历，让他对死亡产生了极深的恐 惧可以说，阿德勒的一生，是与自身的自卑感对抗的一生；而他 亦是在超越自我、克服自卑感的过程中不断成长，并最终创立个体 心理学说，成为一代先驱早期，他曾经与弗洛伊德共同探讨神经症问题，是当时精神分 析学派的核心成员之一1911 年，阿德勒公开反对弗洛伊德的泛性 论而导致两人关系破裂自此，阿德勒潜心研究并创立个体心理学 同时对人本主义心理学产生了深远影响阿德勒的个体心理学以“自卑感”与“创造性自我”为中心， 强调家庭环境和社会文化对人格发展的影响平时在生活被个体排 斥的自卑感，却成为阿德勒个体心理学理论体系的关键部分自卑与补偿是阿德勒个体心理学中的重要概念他认为：坚持自卑感是个体行为的原始决定力量人生而有缺 陷，因此会感到自卑；然而人又有追求完美的本能，因此，个体会 因内心的压力和紧张而对自身的自卑感进行补偿，并在对自卑感的 补偿过程中，选择自己通向未来的方向和道路。
可以说，自卑与积极补偿的结合，能形成个体追求完美、实现 卓越的强大内驱力并导致成功的结果；自卑与消极补偿的结合，则 导致个体只会停留自身并将努力朝身无意义甚至完全错误的方向每个人都有小时候身体的弱小和思想的幼稚，使儿童必须依 赖成年人才能生活，并因此产生一定程度的自卑而每个人都一样 都是从幼年的自卑中慢慢成长，在成长的过程中学会补偿，或者积 极或者消极地创造自我并不断修正自己前进的方向个体心理学认为意识是人格的中心，并强调未来影响着人的行 为和思想所以，自卑与补偿就像跷跷板的两端，而平衡点就是每 个人心中的朝向积极的补偿体现了个体对生活意义的正向解读这样的人充分 利用了自卑感带给自己的压抑和痛苦，使之成为自身成长的滋养并 因此在战胜自卑的道路上获得成功，甚至实现“过度补偿”，即超 越自身的缺陷并拥有更加出色的表现可以说，每一位成功者，都是个体在自卑与补偿的动态平衡间 实现的自我创造对于他们来说，越严重的缺陷就形成了越具诱惑 力的挑战，而迎接并战胜这些挑战，就成为他们成功道路上扬起的 风帆而消极的补偿则体现了个体对生活意义的负向解读这样的人 面对自卑感带来的压抑和痛苦，采取了逃避的方式而导致内心形成 “自卑情结”。
这种情结导致个体表现为自我欺骗、自我陶醉甚至 坠入幻想中无法自拔面对生活中出现的各类问题，他们只把感受 停留在自身，而不是想办法解决问题；而以侵害和牺牲他人的方式 来超越自身的自卑情结则是他们最极端的表现阿德勒说：所有“我做不到”的说辞，其实只是不想做罢了对于每个人来说，自卑感都是我们终生要面对的课题但是， 只要我们能够学会运用积极补偿，就能在成长的道路上创造出属于 成功的优秀人格。